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シモーネ・バイルズのように労働者がメンタルヘルスを優先すべき理由

シモーネ・バイルズは2024年のオリンピックで歴史を作っています。彼女はこれまでに3つの金メダルを獲得し、オリンピック史上最も多くのメダルを獲得したアメリカ人体操選手となった。跳馬で新たな高みに到達し、ほぼ完璧な演技を披露した。 バイルズ 2 彼女はこの難しい技を成功させた唯一の女性だったため、チャンピオンにちなんで名付けられました。彼女は2024年以降もオリンピックに出場し続けるかもしれないと語っています。しかし、多くの人は、バイルズが前回のオリンピックで、精神的な健康という全く異なる戦いに直面したことを覚えているだろう。チャンピオンは2020年のオリンピックから撤退した。 2021年にコロナの影響で開催 — の前に 女子体操団体決勝 後 プレッシャーに苦しむ 競争と発展の ツイスティーズ緊張した体操選手が空中で方向感覚を失う現象。競技から撤退した後、彼女は厳しい批判にさらされた。評論家たちは彼女が体操に真剣に取り組んでいるのか疑問視し、他の者は彼女を軽蔑し、称賛されるべきではない放棄者と呼んだ。その中には現 副大統領候補 JD ヴァンス。バイルズが自分のために時間を取ってセラピーを始める決断をしたからといって、彼女のキャリアが終わるわけではない。彼女はセラピーのおかげで2024年の大会に出場できたとさえ語っている。 オリンピック そもそも。「精神的に良い状態にあるので、毎週木曜日にセラピストに会うことは私にとって一種の宗教的なことです。だから今日ここにいるのです」とバイルズ氏は語った。 インタビュー NBCニュースより。メンタルヘルスが成功の鍵となる理由もちろん、 バイルズ メンタルヘルスは100万人に1人の才能だが、メンタルヘルスの専門家はBusiness Insiderに対し、職場でメンタルヘルスを優先することは、一般労働者がキャリアアップするのに役立つ前向きな一歩になり得ると語った。「心の健康を無視することは、文字通り、動き、感情、認知など、すべてをコントロールする体の部分を無視することだ」とアジムス・サイコロジカルの創設者、ジャンナ・コレッツ博士はBusiness Insiderに語った。「それに注意を払わなければ、すべてが台無しになる。仕事で昇進し、素晴らしい仕事をし、チームに真剣に取り組みたいなら、自分自身にも注意を払わなければならない」労働者は仕事で遅れをとるかもしれないと恐れて、自分のメンタルヘルスを無視することがあるが、キャリアウェルビーイング戦略家のアナ・ゴーナー氏はビジネスインサイダーに対し、職場は懸命に働くことを奨励するが、やり過ぎると最終的には損をする可能性があると語った。 慢性疾患を発症する。 「メンタルヘルスを治療しないと、さまざまな症状を引き起こす可能性があることを知らない人もいます」と彼女は言う。「ゆっくりと着実に前進するか、シモーヌのように休んで健康を取り戻すのが最善です」「待つよりも健康に気を配る方が良い」職場のストレス さまざまな原因から生じる可能性があります。おそらくあなたの仕事では 1日10時間働くあるいは、自分の快適ゾーンからあまりにも遠く離れたプロジェクトに配属されたのかもしれません。ゴーナー氏は、職場でメンタルヘルスを優先するために、状況が悪化してすべてを放り出して辞めざるを得なくなる前に、労働者が実行できる対策はたくさんあると説明した。例えば、 ストレスの根本原因 職場で上司と適切な調整を行うことで、ストレスを軽減することができます。彼女はまた、労働者がメンタルヘルス支援に関する職場の方針をよく理解しておくようアドバイスした。「多くの企業は職場でのストレスや燃え尽き症候群を認識しており、従業員支援プログラムやその他のサービスを通じてセラピーやその他のメンタルヘルスリソースを提供している。例えば、瞑想アプリのサブスクリプションや、根本的な問題に対処するための健康コーチへのアクセスなどだ」とゴーナー氏は言う。「時には、メンタルヘルスを改善するために複数のリソースが必要になることもある」ゴーナー氏はまた、多くの企業が従業員にメンタルヘルスデーを設け、ストレスから解放されるよう支援していると述べた。 職場でのストレスや燃え尽き症候群。 バイルズ選手は2024年オリンピックの平均台決勝で跳躍する。 アンディ・チャン/ゲッティイメージズ メンタルヘルス休暇は依然として差別されている労働者によっては、数日では十分ではない。バイルズ氏の場合のように、彼らのメンタルヘルスに対処するには、より厳格なアプローチが必要なこともある。労働者が検討できる選択肢の一つは、何らかの長期休暇を取ることです。しかし、 メンタルヘルス休暇 多くのアメリカ人にとって、メンタルヘルス休暇は利用できない。ゴーナー氏は、ほとんどの企業は医療専門家の書面による許可がなければ、有給メンタルヘルス休暇を認めていないと述べた。医療を十分に受けられない人々にとって、これは障壁となる可能性がある。一部の労働者 貯める 仕事を辞めるのではなく、完全に辞める 実現不可能だ…