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お菓子はそれをカットするつもりですか、それともポケットにポップタルトを梱包する必要がありますか？
脱出スタッフ
乗車に燃料を供給することになると、スーパーマーケットのスナックはサイクリングの世界の名もなきヒーローです。サイクリングブランドのエネルギーバー、ジェル、および水分補給ミックスにはその場所がありますが、ミッドライドのスーパーマーケットダッシュには奇妙に満足できるものがあります。多くの場合、アスリート固有のエネルギーフードよりも安価で、さまざまなフレーバーとテクスチャーがあり、サービスステーションから文字通り24時間年中無休で購入できます。
ミッドライドのスーパーマーケットのダッシュは言うまでもありません。顔を覆う死んだバグで店を歩き回った後、お気に入りのスナックをポケットに詰め、サイクリングシューズが硬くてタイル張りの床に拍手し、他の買い物客から好奇心をそそります。
一部のライダーはスポーツ固有の栄養を誓いますが、私たちの多くはスーパーマーケットの提供で日常の努力を喜んで燃やします。私たちの多くにとって、食べ物が乗る理由であり、スポーツの栄養に頼らないときは、冷たいピザ、沸騰したジャガイモ、またはカウンターに横たわっているものなど、非常に多くの型破りな選択肢があります。
しかし、お菓子やおいしいパイは本当に良い乗り物ですか？私たちは皆、ジェルの代わりにゼリーの赤ちゃんに手を伸ばすべきですか、それともそれはミッドライドのボンクへの近道ですか？これらの質問に答えるために、私はパフォーマンス栄養士のエレン・マクダーモットと話をして、スーパーマーケットのスナックがスポーツ栄養製品とどのように積み重なったかを分解しました。
このお気に入りのこのエディションでは、ロードシューズやサイクリングコンピューターのテクニカルな議論からスーパーマーケットの通路に一歩離れて、ハイテクと編集チームにスーパーマーケットのサイクリングスナックを共有するように依頼しました。そしていつものように、私たちはあなたに私たちのメンバーに私たちにあなたのものを伝えるように頼みました。
何が素晴らしいサイクリングスナックを作るのですか？
いつものように、お気に入りに入る前に、優れたサイクリングスナックのいくつかの側面と、スーパーマーケットの製品が専用のスポーツ栄養とどのように異なるかについて話しましょう。
ここでスーパーマーケットのスナックについて話すとき、私たちが意味するのは、必ずしもスポーツの使用にラベル付けされていないバイク栄養です。したがって、ゲル、炭水化物のミックス、高炭水化物のライスバーなどはありません。代わりに、お近くの便利なもの、バナナ、焼き菓子、スナックバー、お菓子（個々のサービングパッケージでの多く）。
スーパーマーケットのスナック対スポーツ栄養
栄養の観点から見ると、スポーツ固有の栄養とスーパーマーケットのスナックの最大の違いは、実際のデザインになります。 McDermottによると、スポーツ栄養製品は、多くの場合、耐久性のあるアスリートに合わせて、正確な炭水化物比、簡単な消化率、最小限の繊維で処方されています。 「一部のスポーツ栄養会社は、非常に特定のタイプの炭水化物送達プロセスになるように製品を開発します」と彼女は説明しました。「例えば、彼らは特定の製品にグルコースとフルクトースの2対1の比率を提供していることを知っています。
しかし、それはスーパーマーケットのスナックが仕事をすることができないという意味ではありません。 「公平を期すために、スーパーマーケット製品は非常に似ている可能性があります」と彼女は言い、ライスクリスピーは安価で効果的な高炭水化物のスナックの例としてSquaresを四角いと述べました。 「脂肪は少し高くなっていますが、非常によく似ています。違いは、一部のスポーツ固有のバーが、単一のバーでより多くの炭水化物を詰めることです。」
したがって、本質的に、トリックは何を探すべきかを知ることです。
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#集合的なお気に入り #スーパーマーケットサイクリングスナック