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ビデオ: ハーブ風味のアジアーゴポレンタ – メイヨークリニック

ハーブ風味のアジアーゴポレンタ 12人分 ヒント: ポレンタは柔らかくクリーミーに仕上げるか、固く揚げて提供します。このバージョンでは、オーブンを使用してサクサクの黄金色の四角形を実現します。 8カップの水を沸騰させます。 石臼で挽いたコーングリッツを2カップ加えます。 濃厚でクリーミーになるまで煮ます。 刻んだ新鮮なローズマリーを大さじ2杯加えます。 刻んだ新鮮なタイム大さじ2杯を加えます。 ガーリックパウダー小さじ1杯を加えます。 オニオンパウダーを小さじ1杯加えます。 塩小さじ2杯を加えます。 暑さから削除。 4オンスの細切りアジアーゴチーズを加えます。 ポレンタの混合物をベーキングパンに入れます。 混合物を15〜20分間放置して固めます。 四角く切ります。 375 度で 10 分間焼きます。 必要に応じて、天日干しトマトとハーブを飾ります。 メイヨー クリニックのヘルシー リビング プログラムのエグゼクティブ ウェルネス シェフと登録栄養士が考案しました。

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ハーブ風味のアジアーゴポレンタ

12人分

ヒント: ポレンタは柔らかくクリーミーに仕上げるか、固く揚げて提供します。このバージョンでは、オーブンを使用してサクサクの黄金色の四角形を実現します。

  1. 8カップの水を沸騰させます。
  2. 石臼で挽いたコーングリッツを2カップ加えます。
  3. 濃厚でクリーミーになるまで煮ます。
  4. 刻んだ新鮮なローズマリーを大さじ2杯加えます。
  5. 刻んだ新鮮なタイム大さじ2杯を加えます。
  6. ガーリックパウダー小さじ1杯を加えます。
  7. オニオンパウダーを小さじ1杯加えます。
  8. 塩小さじ2杯を加えます。
  9. 暑さから削除。
  10. 4オンスの細切りアジアーゴチーズを加えます。
  11. ポレンタの混合物をベーキングパンに入れます。
  12. 混合物を15〜20分間放置して固めます。
  13. 四角く切ります。
  14. 375 度で 10 分間焼きます。
  15. 必要に応じて、天日干しトマトとハーブを飾ります。

メイヨー クリニックのヘルシー リビング プログラムのエグゼクティブ ウェルネス シェフと登録栄養士が考案しました。

執筆者について: nipponese

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