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2025-01-11 19:54:00
これはさまざまな原因が考えられる現象ですが、多くの場合はまったく正常です。
慈善団体「Bladder and Bowel UK」の看護師ダヴィナ・リチャードソン氏は、「夜の水分の過剰摂取や日中のカフェイン入り飲料の飲みすぎなど、特定の問題は簡単に解決できます」とデイリー・メールのインタビューで語った。
ただし、一晩に 1 回よりも頻繁にトイレに行きたくなる場合は、特に 60 歳未満の場合、何らかの問題があることを示している可能性があります。これは、尿路感染症から糖尿病などの病気に至るまで、さまざまな状態の兆候である可能性があります。高血圧、前立腺がん、さらには心臓病さえも。
ただし、正常とみなされる基準は年齢とともに変化します。英国の公衆衛生制度であるNHSの調査によると、70歳以上の人にとって、排尿のために夜に2回起きるのは比較的普通のことだという。
そして90歳に達すると、その数は一晩に最大4倍に増加する可能性があります。これは、体が老化するにつれて、抗利尿ホルモン（ADH）の生成が減少するためです。
このホルモンは、私たちが保持する水分の量を調節し、脱水症状の予防に役立ちます。ただし、トイレに行く頻度の増加に他の症状も伴う場合は、危険信号である可能性があります。
頻繁にトイレに行く必要性に加えて、絶え間ない喉の渇き、制御できない体重減少、かすみ目は、糖尿病の症状である可能性があります。これは、血糖値が高くなると喉の渇きと水を飲む必要性が増し、夜中に頻繁にトイレに行くことが原因で起こります。
また、血糖値が高いと膀胱が刺激され、頻尿が引き起こされると専門家は付け加えています。
胸の痛み、足首の腫れ、発汗を伴って頻繁に排尿したい場合は、心臓疾患の兆候である可能性があります。
心臓の病気により血行が悪くなり、足首が腫れることがあります。この過剰な体液は血流に再吸収され、腎臓によって排出されるため、トイレに行く必要性が増加するとNHSは説明しています。
しかし、トイレに頻繁に行くことは、尿路感染症の危険信号である可能性もあります。これは通常、灼熱感と濁った尿、または悪臭を伴う尿を伴います。
その他の原因には、腎臓結石や過活動膀胱、特定の薬剤、睡眠障害、過剰な水分摂取などがあります。
夜間頻尿は重大な睡眠障害を引き起こし、日常生活の機能、生活の質、長期的な健康と幸福に悪影響を与える可能性があるとダヴィナ・リチャードソン氏は説明します。
これは病状の初期症状である可能性がありますが、簡単なライフスタイルの変更で解決することもできます。
#年齢に応じて夜中にトイレに起きるのはどのくらいの頻度が正常ですか