健康

新しい研究は、妊娠中の運動が赤ちゃんの喘息リスクを低下させることを示しています

こんにちは、私は 5 人の子供の母親ですが、妊娠のたびに私はショックを受けていました。私が得た最も「運動」は、ソファからミニバン、ゴミ箱に移動して再び吐くことでした（妊娠悪阻に特に感謝します）。したがって、母親が人生で最も身体的、精神的に負担のかかる経験の一つをどのように扱うかについて、ここで判断する必要はありません。 とはいえ、小さな人間を育てながら体を動かすちょっとしたモチベーションを探しているなら、 フィンランドからの新しい研究はまさにあなたが必要とするものかもしれません: 研究者らは、妊娠中に母親が少なくとも週に3回運動した場合、子供の喘息発症リスクが減少することを発見しました。 半分に。 詳細 この研究は、妊娠から7歳まで約1,000組の母子を追跡調査したもので、母親の体重、ストレスレベル、栄養、環境要因などの他の変数を考慮した場合でも、この関連性が維持されることを示した。 「私たちの研究結果は、妊娠中の母親の運動が胎児とその後の子供の健康に独立したプラスの影響を与えることを強く示唆しています。母親の運動が子供の喘息のリスク低下として現れる理由はまだわかりませんが、可能性の 1 つは、母親の運動が胎児の肺の成熟をサポートするということです」 ニュースリリースで述べた。 なぜこれが重要なのか 喘息は小児の主要な慢性疾患です。によると、現在、喘息を患っている 18 歳未満の子供は約 490 万人います。 疾病管理予防センター。 これまで、タバコの煙を避けることは、子供のリスクを軽減することが証明されている唯一の方法の 1 つでした。 研究主任のピルッカ・キルジャヴァイネン博士によると、。この研究は、適度な運動（早歩き、産前ヨガ、水泳など）も同様に保護効果があることを示唆しています。 世界保健機関（WHO）は、妊婦に対して週に約2.5時間の中程度の運動を推奨しています。。心強いことに、この研究では、週に3回を超えて運動することによる追加の利点は示されていませんでした。ですから、無理をする必要はありません。 （大きな安堵感。） 全体像 赤ちゃんを乗せてマラソンをしなければいけないと言っているわけではありません。しかし、妊娠中にこっそりと体を動かすことができれば、赤ちゃんの健康に大きな利益をもたらす可能性があります。 母親の幸福と赤ちゃんの幸福は、文字通りにも比喩的にも直接結びついています。したがって、この研究は、母親の健康がサポートされれば、家族全員にとっての勝利となることを強調しています。 妊娠は大変です、完全にやめてください。母親は、自分自身の世話を容易にするために、妊娠前から産後まで、より多くのサポートを受ける必要があります。母親が成長すると子供も成長するからです。 出典: 母親の身体活動と子供の喘息との関係。 ニュース医療。 2024年。 「妊娠中の身体活動は子孫の喘息リスクを軽減します」 妊娠中のママのエクササイズ。 科学の進歩 (AAAS)。…