編集者メモ： この解説で表明された見解は、作家のものだけです。 CNNはの作業を紹介しています 会話、ジャーナリストと学者のコラボレーションで、ニュース分析と解説を提供します。コンテンツは、会話のみによって生成されます。
会話 –
トランプ政権 数万人の発砲とフーリング の 連邦労働者と請負業者 明らかに、国立公園、研究室、および数十の政府機関で雇用されているアメリカ人に経済的困難を引き起こしました。
勉強するソーシャルワークの教授として 人々の財政が身体的および精神的幸福にどのように影響するか、私は彼らが直面する健康の危険についても心配しています。
私の 研究ショー あなたの仕事を失うことは、特に一時的な後退ではなく、状況を大惨事と見なしている場合、あなたの身体的および精神的健康を深刻に傷つけることができます。
人々が仕事を失うとき、彼らは本当の問題を抱えています。通常、たとえば、収入と貯蓄は減少します。彼らは家賃や住宅ローンの支払いに追いつくのに苦労するかもしれず、事前に持っていた同じ生活水準を維持する余裕がないかもしれません。
しかし、研究はあなたの財政状況に関するあなたの視点ができることを示しています あなたの健康へのより多くの害 あなたの実際の財政状況よりも – あなたの貯蓄が減少していても。
誰かが一時的なset折として仕事を失い、比較的穏やかなままであるかもしれませんが、他の人は災害と同じ状況を経験し、うつ病や薬物乱用などの深刻な健康問題にカスケードする激しいストレスを引き起こすかもしれません。視点のこの違いは、多くの場合、仕事を失ったときに誰かが重大な健康問題に苦しむか、同様の経済的set折を経験するかどうかを決定します。
研究で 私は2023年にソーシャルワーク学者と出版しました Theda Rose、私たちは、収入の減少について人が実際の財政的変化そのものよりも20倍高いことがあることを発見しました。
この発見は、からのデータの分析から来ています 2018 National Financial Cabability Study、27,000人以上のアメリカ人成人を調査しました。高度な統計的手法を使用して、さまざまな財政要因が人々の健康と財務上の意思決定にどのように影響し、財政的緊張、お金の管理への自信、および全体的な財務満足度に目を向けました。
この研究では、2人が収入が同じ金額で得られる非常に異なる心理的および身体的反応について、以前の研究を確認しました。 彼らがこの変化をどのように認識しているか。
しかし、財政的不安定性の両方の側面が健康と行動に影響を与える可能性があることがわかりました。
経済的困難によって引き起こされるこの苦痛は、単なる心理的な問題ではありません。 高血圧。
あなたのメンタルヘルスにも打撃があります。
仕事を失うことは、つながる可能性があります 不安、うつ病、自尊心の低下。
興味深いことに、継続的な経済的課題に直面しているが、自分の状況についてストレスを感じない人 うつ病の症状を発症する可能性は低くはありません 経済的ストレスのない人より。
系統的レビュー 65の研究のうち、債務とメンタルヘルスの問題、うつ病、さらには自殺未遂の間の明確な関係が見つかりました。
あなたの仕事を失うことは、2つの主な方法であなたの体を傷つけることができます。
第一に、経済的懸念からのストレスは、人々の体に直接影響を与える可能性があります。たとえば、 血圧の増加。借金をしていることは、他の病気に関連しています 背中の痛みと肥満。
2番、 お金がきついとき、人々はしばしば、医師の訪問をスキップしたり、処方薬を放棄したりすることでお金を節約しようとします。健康保険でさえ、 高い控除額 保険が役立つ前に、数千ドルをポケットから支払うことを意味します。賃貸料、食料、ヘルスケアの支払いを選択するとき、 人々はしばしば医療ニーズを最後に置きます。
一部の人々は頼ります アルコール、 タバコ または彼らの仕事の損失に対処する他の物質。これらの習慣はあなたの健康に悪く、財布を空にし、金銭的な負担を増します。
他の人は頼ります ギャンブルまたは過度の買い物 対処するために、それはさらに悪化するお金の問題をもたらすことができます。
結婚やその他の関係 経済的ストレスの中でもほつれます。あなたがストレスを感じたとき、友人や家族から過度にお金を借りたり、あなたの愛する人にスナップしたりする 関係を弱める可能性があります あなたに最も近い人と。
確かに、肯定的な対処戦略を採用することにより、仕事を失った後、一部の人々はより回復力が高くなります。
あなたが仕事を失うときはいつでも、手を差し伸べてみてください。あなたの友人や愛する人は、あなたが先に進む間、あなたの健康を守るのを助けることができます。
ボランティアをしてみてください。ネットワークを拡大しながらスキルを磨き、拡大し、おそらく新しい仕事に導くのに役立ちます。
サイドハッスルの開始または拡張を検討してください。それはいくらかの収入を生み出し、あなたの人生に対するより大きなコントロール感を与え、アプリケーションを送信するという単調さの間、あなたが生産的に感じ続けます。
また、セルフケアの基本に固執することも不可欠です。 定期的な運動はストレスを軽減します ホルモン。十分な睡眠をとる 認知機能を改善します、そして忙しい社会生活を維持することは感情的なサポートを提供します。
健康的な習慣を維持することは常に重要です。しかし、彼らは挑戦的な時期にあなたの精神的および肉体的な健康を保護することができました。給料を失うことは十分に難しいです。それを超えてあなたの健康を失うことはさらに悪化します。
#あなたの仕事を失うことはあなたの健康にとって悪いことですが害を最小限に抑えるためにできることがあります