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2025-05-06 19:46:00
若いティーンエイジャーの6％以上が毎週メラトニンをよく眠るためのツールとして使用しています。これは、エラスムスMCと協力して、ロッテルダムのロッテルダムの長期人口スクリーニングから明らかです。
心配
Erasmus MCの睡眠の専門家であるAnnemarieLiègeは、「長期的にはメラトニンの使用の効果が子供にあることは不明であることは不明です。したがって、睡眠の問題が発生した場合、私たちは常に医師とメラトニンから医師のアドバイスを使用するようにアドバイスを求めることを常に勧めています。」
メラトニンは、体自体が生成する睡眠ホルモンであり、したがって私たちの生物学的時計に影響を与えます。処方箋なしで利用できるため、ほとんどのドラッグストアの棚にあります。
「それは睡眠を悪化させることさえできます」
しかし、薬も無実であるかどうかは疑わしい。 「睡眠援助が誤って使用されている場合、または就寝前に短すぎる場合、睡眠を悪化させることさえあります」とLiègeは言います。 Erasmus MCは、長期的にメラトニンの効果をさらに研究します。
多くの親は、よく眠りにつかない子供たちと苦労しています。すべての子供の4分の1以上が睡眠の問題に苦しんでいます。したがって、メラトニンなどのエージェントが採取されているという事実は驚くことではないかもしれません。
#子供のメラトニンの世話をする