質問 私は協力的で善意のある家庭で育ちましたが、愛情や温かさには欠けていました。両親はそれなりのやり方で私を愛してくれていること、そして寒さの中でも面白くて優しいことを知っています。
私は自分の娘に対して愛情を示すことができますが、娘たちの特性を受け継いでいることを知っています 他の方法で。私 親しい人は数人しかいません。私のユーモアのセンスや物の見方が冷たく皮肉っぽく見えるかもしれないことは承知しています。私は雑談が苦手です。
人々と安心して接することができない私は、私の人生と娘の人生に大きな影響を与えています。校門で他の保護者たちがハグをしたり、おしゃべりしたり、会う約束をしたりしているのを見て、どうしてこんなに早く友情の段階に達したのか当惑しています。私はほとんど無視されますが、無視しようとしても チャットするために、会話の周辺に留まります。
まるで自分に何か不快な点があるように、気まずくて恥ずかしがる。私は自分の見た目に不安があるため、いつも化粧をしていますが、これも他の母親たちにとって不快なことだと確信しています。娘の学校ではすでに、娘の社会的側面や、小さなグループを超えて友達を作るのに苦労していることについて懸念の声が上がっています。私が彼女にこれらのスキルを十分に発揮できていないのではないかと心配しています。どうすればもっと温かく、もっと安心して、親しみやすい人間になれるでしょうか？
フィリパの答え あなたは、ある種の静かで控えめな愛情に浸った人生を送ってきたようで、家庭内に存在した愛情に気づいていながらも、その表現は感情的なためらいによって縛られ、抑えられていたようです。あなたの善意にもかかわらず、それがあなたの人生に入り込んでしまったのです。
あなたが娘に愛情を示すことができるという事実は、すでに素晴らしいことです。それはあなたの意識、サイクルを断ち切る能力、そしておそらくあなた自身が望んでいたものを彼女に与えたいというあなたの願望の証拠です。しかし、あなたは感情の鎧、つまり他人とのつながりを難しくする一種の自己防衛障壁を受け継いでいるようでもあります。特に、一部の人にとっては非常に簡単に見えるカジュアルな人間関係の瞬間に。
校門に立って、他の保護者たちが、あなたにはたどり着けない世間話や仲間意識をいとも簡単に交わしているのを眺めながら、あなたの言いたいことはわかります。その瞬間、自分について何かがあるように感じるのは簡単です オフしかし、あなたが描写するこのぎこちなさ、人々になかなか温かくなれない、冷たすぎる、閉鎖的すぎるという感覚は、非常に人間的なものです。私たちの多くは、自分の内面で感じていることと、他人から見た外見を比較してしまうため、自分の不安が何らかの形で世界に叫ばれていると確信しています。しかし実際には、気まずさを感じているのはあなただけではありません。あなたは冷たい、あるいは近寄りがたいと思っているのではないかと思います。あなたは自分自身を守ることを学んだ人だと思います。もしかしたら、あなたの中には、こうした防御手段を外せば、批判や弱さ、拒絶にさらされることになると信じている部分があるかもしれません。しかし、進むべき道は、自分自身がそれらの弱さに寄りかかり、不快に感じるものそのものを受け入れることだと私は思います。
小さなことから始めましょう。校門でのやり取りについて考えすぎないでください。自分に欠けていると感じているものや、自分がどう感じているかに焦点を当てるのではなく、相手に焦点を当ててください。聞いてください。彼らの様子を尋ねてください。雑談の背後にある意図は、言葉そのものよりも重要です。そして、もしあなたのメイクが鎧のように感じられるなら、不快にしているのはあなたの顔ではなく、その下に隠れている自意識なのかもしれないと考えてください。自分がどう出会うかを気にするのではなく、相手に興味を持つようにすると、自意識は減少します。人々はオープンさや温かさに惹かれますが、あなたはそれらのものを持っていると私は信じています。
娘さんの苦労にはあなた自身の苦労が反映されているかもしれませんが、それはあなたが彼女を裏切っているという意味ではありません。あなたはそれに気づいており、その認識はあなたが思っているよりも強力です。彼女はあなたから学んでいますが、同時に彼女自身の人間でもあり、自分の感情の領域をナビゲートしています。最も重要なことは、彼女があなたに愛されていると感じていること、そしてあなたが感情的に制限を感じているにもかかわらず、愛はほんの小さな亀裂を通り抜けることができるということです。
あなたが受け継いできた壁があなたを定義するものではありませんし、永遠に立ち続ける必要もありません。たとえ校門で見知らぬ人とハグをすることがなかったとしても、それはあなたが深いつながりを築くことができないという意味ではありません。あなたはすでに、あなたなりの方法で、あなた自身の時間を過ごしています。
自分自身に辛抱強くいてください。世界には、大声ですぐにハグしたい人がたくさんいます。もっと必要なのは、あなたのような人、思慮深い人、時間をかけて人をじっくり見て、たとえ静かにでも愛する人です。
推奨読書 大胆な行動: 傷つきやすい勇気が、私たちの生き方、愛、親、リードのあり方をどのように変えるか ブレネー・ブラウン著。
毎週、フィリッパ・ペリーが読者から寄せられた個人的な問題に取り組みます。フィリパからのアドバイスが必要な場合は、問題を次のアドレスに送信してください。 [email protected]。提出物には当社の規定が適用されます 利用規約