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「私の魂に嬉しいリフレインを聞いてください」: 1 月の憂鬱を克服するための詩の処方箋 |本

「昨年は終わった、と彼らは言うようだ」とフィリップ・ラーキンは詩『The Trees』の中で書いた。 「新たに、新たに、新たに始めましょう。」冬の真っ只中(文字通りにも比喩的にも、世界がこれほど混乱に陥っているとき)、私たちが物事を理解しようとするとき、蒸留された詩の性質は、ある種の錬金術を発揮することができます。私は 2011 年以来、「緊急詩人」救急車の後ろから、フェスティバル、会議、病院、学校で詩を「処方」しており、その後は救急車を通じて詩を「処方」してきました。 ポエトリー薬局 本屋。ここでは、皆さんの気分を高め、この 1 月に直面するのに役立つ応急処置キャビネットをまとめました。あなたが軽い恐怖を感じながら新年を見つめている人、または季節の避けられない実存的な不安に対して何らかの強化を必要としている人なら、これらの詩は、始めることがすべてであることを優しく思い出させるかもしれません。 詩 奇跡を約束するものではありませんが、もう少し深いところまで到達するのに役立ちます。リアンノン・フーソンによるこの最初の美しい詩は、ウィリアム・ワーズワースの言葉を借りれば、「世界が私たちに多大な影響を与えすぎた」時代に対する処方箋です。越冬 by リアンノン・フーソン 初霜のとき、寒さが砂糖を作ったときスローにわずかに咲く、牛たち丘の中腹から谷を蒸していきました。夜にガチョウが私たちを起こしてくれました。カラマツが変わりました老人のように風に向かって手放す。家の中ではパイプが破裂し、時計が壊れたカチカチ音が止まり、水が煙突から落ちてきました。線路の曲がり角にあるニレが落ちた最後の葉には黒い枝がついていた星まで。キッチンでは、母はパンにサフランを入れて焼きました –丸い太陽がテーブルの上で冬を過ごしています。 フソンの詩は、日常の中に非日常を見ることを私たちに思い出させます。それは詩の終わりのまばゆい光だけではなく、「小道の曲がり角のニレが最後の葉を落とした」という荒涼とした空間の美しさでもあります。スーザン・クーリッジによる「New Every Morning」 毎朝が新たな始まりです、 私の魂の喜びのリフレインを聞いてください。 そして、古い悲しみにもかかわらず、そして年長者は罪を犯し、 予想されるトラブルそして、痛みが生じる可能性もあり、 その日を心に留めて、また始めましょう。 私はスーザン・クーリッジ(サラ・チョウンシー・ウールジーの仮名)によるこの小さな詩が大好きです。彼女は児童文学の古典『What Katy Did』の著者ですが、彼女は熟練した詩人としてはあまり知られていません。短いので簡単に覚えられ、暗い冬の朝の元気づけのように持ち歩けます。これは、片方の足をもう一方の足の前に置くための処方箋です。朝一番に濃いコーヒーを飲みながらこの詩を読んでください。イムティアズ・ダーカー 写真: イーモン・マッケイブ/ガーディアンイムティアズ・ダーカーによる「ようこそ」 あなたは割れたガラスの上を走っていたのですが、悪夢に追われる子供ボロボロの街路を、ついにはあなたはこのドアに来ました。ここ部屋は希望でできている、棚はいっぱいだあなたを呼ぶ声の数々。もう走るのをやめてもいいよ、引っ張って椅子を出して座ります。あなたのために、彼らは横たわっています場所の味を楽しむごちそうなテーブルあなたの夢の中で、蜂の巣からの蜂蜜、温かいパン、スパイスのような言葉。ここは人々が生き生きとしている場所です彼らの物語をインクと血で語る荒々しい夜、まだらの午後、倒れた暴君、干ばつ、洪水について語る砂漠の星と北極の月の下で。彼らは伝説を紡ぎ、神話を呼び起こす母国語と他の言語で死との踊りにアクセントを与えるもの、彼らの人生への愛、彼らが歌う歌。あなたは歓迎されました古木のような香りがする本に、背骨が折れてここに立っている、思考が解放されるように開くそしてページをめくるたびに、あなたの息がいつも知っていたことで加速するあなたの血の中に、思い出された信仰のように。本を開くと、心が開かれます。 この詩は、荒れ果てた街路を走ること、暴君や洪水など、最も暗い困難を暗示しています。しかし、「希望でできた部屋」があれば、その旅は最終的に希望に満ちたものになります。強さと決意は、乗り越えた試練の物語や共通の人間性の中に本のページの中に見出すことができる、と私たちに教えてくれます。この詩を、インスタグラムのリールを際限なくスクロールする誘惑に対する解毒剤として、また、思いやりと自己陶酔を和らげる強力かつ効果的な刺激剤として捉えてください。エドワード・トーマスの「雪解け」 半分解けた雪でそばかすだらけの大地の上で巣にいるミヤマガラスが鳴いたそしてニレの梢から見たのは、草の花のように繊細で、下にいる私たちには見えなかったもの、冬峠。 第一次世界大戦の詩人エドワード・トーマスによるこの短くて強力な治療法は、1 月の暗い日と午後 4 時半の暗闇に対する解毒剤です。寒さの中でミヤマガラスが思索にふける冬が到来しても(彼らは何かが起こっていることを知っている)、私たち自身にはそれが見えないかもしれないが、この時期は過ぎていくだろう。私もこの詩が大好きです。その簡潔さと詩人の絶妙な技巧のおかげです。 「解凍」、「鳴き声」、「草」、「通過」の繰り返しの開いた母音。声に出して読むと、吐き出される息やため息の感覚を感じずにはいられず、それ自体が心地よくなります。過去のニュースレター プロモーションをスキップする専門家のレビュー、インタビュー、ニュース記事で新しい本を発見し、お気に入りの著者について詳しく学びましょう。文学の楽しさをあなたに直接お届けしますプライバシーに関する通知: ニュースレターには、慈善団体、オンライン広告、外部団体から資金提供されたコンテンツに関する情報が含まれる場合があります。詳細については、「…

「私の魂に嬉しいリフレインを聞いてください」: 1 月の憂鬱を克服するための詩の処方箋 |本

「昨年は終わった、と彼らは言うようだ」とフィリップ・ラーキンは詩『The Trees』の中で書いた。 「新たに、新たに、新たに始めましょう。」

冬の真っ只中(文字通りにも比喩的にも、世界がこれほど混乱に陥っているとき)、私たちが物事を理解しようとするとき、蒸留された詩の性質は、ある種の錬金術を発揮することができます。私は 2011 年以来、「緊急詩人」救急車の後ろから、フェスティバル、会議、病院、学校で詩を「処方」しており、その後は救急車を通じて詩を「処方」してきました。 ポエトリー薬局 本屋。ここでは、皆さんの気分を高め、この 1 月に直面するのに役立つ応急処置キャビネットをまとめました。

あなたが軽い恐怖を感じながら新年を見つめている人、または季節の避けられない実存的な不安に対して何らかの強化を必要としている人なら、これらの詩は、始めることがすべてであることを優しく思い出させるかもしれません。 奇跡を約束するものではありませんが、もう少し深いところまで到達するのに役立ちます。

リアンノン・フーソンによるこの最初の美しい詩は、ウィリアム・ワーズワースの言葉を借りれば、「世界が私たちに多大な影響を与えすぎた」時代に対する処方箋です。


越冬 by リアンノン・フーソン

初霜のとき、寒さが砂糖を作ったとき
スローにわずかに咲く、牛たち
丘の中腹から谷を蒸していきました。
夜にガチョウが私たちを起こしてくれました。カラマツが変わりました
老人のように風に向かって手放す。
家の中ではパイプが破裂し、時計が壊れた
カチカチ音が止まり、水が煙突から落ちてきました。
線路の曲がり角にあるニレが落ちた
最後の葉には黒い枝がついていた
星まで。キッチンでは、
母はパンにサフランを入れて焼きました –
丸い太陽がテーブルの上で冬を過ごしています。

フソンの詩は、日常の中に非日常を見ることを私たちに思い出させます。それは詩の終わりのまばゆい光だけではなく、「小道の曲がり角のニレが最後の葉を落とした」という荒涼とした空間の美しさでもあります。


スーザン・クーリッジによる「New Every Morning」

毎朝が新たな始まりです、
私の魂の喜びのリフレインを聞いてください。
そして、古い悲しみにもかかわらず、
そして年長者は罪を犯し、
予想されるトラブル
そして、痛みが生じる可能性もあり、
その日を心に留めて、また始めましょう。

私はスーザン・クーリッジ(サラ・チョウンシー・ウールジーの仮名)によるこの小さな詩が大好きです。彼女は児童文学の古典『What Katy Did』の著者ですが、彼女は熟練した詩人としてはあまり知られていません。短いので簡単に覚えられ、暗い冬の朝の元気づけのように持ち歩けます。これは、片方の足をもう一方の足の前に置くための処方箋です。朝一番に濃いコーヒーを飲みながらこの詩を読んでください。


イムティアズ・ダーカー 写真: イーモン・マッケイブ/ガーディアン

イムティアズ・ダーカーによる「ようこそ」

あなたは割れたガラスの上を走っていたのですが、
悪夢に追われる子供
ボロボロの街路を、ついには
あなたはこのドアに来ました。ここ
部屋は希望でできている、棚はいっぱいだ
あなたを呼ぶ声の数々。
もう走るのをやめてもいいよ、引っ張って
椅子を出して座ります。あなたのために、彼らは横たわっています
場所の味を楽しむごちそうなテーブル
あなたの夢の中で、蜂の巣からの蜂蜜、
温かいパン、スパイスのような言葉。
ここは人々が生き生きとしている場所です
彼らの物語をインクと血で語る
荒々しい夜、まだらの午後、
倒れた暴君、干ばつ、洪水について語る
砂漠の星と北極の月の下で。
彼らは伝説を紡ぎ、神話を呼び起こす
母国語と他の言語で
死との踊りにアクセントを与えるもの、
彼らの人生への愛、彼らが歌う歌。
あなたは歓迎されました
古木のような香りがする本に、
背骨が折れてここに立っている、
思考が解放されるように開く
そしてページをめくるたびに、あなたの息が
いつも知っていたことで加速する
あなたの血の中に、思い出された信仰のように。
本を開くと、心が開かれます。

この詩は、荒れ果てた街路を走ること、暴君や洪水など、最も暗い困難を暗示しています。しかし、「希望でできた部屋」があれば、その旅は最終的に希望に満ちたものになります。強さと決意は、乗り越えた試練の物語や共通の人間性の中に本のページの中に見出すことができる、と私たちに教えてくれます。この詩を、インスタグラムのリールを際限なくスクロールする誘惑に対する解毒剤として、また、思いやりと自己陶酔を和らげる強力かつ効果的な刺激剤として捉えてください。


エドワード・トーマスの「雪解け」

半分解けた雪でそばかすだらけの大地の上で
巣にいるミヤマガラスが鳴いた
そしてニレの梢から見たのは、草の花のように繊細で、
下にいる私たちには見えなかったもの、冬峠。

第一次世界大戦の詩人エドワード・トーマスによるこの短くて強力な治療法は、1 月の暗い日と午後 4 時半の暗闇に対する解毒剤です。寒さの中でミヤマガラスが思索にふける冬が到来しても(彼らは何かが起こっていることを知っている)、私たち自身にはそれが見えないかもしれないが、この時期は過ぎていくだろう。私もこの詩が大好きです。その簡潔さと詩人の絶妙な技巧のおかげです。 「解凍」、「鳴き声」、「草」、「通過」の繰り返しの開いた母音。声に出して読むと、吐き出される息やため息の感覚を感じずにはいられず、それ自体が心地よくなります。

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『雨の日』ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー著

その日は寒くて暗くて憂鬱です。
雨が降っても、風が吹いても疲れることはありません。
蔓はまだ腐りかけた壁にしがみついていますが、
しかし、突風が吹くたびに枯れ葉が落ち、
そしてその日は暗くて憂鬱です。
私の人生は冷たく、暗く、退屈です。
雨が降っても、風が吹いても疲れることはありません。
私の思考は未だに朽ち果てた過去にしがみついている、
しかし、若者の希望は爆発の中で濃厚に崩れ落ち、
そして、日々は暗くて憂鬱です。
静かに、悲しい心よ!そしてリピするのをやめる。
雲の後ろには太陽がまだ輝いています。
あなたの運命はすべての人の共通の運命です、
それぞれの人生に雨が降らなければなりません、
暗くて憂鬱な日もあるはずです。

ヘンリー・ワズワース・ロングフェロー。 写真:ハルトンアーカイブ/ゲッティイメージズ

「それぞれの人生に、必ず雨が降るはずだ」という宣言を持つこの詩は、悲惨な天候や、人生で避けられない辛い時期、つまり悲しみ、実存的な不安、闘争の時期と戦うことに意味がないことを思い出させます。このような感情を抱いているのは自分だけではなく、以前にも他の人も同じような感情を抱いていたことを知ると慰めが得られます。ロングフェローのアドバイスは、この感情を超えた先には希望があるということです。私もこの詩が大好きです。退屈な日々の憂鬱を満喫し、自分自身を少し残念に思うことには喜びがあることを思い出させてくれるからです。


キャロライン・バード著「ザ・グラウンド」

あなたは崖から6フィート下の尾根に着地します
そして恐怖から落ちたと信じてください
登頂して生き残った、とあなたは思います。
これは地面です。
ヒバリが目の高さを通り過ぎていくのに気づくまでは、
カフスボタンを落として落ちる
50フィートの別の尾根の開いた手のひらに、
深く傷つき、服が破れ、
あなたは靴を失くしましたが、こう思います
ここは地面です、
これでラザニアを焼くことができます
凧が髪に絡まるまで、
あなたの足が急落したカーペットにぶつかります
今あなたはネックレスをぶら下げています
枝の思考から
ここは地面です、
子犬を買いましょう
わらび椅子に座ると、
あなたが椅子に倒れ込むと、切り落とされた花頭のように
顔面植栽 – はい!地面! – 木の中で、
勢いで風が燃え上がり、ムチ―
自分の叫び声に襲われて、おっと、そしておっと、
おっと、街灯、柱、小屋にまたがって、毎回
あなたは生き残った、落ちて、着地して、抜け落ちて、
あなたがどのくらい旅をしてきたか誰にも分かりません
このものを徐々に緩めながら下げていきます-
特徴のない顔の巨人の拳を締め付ける。
ドスン。やっと
私はその棚を置くことができます。その赤ちゃんを作ってください。
あなたは嘘をつき、上を向いて骨を治します
遠くで高原を体験
初めて、冷たい、硬い、本物、その逆
空気の。あなたは放蕩宇宙飛行士のように震えます。
この上に家を建てることができると思うでしょう、
よろめきながら。

この素晴らしい詩のめまいのするような性質が、新鮮な空気の息吹のようにあなたの中を駆け抜けます。この詩は二通りに解釈できるので大好きです。その結論は、到着と確実性を期待するのは愚かであると言っているようですが、私にとってはそれはユーモアに満ちており、皮肉を込めて受け入れられており、安全な着陸の希望が次から次へと続く、最大限に生きた人生のポートレートです。鳥のイメージは楽しいものです。「目の高さでヒバリが通り過ぎる」「今ならラザニアを焼くことができます」は、私たちが楽観的になり、再び立ち上がって家を建てなければならないことを物語っています。よろめき続けてください!


これはキャスリン・ビーヴィスによるものです

新葉に火が灯り、
緑の世界に成長します
暗い森の中。小さな白人
ブーツを踏む音に合わせて流れが上昇します。
この日以上に価値のあるものはありません。
キセキレイのつがいが低く飛び、
黄金の腹を抱えて、急流を越えて。
彼らの体は水を変換します
太陽光に、太陽光に水。
この日以上に価値のあるものはありません。
ここでは風が葉っぱをもてあそぶように
空のポケットの変化。
上空でカラスバトが私たちに呼びかけています。
ワイルドで真実、あなたは誰ですか、誰ですか?
この日以上に価値のあるものはありません。

私の最後の処方箋は、この詩を書いているときに自分が死期を迎えていることを知っていた素晴らしい詩人であり、私の友人であるキャスリン・ビーヴィスからのものです。今を生きることを勧め、喜びを呼び起こし、彼女のように日常の中に美しさを見出してくれる、これ以上に刺激的な作品を私は知りません。

デボラ・アルマが選んだ『詩の処方箋:愛の言葉』と『詩の処方箋:慰め』は、1月23日にマクミラン社から出版される(10ポンド)。

執筆者について: nipponese

Nipponese News編集部は、国内外のニュースを日本語で分かりやすくお届けします。