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エクスクルーシブ！ナーギン6 俳優のリティク・ヤダフがフィットネスの秘訣を明かし、「食事に気をつけているのは…」と語る

『ナーギン 6』、『パルコン・キ・チャオン・メイン 2』、『ダルティプトラ・ナンディーニ』などの番組に出演し、現在は『アポレナ・サプノ・キ・ウンチ・ウダン』に出演している俳優のリティク・ヤダヴはフィットネス愛好家で、最も忙しい日でもフィットネスに努めていると語った。彼の食事とトレーニングをチェックしてください。 彼は、「忙しく多忙なスケジュールにもかかわらず、食事に注意し、体型を維持するためにトレーニングしています。また、その間は不健康な食べ物を食べないようにしています。フィットネスは仕事のスケジュールに左右されると信じています。私は非常にアクティブに活動しています」と語った。スポーツやその他の活動が大好きなので、フィットネス習慣が常に私に影響を与えています。」 さらに、「忙しい時は食事に気をつけていますし、撮影の合間に時間があるときはスクワットや腕立て伏せなどのエクササイズをして、体の柔軟性と活動性を保っています。体の反応が早くて楽なので、楽です」と付け加えた。定期的に健康を維持しています。」 彼はまた、身体的に健康であることが精神的および感情的な健康を維持するのに役立つと共有しました。彼は、「肉体的に健康でなければ、精神的健康も良くありません。精神的に健康でなければ、良い演技はできません。俳優にとって、スクリーン上で健康に見える必要があるため、健康は不可欠です。」と述べました。 」 特定の体制に従うことは信じていないが、一度新しいプロジェクトに挑戦したことがある。彼は、「ストレスフリーで健康を保つために、撮影の合間に準備運動をするだけです。でも、一度番組に挑戦したことがあるのです。この企画を受ける前に、体重が少し増えていました。メーカーから痩せろと言われたとき、体重に関しては、挑戦として取り組みましたが、1週間以内に6kg減らすことができ、8日後には元の体型に戻りました。」 Hritik さんはまた、自分の体の反応が早いため、簡単に体重が増えたり減ったりしやすく、完全に引き締まった体を実現するのが少し難しいこともあると告白しました。 彼はワークアウトの一環としてズンバやダンスを楽しんでいます。彼はまた、自分の体が彼にインスピレーションを与えているため、フィットネスのメンターがいないとも語った。さらに、「体調が良いときは見た目も良く、そのモチベーションが私を前進させてくれます。」と付け加えた。 彼は業界出身なので、健康に見えるようにプレッシャーは感じていないが、「俳優である前に、私は健康で健康でありたいと思っている普通の男です。それは私にとって自然で簡単なことだと感じます。」と語った。 」 フィットネスに関する 2 つのヒント? 「健康的な食事をし、ポジティブに考えれば、すべてがうまくいき、フィットネスと幸福を達成できるでしょう」とHritik氏は締めくくった。 #エクスクルーシブナーギン6 #俳優のリティクヤダフがフィットネスの秘訣を明かし食事に気をつけているのはと語る