で発表された最近の研究によると、心血管イベントのリスクは、偶発的な激しい身体運動を短時間で行うことによって大幅に軽減される可能性があります。 英国スポーツ医学ジャーナル。1
高強度の身体活動を長時間行った中年女性では、心血管イベントのリスクが大幅に低下することが報告されています。しかし、活発な断続的ライフスタイル身体活動 (VILPA) と呼ばれるこの活動のより短いバーストが心血管系の転帰に及ぼす影響に関するデータは依然として不足しています。
心血管疾患は女性の死亡の主な原因であり、危険因子は病態生理学における性差によって影響を受ける可能性があります2。女性は男性に比べて平均心肺機能が低下しているため、女性では長期的な身体活動の努力レベルが増加する可能性があります。この人口。
毎日の VILPA と主要心血管イベント (MACE) との性特異的な用量反応関連を評価するために、研究者らは前向きコホート研究を実施しました。参加者の年齢は、2006 年から 2010 年の間と定義されるベースライン登録時の年齢が 40 歳から 69 歳でした。
手首に装着する加速度計は、2013 年から 2015 年の間に患者によって 7 日間装着されました。対象となるには少なくとも 3 日間の有効なモニタリング日と 1 週末の 1 日が必要でした。有効装着日数が不十分、共変量データが欠落している、または歩行不能である患者は分析から除外されました。
VILPAは、余暇の運動には参加せず、レクリエーション用の散歩は週に1回しか行っていないという患者の自己申告に基づいて評価された。分析は、余暇の運動や週に1回以上のレクリエーションウォーキングへの参加を自己報告した患者を対象に繰り返された。
身体活動のカテゴリーには、軽いもの、中程度のもの、激しいものが含まれます。短い発作は最長 2 分間続く発作でしたが、毎日の VILPA 頻度を評価するために発作の長さは 1 分に標準化されました。
追跡調査は2022年11月30日まで行われた。死亡情報は、イングランドおよびウェールズの国民保健サービス（NHS）デジタル、またはスコットランドのNHS中央登録簿および国家記録から入手した。
イングランドの病院エピソード統計、ウェールズの患者エピソード データベース、スコットランドのスコットランド罹患記録から、関連する入院データが提供されました。研究者らは、MACEを「ST上昇または非ST上昇の心筋梗塞の死亡または発生」と定義した。
女性のみが総MACE、心筋梗塞、心不全について用量反応相関を示した。 VILPAの1日あたりの投与期間中央値は、MACEのハザード比（HR）が女性では0.55、男性では0.84であったのに対し、心不全ではそれぞれ0.33と0.61であった。脳卒中に関しては、有意な相互作用は報告されませんでした。
長さで標準化された生の毎日の VILPA 頻度について、両性グループで同様の用量反応パターンが報告されました。 VILPAの長さで標準化した試合頻度の中央値に基づいて、MACEのHRはそれぞれ女性と男性で0.56と0.83と報告された。心不全の場合、これらの HR はそれぞれ 0.31 と 0.68 でした。
1日の最小用量では、女性のみが心筋梗塞の有意な減少を経験し、HRは0.67でした。同様に、VILPA の 1 日最小用量を完了した女性は、心不全の HR が 0.60 であると報告しました。
全体的な MACE については、1 日あたり長さで標準化された 2.2 回の標準化試合と 9.6 回の生の試合の最小頻度用量は、女性の HR 0.50 と関連していました。比較すると、男性のHRは、1日あたり長さで標準化された発作が1.7回、生の発作が4.4回の最小頻度用量で0.85でした。
これらの結果は、運動以外の活発な付随的な身体活動を行った女性の MACE 結果が改善されたことを示しました。研究者らは患者に対し、CVD予防のために性別別の身体活動ガイドラインを受けることを推奨した。
参考文献
- 少量の偶発的な激しい身体運動により、女性の重大な心血管イベントのリスクがほぼ半減する可能性があります。ユーレックアラート。 2024 年 12 月 3 日。2024 年 12 月 17 日にアクセス。 https://www.eurekalert.org/news-releases/1066394
- Stamatakis E、Ahmadi M、Biswas RK、他。デバイスで測定された活発な断続的なライフスタイル身体活動 (VILPA) および主要な有害な心血管イベント: 性差の証拠。 英国スポーツ医学ジャーナル。 2024.doi:10.1136/bjsports-2024-108484
1735334357
#女性の心血管リスクは短時間の激しい運動により大幅に軽減される
2024-12-27 20:54:00