ムンバイの少女たちが4月のイベントで月経衛生について学んでいる。画像は説明目的のみ。ファイル | 写真提供: Trupti Arekar
月経について会話を始めることは、さまざまな方法で子供たちを助けます。疑いの余地のないメッセージを伝え、適切な情報を提供し、月経は自然な生理的プロセスであると安心させることは、女の子が備えをしておくのに役立つだけでなく、月経に関連する恐怖や誤解を取り除くことにもつながります。
月経は伝統的にひそかに語られてきました。今年の月経衛生デー（5月28日）に、#PeriodFriendlyWorld がソーシャルメディア上で月経衛生に関する会話を開始し、月経や月経用品の入手に関するタブーや偏見を排除しました。
会話を正常化する
月経に関する会話を当たり前にし、子供たちに教育することが、今後の方向性であるべきだ。MANGAI Women’s Health Exclusiveのシニアコンサルタント、産婦人科医、ジャイシュリー・ガジャラジ氏は、多くの学校がすでに子供向けのセッションを開催していると述べた。「女の子がかなり早く成人するのを目にしていますが、意識が高まったため、彼女たちが驚くことはもうありません。母親は子供たちと一緒に座り、そのプロセス全体を説明する必要があります。毎月生理が来る必要はなく、3日で止まる必要はなく、もっと長く続くこともあると伝える必要があります」と彼女は述べた。
アポロ女性病院の産婦人科医で上級コンサルタントのスマナ・マノハール氏は、家庭と学校の両方で子供たちに教育をすることで、月経を生理現象として認識させるのに役立つと指摘した。
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「初潮年齢を見てみましょう。平均年齢は10歳から15歳です。思春期早発症と呼ばれる8歳未満での思春期と、16歳以降の思春期遅延の両方を評価する必要があります。ほとんどの場合、思春期は10歳から12歳の間に起こります。したがって、理想的には、学校は5年生のときに、月経衛生とそれが正常な生理的プロセスである理由について女の子に教育を開始する必要があります。学校環境は、生理用ナプキンを交換できるようにする必要があります。また、清潔なトイレも重要です」と彼女は言いました。
インド産科婦人科学会連合は、初潮の平均年齢は13.5歳であると主張しているが、都市部ではそうではなく、思春期の平均年齢は10.5歳から11.5歳である。ジャイシュリー・ガジャラジ博士は次のように付け加えた。「その理由は、現在、子供たちの肥満が増えており、その結果、エストロゲンの分泌が増加し、ホルモンの不均衡が引き起こされるからです。ライフスタイルと食習慣が子供たちの肥満につながっています。」
月経については、多くの疑問や懸念があります。しかし、心配する必要のないことも数多くあります。スマナ・マノハール博士は次のように語っています。「初潮から最初の 3 年間は、月経不順がかなり一般的です。これは、それほど心配することではありません。最初の 3 年間は 1 年に 2 ～ 3 回の月経があり、3 年目以降は 3 ～ 4 回の月経があるのは、排卵が適切に行われていないため正常です。」
不規則な月経
不安な母親が、関連するさまざまな問題で娘を医者に連れて行くのは、かなりよくあることです。「生理不順で娘を連れてくる母親をよく見かけます。これは心配する必要はありません。生理不順のため、薬を使わなくても対処できるひどい出血や痛みがあるかもしれません。しかし、出血がひどくて耐えられない痛みがある場合は、医師の診察が必要です。親が挙げる主な懸念のいくつかは、下腹部の痛みとけいれんです。母親が娘を安心させることが重要であり、何も怖がることはありません」と彼女は付け加えました。
産婦人科研究所および女性と子供のための政府病院の所長であるK. カライヴァニ氏は、生理の1日目と2日目の痛みやけいれんはごく普通のことで、その後治まることを子供たちに教えるべきだと述べた。「出血過多を心配する人もいますが、人によって異なります。3日目以降は治まるので心配する必要はありません」と彼女は述べた。
彼女は衛生面を強調し、「3日間入浴しない人もいますが、そうであってはなりません。個人の衛生は重要です。時代は変わり、州政府が学校に無料で生理用品を配布するようになり、生理用品はより入手しやすくなりました。自動販売機も多くの場所に出現しました」と語った。
ジェイシュリー博士は、幼い子供は普通の生理用ナプキンを使うべきであり、20歳以上の人は結婚の有無にかかわらず月経カップを使用できると述べている。「これはごく普通の生理現象だと子供たちに伝えるべきです。将来子供たちがそのように考えるように教えるべきです。月経に対するより良い認識を持てるように、女の子と男の子の両方に同時に教育すべきです。質問があったら親や年上の兄弟に勇気づけ、秘密にすべきではありません」と彼女は付け加えた。