子どもたちは暑さに弱い可能性があります。この夏、彼らを守る方法は次のとおりです

オーストラリアでは猛暑がますます一般的になってきており、 世界中で そしてそれは私たちを不快にするだけでなく、 私たちの健康を害する。たとえば、極度の熱にさらされると、既存の病状が悪化したり、熱中症などの問題が発生したりする可能性があります。

生理機能と行動の組み合わせにより、子供たちは潜在的に次のような重度の熱関連疾患にかかりやすくなります。 熱中症または熱疲労。

しかし、非常に暑い日に子供たちが経験する可能性のある熱に関連した健康問題はこれだけではありません。で 新しい研究では、熱波の日にニューサウスウェールズ州の子供たちの救急外来（ED）受診と予定外の入院を調査しました。

穏やかな時期と比較して、さまざまな健康上の問題を抱えて病院に通う子どもたちが大幅に増加していることがわかりました。

なぜ子供たちは暑さに弱いのでしょうか？

発汗は、私たちが体から熱を失い、体温を下げる主な方法です。

子供は皮膚表面積と体重の比率が大きいため、発汗には有利です。一定の体重に対して、蒸発によりより多くの熱を失う可能性があります。しかしこれは、子供が発汗によって水分や電解質をより早く失う可能性があることも意味し、理論的には、 脱水症状を起こしやすい。

一方、幼い子供たち、特に赤ちゃんは、 あまり汗をかくことができない として 年長の子供たち そして大人たち。これは、効果的に冷却できないことを意味します。

子どもたちは一般に、より多くのことに取り組む傾向があります。 屋外での身体活動そのため、非常に高温にさらされる可能性が高くなります。

さらに、子供は、過度の発汗や皮膚の赤みなど、体が過熱していることを示す信号にあまり同調していない可能性があります。そのため、必要なときに立ち止まってクールダウンすることができない可能性があります。特に幼い子供は、熱ストレスの初期の兆候に気づかなかったり、不快感を表現できない場合があります。

私たちの研究

私たちは、子供たちの極度の暑さストレスへの曝露と、それに伴う健康へのリスクを調査したいと考えました。

私たちは、共通熱気候指数の関連地域の 1 日の最高気温が 95 パーセンタイルを超える少なくとも 2 日連続の極度の暑さを「熱波日」として測定しました。これは地域に応じて 27°C から 45°C の範囲でした。

私たちは、2000年から2020年までのニューサウスウェールズ州の0歳から18歳までの小児の救急外来受診と計画外の入院を調査することによって健康転帰を評価しました。これは合計約820万件の救急外来受診と140万件の入院に相当します。

熱波の日は非熱波の日に比べて、熱関連疾患で入院する可能性が 104% 高く、救急外来を受診する可能性が 78% 高いことがわかりました。熱関連疾患には、脱水症状などの軽度の症状から熱中症などの生命を脅かす症状まで、さまざまな疾患が含まれます。

しかし、熱波の日に増加する症状は熱関連疾患だけではありませんでした。また、小児感染症、特に食中毒に関連する可能性のある感染性腸炎（救急外来で6％増加、入院で17％増加）、耳感染症（救急外来で30％増加、入院で3％増加）、皮膚および軟部組織の感染症（救急外来受診で 6% 増加、入院で 4% 増加）。

多くの感染症には季節性が強いことがわかっています。インフルエンザのように、冬に流行がピークとなるものもあります。しかし、熱と湿気はリスクを高めます。 特定の感染症 細菌、ウイルス、真菌の病原体によって引き起こされます。

たとえば、気候が暖かくなり、湿度が高くなると、 生存率を高める 細菌などの サルモネラ、食品に付着すると食中毒のリスクが高まります。

暑い気候もリスクを高める可能性があります 耳の感染症。暑い季節には、子供たちはビーチやプールで泳いだり遊んだりすることが多いため、より危険にさらされる可能性があります。水泳後に耳に水が溜まる可能性があり、外耳道内の湿った環境により病原菌が増殖し、耳の感染症を引き起こす可能性があります。

どの子供たちが最も脆弱ですか?

熱波の間、1歳未満の乳児は年長児と比べて、何らかの理由でEDを受診したり入院したりするリスクが高いことがわかりました。赤ちゃんは体温を効果的に調節することができず、体温を下げるために養育者に依存しているため、これは驚くべきことではありません。

私たちの研究では、最も恵まれない地域の子どもたちは、熱波の日に熱関連疾患にかかりやすいことも判明しました。正確な理由はわかりませんが、貧しい地域の家族はエアコンへのアクセスが限られており、次のような環境で暮らす可能性が高いのではないかと仮説を立てました。 より暑い地域。

子どもを涼しく保つ: 親へのヒント

暑い日に幼児が最も高いレベルの熱にさらされるのは、通常、ベビーカーやベビーカーに乗って屋外に連れ出されるときです。子どもを直射日光から守るために、親は本能的にベビーカーをモスリンなどの布で覆うことがよくあります。

しかし、 最近の研究 私たちのグループは、これにより実際にベビーカー内の温度が屋外よりも 3 ～ 4 ℃も高くなることがわかりました。

ただし、布を水で濡らし、小型ファンを使用して子供の近くの空気を循環させると、ベビーカーの温度は外より 4 ～ 5 ℃低くなる可能性があります。 15 ～ 20 分ごとに布を濡らすと (スプレー ボトルなどを使用して) 冷却効果が維持されます。

幼い子供がベビーカーに乗っていない場合、および年長の子供が涼しく安全に保つために考慮すべきことがいくつかあります。

天気予報で報告される気温は日陰で測定されたものであり、日向の気温は最高で 15℃高い。したがって、できるだけ日陰にこだわることが重要です。

運動すると体内で熱が発生するため、活動を短縮するか、一日の涼しい時間帯にスケジュールを変更する必要があります。

屋外では日焼け止めと帽子が重要ですが、どちらも涼しさを保つのに特に効果的ではありません。子供の皮膚（顔だけでなく、腕、脚、可能であれば胴体にも）に水をスプレーすると効果があります。帽子を濡らすのも一つのアイデアです。

暑い日には適度な水分補給も大切です。活動前、活動中、活動後の水分補給など、定期的な水分補給が重要です。食べ物の提供 水分含有量が高い スイカやオレンジなども水分補給に役立ちます。