私のファーストクラスでは、バーバラ「お誕生日おめでとう」を歌いました。彼女は80歳になり、私たちの残りの部分とフライキックを水中でやっていました。そして、私は彼女が唯一のバーバラではなかったと確信しています。
これは、シドニーのマンリーのアンドリューボーイチャールトンアクアティックセンターでのアクアエアロビクスの主な人口統計です。バーバラ、マーガレット、グラディスの時代に生まれた女性、その多くはメイクアップとゴールドイヤリングの完全な顔を着ています。彼らは首を伸ばし、頭を水の上に置いておくことで、顔を真っ白にします（私は尋ねました）。
毎週、30人が45分間のガイド付きエクササイズを行い、加熱された塩素化されたラッププールで半分吸っています。人気があります。チケットは3日前に販売され、数時間以内に完売します。何度か逃しました。
あなたがいたら需要は理解できます。それは喜びに満ちていて、私たちがあまりにも真剣になりすぎて飛び回るときにのみ私たちが本当に年をとっているという証拠に満ちています。
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アクアエアロビクスは、「心が若く、妊娠から回復し、リハビリをしている」人々に売り込まれています。私の母と私はその3番目のカテゴリにいます：リハビリ。彼女、がんから。私、から 長いコビッド （私は2022年6月のハリースタイルズコンサートでウイルスに契約しましたが、まだ完全に回復していません）。不快な日/数ヶ月/年に横たわって費やしたので、私たちは穏やかな運動の準備ができていると感じました。
それはおそらく、ピラティスの階級の価格よりも少ないため、穏やかなフィットネスを追求するために私がこれまでに経験した中で最も楽しいことでしょう。雰囲気は比類のないものです。それはすべて「とても素敵、スーザン」と「それらの足を持ち上げる、キャロル」であり、決して「痛みはなく、ゲインなし」です。かつて、6パックの若い男がスピードスでプールの長さを歩いていたので、私は彼の後にプールに広がる笑いの波を見ました。 「悪くない」と私の隣の祖母は、私が彼女の目を引いたときに言った。
特に運動に戻ってくる人にとっては、それは素晴らしいトレーニングでもあります。水の浮力は、関節への負担を軽減し、乾燥した土地のルーチンよりも負傷性を低下させます。手足を移動するために手足を滑らせるか、水の抵抗に対して汗をかくことができるという点で適応できます。私はそれをゆっくりと取らなければなりませんが、あなたがこれらの動きのいくつかで革のために地獄に行ったなら、あなたは本当にあなたの心臓をポンピングさせることができます。
膝の隆起、突進、キック、パンチ、上腕二頭筋を行います。私たちは水の中を行き来します。私たちはプールの端を握り、キック、キック、キックします。私たちは水中で踊り、心拍数を上げ、有酸素運動と強化を交互にします。私たちのリーダーは、大声で、柔軟性があり、柔軟で、輝かしい中年の女性であり、私の心の中で特別な場所を持っています。 「大丈夫、マギー？」彼女は言うでしょう。 「私をそこに来てあなたを連れて行かないでください。」彼女は人々の名前を覚えており、ゴシップを浅い端から集中させるために優しく思い出させ、励ましを必要とする人をウインクします。
彼女は、70年代と80年代のブリトニーマイクとヒットのキラープレイリストを持っています。 「ずっと前にロシアに特定の男が住んでいた /彼が大きくて強かった、彼の目には燃えるような輝き」を歌っている間、私は本当に生きていたとは思わない。Boney Mによるラスプーチン、1978）。
私は二度と、叫ぶボディービルダーによって実行されたり、運動を罰と考えたりすることは決してありません。これがオプションであるときではありません。それは最初から最後まで喜びであり、本当に愛らしい母娘の活動です。ウェットフィットネスだけでなく、楽しみのレッスン。
正直なところ、バーブのように、私はプールで80回目を祝うことを願っています。