ナイアシン – メイヨークリニック

概要

ナイアシンは、体が作るビタミンBです。体はナイアシンを使用して食物をエネルギーに変えます。神経系、消化器系、肌を健康に保つのに役立ちます。

人々は、毎日のマルチビタミンの一部として、ビタミンB-3とも呼ばれるナイアシンを服用する可能性があります。しかし、ほとんどの人は、彼らが食べる食物から十分なナイアシンを手に入れます。ナイアシンが豊富な食品には、酵母、牛乳、肉、穀物が含まれます。

一部の人々は、処方ナイアシン（NIACOR）を使用してコレステロールの管理を支援します。

出生時に雄が割り当てられた成人のためのナイアシンの推奨量は、1日16ミリグラム（mg）です。妊娠していない出生時に女性を割り当てられた成人の場合、用量は1日14 mgです。

研究が言うこと

特定の状態を治療するために口で摂取するナイアシンの使用に関する研究は次のことを示しています。

• 高コレステロール。 処方ナイアシンは、高密度リポタンパク質（HDL）コレステロールを育てます。これは、血液から「悪い」コレステロールである低密度リポタンパク質（LDL）を除去するのに役立つ「良い」コレステロールです。ナイアシンはHDLコレステロールを飼育する可能性がありますが、研究は、ナイアシン療法が死亡率、心臓発作、または脳卒中の低下に関連していないことを示唆しています。
• ペラグラとも呼ばれるナイアシン欠乏。 ナイアシンとナイアシンアミドと呼ばれる栄養素は、ナイアシンの不足を治療または防止します。この状態は米国では一般的ではありません。

私たちのテイク

一般的に安全です

処方ナイアシンは、スタチンと呼ばれる薬を服用できない高コレステロールの人々を助けるかもしれません。妊娠している場合は、高コレステロールのために処方ナイアシンを服用しないでください。

安全性と副作用

専門家は、ナイアシンが典型的な量で口で摂取すると安全であると考えています。

高用量の処方ナイアシンは原因となる可能性があります。

• 肌のフラッシングとめまい。
• かゆみ。
• 胃と嘔吐のむかつき。
• 腹痛。
• ゆるいスツール。
• 痛風。
• 肝臓の損傷。
• 糖尿病。

深刻な副作用は、1日2,000〜6,000 mgのナイアシンを摂取する人にとってはおそらくありそうです。あなたがあまりにも多くのナイアシンを服用したかもしれないと思うなら、すぐに医療援助を求めてください。

肝臓の状態、ペプチック潰瘍、または低血圧と呼ばれる非常に低い血圧がある場合は、大量のナイアシンを摂取しないでください。サプリメントは肝臓の損傷とリンクしています。肝臓の損傷は低血圧を引き起こす可能性があり、消化性潰瘍を活性にする可能性があります。

ナイアシンを服用すると、アレルギー、胆嚢の状態、および甲状腺の状態の症状が悪化する可能性があります。糖尿病を患っている場合、ナイアシンは血糖を管理する方法に影響を与える可能性があります。痛風があればナイアシンを慎重に使用してください。ナイアシンは、高尿症と呼ばれる血液中に尿酸が多すぎる可能性があります。これは痛風のリスクを高めます。

妊娠している場合は、高コレステロールのために処方ナイアシンを服用しないでください。しかし、欠乏と呼ばれるナイアシンの不足を防止または治療するためにナイアシンが必要な場合、ナイアシンは妊娠中および母乳育児中に安全に摂取する可能性があります。あなたのヘルスケアの専門家があなたに言うようにのみそれを使用してください。

相互作用

考えられる相互作用は次のとおりです。

• アルコール。 アルコールでナイアシンを服用すると、肝臓損傷のリスクが高まる可能性があります。そして、それはフラッシングやかゆみなど、ナイアシンの副作用をさらに悪化させるかもしれません。
• アロプリノール（ロプリン、ジロプリム）。 ナイアシンを服用して痛風がある場合は、痛風を管理するためにこの痛風薬をもっと服用する必要があるかもしれません。
• 抗凝固薬および抗血小板薬、ハーブ、サプリメント。 これらの種類の薬、ハーブ、サプリメントは、血液の凝固を制限します。ナイアシンを服用すると、出血のリスクが高まる可能性があります。
• 血圧薬、ハーブ、サプリメント。 ナイアシンは、血圧を管理する薬、ハーブ、サプリメントの効果を追加する可能性があります。これは、低血圧とも呼ばれる低血圧のリスクを高める可能性があります。
• クロム。 クロムでナイアシンを服用すると、血糖値が低くなる可能性があります。糖尿病があり、ナイアシンとクロムを服用している場合は、血糖値を見てください。
• 糖尿病薬。 糖尿病を患っている場合、ナイアシンは血糖管理に影響を与える可能性があります。糖尿病薬の用量を変更する必要があるかもしれません。
• 肝臓の損傷を引き起こす薬、ハーブ、サプリメント、肝毒性と呼ばれます。 ナイアシンは肝臓の損傷を引き起こす可能性があります。したがって、肝臓の損傷を引き起こす可能性のある薬、ハーブ、またはサプリメントで服用しないでください。
• スタチン。 研究によると、これらのコレステロール薬でナイアシンを服用することは、スタチンだけにすぎないことが示されています。ナイアシンをスタチンで服用すると、副作用のリスクが高まる可能性があります。
• 亜鉛。 ナイアシンで亜鉛を摂取すると、フラッシングやかゆみなど、ナイアシンの副作用が悪化する可能性があります。