アトランタ – アトランタ（AP） – アレルギーの季節 悲惨なことができます 数千万人のアメリカ人 木、草、およびその他の花粉が鼻水、かゆみ、咳、くしゃみを引き起こすとき。
あなたが住んでいる場所、あなたがアレルギーを持っていること、そしてあなたのライフスタイルは、それがに関して大きな違いを生むことができます アレルギーの重症度。専門家は、気候変動がより長くより激しいアレルギー季節につながっていると言いますが、季節的アレルギーの治療は過去10年間でより効果的になっていると指摘しています。
アレルギーの症状を寄せ付けないための専門家からのヒントをいくつか紹介します。おそらく、屋外を楽しむことができるほどです。
アメリカの喘息とアレルギー財団の問題 年間ランキング 市販薬の使用、花粉数、利用可能なアレルギー専門家の数に基づいて、アレルギーがある場合に住む最も困難な都市の
今年、上位5つの都市は次のとおりです。カンザス州ウィチタ。ニューオーリンズ;オクラホマシティ;オクラホマ州タルサ。とメンフィス。
花粉には3つの主要なタイプがあります。春の初めに、木の花粉が主な犯人です。その後、草が受粉し、夏の終わりと初秋に雑草が続きます。
アレルギーを引き起こす最も一般的な樹木花粉のいくつかには、喘息とアレルギーのアメリカの基礎によると、バーチ、シーダー、コットンウッド、メープル、エルム、オーク、クルミなどがあります。症状を引き起こす草には、バミューダ、ジョンソン、ライ麦、ケンタッキーブルーグラスが含まれます。
花粉トラッカーは、いつ外に出るかを決めるのに役立ちます。アメリカアレルギー喘息および免疫学アカデミーは、米国全体のカウントステーションのネットワークを介してレベルを追跡します。 そのウェブサイトと電子メールで。
アレルギーを制御するための最良かつ最初のステップは、暴露を回避することです。窓を車の中に入れて、家を閉めたままにしてください。
ミシガン大学のアレルギー奏者であるジェームズ・ベイカー博士は、外に出ると、長袖を着用すると、花粉を肌から覆い隠すことができます。また、日焼け止めも提供します、と彼は付け加えました。
家に帰ったら、衣服を交換して毎日シャワーを浴びて、花粉がすべてあなたの髪を含むことを確認してください。毎日髪を洗わない場合は、帽子やスカーフで外に出るときに髪を覆ってみてください。花粉が続くので、外の服を着てベッドに乗らないでください。
また、花粉を除去するために生理食塩水で目と鼻をすすぐことは有用です、と専門家は言いました。そして、パンデミックを通して私たちを導いたのと同じマスクは、あなたをアレルギーから保護することができますが、彼らは目の症状を助けません。
店頭の鼻スプレーは、季節性アレルギーの最も効果的な治療法の1つであると専門家は言いました。
しかし、ジョージア州のオーガスタ大学のアレルギー奏者であるキャスリーン・メイズ博士は、大多数の患者が鼻の刺激的な部分を誤って使用していると述べた。彼女は、鼻を真っ直ぐに突き刺すのではなく、ノズルを耳に向かって外側に釣り付けることを提案しました。
クラリチン、アレグラ、Zyrtecのような市販のアレルギー薬は役立ちますが、口で摂取されるので、それほど迅速に効果的ではないかもしれないと専門家は言いました。
専門家はまた、あなたのアレルギー症状があなたの生活の質に影響を与えている場合、あなたが職場や学校で睡眠を失ったり、焦点を合わせたりしないようにするなど、免疫療法のアレルギーの予約を考慮する時が来るかもしれないと言いました。
ソーシャルメディアで流通しているアレルギー緩和のためのいくつかの救済策、または有名人によって提案されている – 地元の蜂蜜を食事に取り入れて花粉にさらしているように – は暴かれています。
オレゴンヘルスアンドサイエンス大学のアレルギー奏者であるShayam Joshi博士は、ミツバチが受粉する花には、アレルギー症状を引き起こす空中花粉が含まれていないためだと言いました。
気候変動により、冬は穏やかで、成長期は長くなります。つまり、花粉が空中にとどまる機会が増え、より長くて深刻なアレルギー季節が生まれます。
全国の多くの地域では、花粉の数が数十年の記録を破っています。 3月下旬、アトランタアレルギーおよび喘息センターは、1立方メートルあたり14,000粒以上の花粉数を測定しました。これは非常に高いと考えられています。
___
AP通信保健科学部は、ハワードヒューズ医療機関の科学および教育メディアグループとロバートウッドジョンソン財団から支援を受けています。 APは、すべてのコンテンツに対して単独で責任を負います。