研究者たちは何年もの間、睡眠と概日リズムの影響を詳しく調べてきたが、遅く寝る「B型人間」と呼ばれる人々は、同じく「A型人間」と呼ばれる人々よりも悪い結果が何度も出ている。
ネットヴィセンは以前、夜更かしが好きな人たちについて、 心血管疾患を発症するリスクが高まる。
しかし、イギリスの新たな研究によると、夜型であることは必ずしも悪いことばかりではないことがわかった。
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Bの人は賢い
より大規模なイギリスの 勉強議論した フォーラムB 型の人々は A 型の人々よりも上層部では賢く機敏であることが確立されています。
26,000人以上の英国人がこの研究に参加し、年齢、性別、健康、そして何よりも概日リズムに関して評価されました。参加者は、記憶力、問題解決能力、知性、反応時間を測定するいくつかの認知テストを受けました。
テストの結果、B 型の人は朝型の人よりも平均 10 パーセント高いスコアを獲得しました。B 型にも A 型にも属さない人も、朝型の人よりも 8 パーセント高いスコアを獲得しました。
– スコアが低いからといって、その人の知的能力が低いというわけではありません。しかし、この研究は、夜に自然に活動的な成人は朝型の人よりも認知テストで良い成績を収めていることを示していると、この研究の背後にいる研究者の一人であるラハ・ウェストは説明しています。 インペリアル・カレッジ・ロンドン。
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– 研究にはいくつかの弱点がある
ベルゲン大学の心理学教授であるスタレ・パレセン氏はこの研究に精通しており、この研究にはいくつかの弱点があると考えている。
彼は、とりわけ、認知テストの時間が指定されていないことに加えて、A-B の人間的側面が 1 つの質問でのみ測定されることを指摘しています。
– したがって、この調査結果が「」を反映しているかどうかは判断できません。他の研究では、午前中の認知テストではA型の人の方がB型の人よりも良い成績を収めることが多いものの、夕方の認知テストではB型の人の方がA型の人よりも良い成績を収めることが判明しています。研究論文では、被験者がイギリス各地のさまざまなテストセンターでテストを受けたとだけ書かれており、時間については何も書かれていないと、パレセン氏はネットヴィセン氏に説明しています。
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– 選択について
パルセン氏は、この研究結果は主に次の1つと一致していると説明する。 分野におけるメタ分析 2021年に完成予定。
そこでパレセン氏は、研究者らがA型とB型の人の間で知能に違いがあることを発見したが、それは高齢者のみに当てはまると説明している。
– 最高齢の人々の中で B 型の人々が A 型の人々よりも知能が高い理由について著者らが強調する説明は、選択に関するものだと彼は述べ、さらに次のように詳述している。
– 彼らは、若者の間では A 型と B 型の知能に差はない、と仮定しています。最も知能の高い若い B 型の人々は、年齢を重ねてから職業に就き、いつ仕事を始めるか自分で決められるようになるような教育を受けていると考えられています。若いけれども知能の低い B 型の人々は同じ機会を得られず、より A 型の人々にならざるを得ません。これは、B 型の人々が A 型の人々よりも知能が高いことが、年齢層が高いとはいえ、さまざまな研究で判明している理由を説明できるかもしれません。
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遺伝的に決定
パレセン氏はさらに、人がA型かB型かは、遺伝的素質だけでなく、習慣や行動によって決まると説明しています。
– 一般的に、B 型の人は計画性という性格特性のスコアが低いです。つまり、スコアが高い人よりも構造化、組織化、正確性が低いということです、と彼は説明し、続けます。
– したがって、B の人々はグループとして、A の人々よりも健康行動が悪く、身体的および精神的健康も悪いです。
さらに、パレセン氏は、B型の人はA型の人よりも日常生活で睡眠時間が少なく、それを週末に補おうとすることが多いと説明しています。
2024-07-28 05:59:00
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