私のうつ病とADHDは私をほとんど殺しました。それから私は誰もが「あなたにとって良い」と言う食べ物を捨て、根本的な新しい食事に続いた。今、私は麻薬がなく、超人的に感じています

それはダニエル・ヴィンセントの人生の最低点でした。 彼の日記の空白のページを見つめて、彼は揺れ動く手を握って次のように書いています。私も自殺するかもしれません。」とても若い人のための悲痛な言葉。わずか18歳で、ダニエルはすべての希望を失っていました。光が消えていました。「私は自殺するか、人生を直す必要がありました。私の日記のエントリは私の絶対的な岩の底でした」と彼は私に言います。シドニーの東部郊外出身のダニエルは、ティーンエイジャーであり、人生を最大限に奪うべきだったが、代わりに仮想の世捨て人でした。彼は、スポーツを愛する男子生徒から慢性的な痛みに陥った隠者に行きました。2回の肩の怪我、関節の痛み、左足の腫れが彼の急成長するサッカーのキャリアを破壊したコンパートメント症候群と呼ばれました。「医師への旅行はすべて、薬の別の処方箋を意味していました。誰も私を助けることができず、丸薬は私に提供された唯一のものであるように思われました」とダニエルは言います。'ある医師は、私がこの慢性状態に生涯住んでいなければならないと言った。「私は18歳のティーンエイジャーではなく、90歳の男性のように感じました。」 18歳で、ダニエルは「ティーンエイジャーではなく、90歳の男性のような」と感じました。 ADHD、慢性的な痛み、うつ病に苦しんでいる彼は、体重が125kg（276ポンド）になるまで快適になりますダニエルは自殺し、彼のうつ病を隠すために食事を慰め始めました。 1日で5匹のピザを食べることは彼にとって珍しくなく、すぐにスケールは125kg（276ポンドまたはほぼ20番）で傾いていました。「私はかつてスポーティな子供でした。私はタンパク質の粉末に住んでいて、パスタと野菜のかなり標準的な食事を食べました。ほとんどの日はジムにいました。「私は痛みを感じて目を覚まし、痛みを感じて寝ました。フィールドでサッカーをする代わりに、代わりにベッドルームの中にFIFAをプレイしていました。」ダニエルはにきびに苦しみ、顔全体を覆う赤と柔らかい隆起がありました。医師は、処方箋のみのレチノイドであるアキュテインを処方しましたが、ダニエルの苦痛だけを悪化させた衰弱性の副作用が1つありました。彼の医学的問題に加えるために、ダニエルはADHDとうつ病と診断され、抗うつ薬のLexapro、およびリタリンと強い鎮痛剤を毎日服用していました。ダニエルは、ADHDの薬を服用することは「初めて眼鏡をかけるようなもの」であり、刺激剤の薬は彼が短いバーストに集中するのを助けたと言います。しかし、効果は6時間ごとに消耗し、彼はクラッシュを避けるために「補充」し、投与量を増やさなければなりませんでした。 ダニエルは物理学になることを夢見ていましたが、成績を上げている間、彼の健康状態が悪くなったとき、彼は彼を妨げました。友達が人生を楽しんでいた間、彼はジャンクフードでビンジをしてビデオゲームをしていました「私は彼らなしでは亜人間でした。私は物理学になることを夢見ていました、そして、私は成績を得た間、私の精神的および肉体的な健康が低下していました」と彼は言います。 「私がいた人は剥奪されました。私は学校を卒業し、ギャップイヤーを獲得し、仲間と一緒に出かけたり、人生を祝ったり楽しんだりする代わりに、ジャンクフードを飲んでビデオゲームをしていました。「私はただ出口を見ることができませんでした。私は失敗のように感じ、タオルを投げ込みたいと思っていました。自分を殺すことが唯一の答えだと感じました。私は長年にわたって何千人もの医師に支払いましたが、誰も私を助けることができませんでした。」それからダニエルは自分の手に問題を持ち、彼の言葉で「ウサギのウォーレンに潜りました」と言いました。彼はコンピューターに何時間も費やし、ADHD、うつ病、慢性疼痛の自然な治療法を研究しました。「私の痛みは私の原動力でした。私が痛みで泣いている夜に起きている間、それは治療法を見つけるために私を駆り立てました。私はこのように永遠に生きることができないことを知っていました。」Endless YouTubeのビデオを見た後、同じことが登場し続けました：Carnivoreダイエット。「それは電球の瞬間のようなもので、私が食べたものが実際に私にとって事態を悪化させていることに気付きました。」最終的にダニエルは、医療専門家からこれまでに尋ねられたことのない質問を彼に尋ねたスポーツ医師を見つけました：「あなたの食事はどのようなものですか？」 彼の最も重いダニエルは125kgの重さでした。彼は痛みのために1,000歩歩くことができませんでしたそれはダニエルにとって希望の最初の兆候でした、それから19。 '私はすぐにこの医者を信頼できることを知っていました。彼は、低インスリン食、高タンパク質、低炭水化物を推奨しました。「私は基本的にもっと多くの肉を食べ始め、野菜を完全に切り取りましたが、それは私に同意しませんでした。私は骨のスープとパスタにコーヒーを交換し、rib骨の目にはパスタを交換しました。最初の週に、ダニエルは彼がひどいと感じたことを認めます。 「私の体は何がそれにぶつかったのか知らなかった」と彼は言う。しかし、2週目までに、ダニエルは3年以上ぶりに彼の体が彼の体である場所である朝にベッドから出ました。「私はそれを信じることができなかった」と彼は認めた。 「私の足の痛みは完全に消えていました。私の肩は改善しました。もっとエネルギーがありました。私は1,000段階で苦労するのではなく、1日あたり10 km近く歩き始めました。そして、私がしたことは、私の食事を変えることだけでした。「食べ物は私の快適な源であり、私のひどい人生から逃げ出しました。しかし、私の食事の変化により、私の人生は再び生きる価値があり始めました。」体重は彼から溶け、4か月以内に、彼は44kg（97ポンド）を失い、体重を健康に、そしてより幸せな81kg（178ポンド）に減らしました。食事ごとに肉を数ヶ月食べた後、ダニエルには信じられないことが起こりました。「私は超人のように感じました。私はレキサプロから出てきました、私は無制限のエネルギーを持っていました、私は24時間年中無休で飛んでいました、私は再び鋭くて生きていると感じました」と彼は言います。「私は卵と1日2回肉を食べます。それはほとんどそれです。私は野菜を食べません - 私はそれらを食べ物とは見なさず、彼らは私を膨らませて私の腸を傷つけます。彼らが通り抜けるすべてのプロセスで彼らがそれらに栄養素を持っているとは思わない。 必死になって、ダニエルは何時間も研究し、最終的に肉食動物の食事に出くわしました。肉と卵のパスタとアイスクリームの切り替えは、わずか数週間で彼の症状を排除しました'特定の人々は、野菜、マメ科植物、ナッツに対してより耐性があり、私の体は耐えられませんでした [them] 非常によく。「私の肌が晴れ、ADHDが消え、定期的にテストされている血液濃度は完璧です。」彼は人々に医師や医療専門家から意見を得るよう助言しているが、彼は彼の食事であると主張している。現在21歳のダニエルは、彼自身の自宅のメンテナンスビジネスを所有しており、最近シドニーの東部郊外にある彼自身のアパートに引っ越しました。そして、何年もぶりに、彼は痛みがない。彼はこれを3年間肉食動物の食事に従ったと信じています。彼のガールフレンドも肉食動物です。GPであり、低炭水化物の食事の擁護者であるAvi Charlton博士は、ダニエルの変容は完全に理にかなっていると言います。「肉食動物の食事に切り替えるということは、彼が現在、はるかに栄養豊富な食事方法を消費していることを意味します。全体的な健康をサポートするバイオアベイラブルビタミンとミネラルが豊富にあります。」チャールトン博士は、精神的健康状態が炎症によって悪化し、肉食動物の食事が抗炎症性であることが証明されているという証拠が増えていると言います。「動物性食品、特にオメガ3と飽和脂肪の高品質の脂肪は、脳に最適に機能するために必要な燃料を提供します。 今、ダニエルは再び運動することができ、彼は「超人」を感じています。彼はシドニーの東部郊外に自分のビジネスとアパートを持っています、そして彼のガールフレンドも肉食動物です'さらに、炭水化物を大幅に減らすことにより、彼の体はケトン産生を増加させました。これは、神経炎症を減らし、グルコースよりも脳のより効率的なエネルギー源として機能することが知られています。 「これは、彼が彼のADHDと気分症状にそのような改善を見ている理由を説明することができます。「このアプローチは明らかに彼にとってうまく機能していますが、長期的な栄養の妥当性を確保し、潜在的な欠陥を監視することが常に重要です。しかし、全体的に、彼の経験は、脳の健康と精神的幸福にとって、食事の変化がどれほど強力であるかを強調しています。しかし、ビーガン栄養士のステファニー・サンドールは、すべての植物の食品を禁止することに反対し、重要な栄養素を逃す危険を冒していると警告しています。「健康を改善する極端な措置について話す逸話にだまされないでください」とサンドールは言います。'動物製品には繊維が含まれていません。健康な腸の動きを確保し、オーストラリアで最も一般的な癌の1つである腸がんの予防に役立ち、ドーパミンなどの健康気分調節のために神経伝達物質を生成するのに役立つためには、繊維が必要です。 「おそらく、このダニエルの場合、彼の「エリミネーション」肉食動物の食事も、彼の腸の健康に影響を与えているいくつかのジャンクフードを取り除くのに役立ちましたか？」ステファニーは続けて、ほとんどのオーストラリア人は、緑豊かな緑の野菜と全粒穀物で見つかった、1日にマグネシウムの推奨用量（毎日400mg）を取得していないと言います。「一日の終わりには、肉食動物の食事は制限的な食事であり、それは不健康な食事です。」ダニエルは自分のInstagramアカウント@carnivorevitalityを立ち上げ、苦労している若い男性にメッセージを持っています。「あなたは世界があなたを失敗させたと感じるかもしれませんが、体は癒すように設計されていて、あなたは健康になるように設計されていました。あなたの体を信じて、医師があなたに言うものは何でも、あなたは自分自身にar慢さを持っている必要があり、平凡な生活を送ることを拒否します。私は一生ずっと慢性的な痛みに陥ったかもしれません、私はノーと言いました、それは私の人生ではないでしょう。」主要な食事や健康の変更を行う予定がある場合は、事前に医学的なアドバイスについてGPに相談することが重要です。 前後：ダニエルの食事がどのように変化したか 125kgでのダニエルの食事朝食：トーストとバターランチ：ラップ、フルーツジュース夕食：パスタ、アイスクリーム、野菜81kgでのダニエルの食事午前中：500kgのリブアイ、スモークサーモン、3卵。昼食：ゆでた卵6夕食：牛肉1kg、卵。 #私のうつ病とADHDは私をほとんど殺しましたそれから私は誰もがあなたにとって良いと言う食べ物を捨て根本的な新しい食事に続いた今私は麻薬がなく超人的に感じています