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2024-04-28 11:15:00
ペクセル
サプリメントを選ぶのは簡単なことではありません。 まず、あなたは当然、自分をより健康に、より健康に、より輝かせるためにどのビタミンやミネラルが必要なのか疑問に思うでしょう。 それは人によって異なります。 しかし、それらのサプリメントの多くには、実際に必要な量よりも多くの増量剤が含まれていることをご存知ですか?
私たちが実際に避けたい合成色素、グルテン、乳糖、その他の添加物について話しているのです。 スポイラー警告: 良い代替品を提供します!
なぜフィラーなのか？
なぜフィラーが入っているのでしょうか？ サプリメント? まず第一に、それらは錠剤、カプセル、滴を形成して私たちが使用できるようにするのに役立ちます。 簡単に摂取できます。 第二に、合成着色料や合成香料、乳固形分（乳糖）、コーンスターチ、グルテン、甘味料などの不必要な添加物が含まれていることが多いため、 一貫した剤形 作成します。
しかし問題は、これらの充填剤がサプリメントの効果を低下させる可能性があるということです。 その結果、実際のビタミンやミネラルの利点をすべて体験できない可能性があります。 彼らはさえできます アレルギー反応 または不耐症の人に問題を引き起こし、代謝や消化に悪影響を与える可能性があります。
どのフィラーを避けたいですか?
一部のサプリメントには、自分自身の利益のために避けたい増量剤やその他の添加物が含まれています。
甘味料（およびその仮名）
サプリメントには、味覚のために「シェルシュガー」が含まれている場合があります。これは、砂糖または甘味料としてすぐには認識できないかもしれませんが、実際には砂糖である物質です。 例には、アスパルテーム、アセスルファム K、マルチトール、スクラロース、スクロース、スクロースおよびブドウ糖の形態が含まれます。
これらの物質は充填剤または香料として必要ですか? いいえ、サプリメントは味が良い必要はありません。 実際に味見することなく、水と一緒に飲み込んでしまいます。 健康のために摂取する製品を通じて人工甘味料を摂取するのは残念です。
乳糖（ビーガン食または不耐症の場合）
一部のサプリメントには、動物の乳（乳糖）に自然に存在する糖である乳糖が含まれています。 甘くないので、風味付けのために製品に添加される砂糖の一種ではありません。 原則として、この物質は有害ではありませんが、ビーガンの食事に従っている場合、または不耐症がある場合、サプリメントに乳糖が含まれていることは当然良くありません。
ステアリン酸マグネシウム
物質ステアリン酸マグネシウム (E572) は固結防止剤として使用されます。 光沢剤 サプリメントの製造工程において、サプリメントが機械の型に付着するのを防ぐための充填剤など。 これにより明らかにプロセスがスピードアップし、コストが安くなり、生産者にとっては有益です。
ステアリン酸マグネシウムは欧州レベルで E 番号として「承認」されており、これは「安全」であると評価されていることを意味します。 しかし、ステアリン酸マグネシウムを添加するとサプリメントの溶解性と吸収が低下するという理論もありますが、これはもちろん残念なことです。
ステアリン酸マグネシウムは綿実油から作られているため、少量の農薬で汚染されている可能性もあります。 ステアリン酸マグネシウムは原則としてヨーロッパレベルで安全性が確認されている物質ですが、不確実性があるため、サプリメントには含まれない方が良いでしょう。
安息香酸ナトリウム
安息香酸ナトリウムという物質は、E 番号 (E211) としても認識されている防腐剤であるため、原則として安全であると考えられています。 上限が設定されており、製品の総組成の最大 0.5 パーセントまでが安息香酸ナトリウムであってもよいとされています。 その制限を超えると、次のような副作用が発生する可能性があります。 吐き気やめまい。 さらに、安息香酸ナトリウムとビタミン C (アスコルビン酸) の組み合わせは発がん性がある可能性があります。
二酸化チタン/二酸化チタン
二酸化チタン (E171) という物質は、錠剤に使用されることがある白色の染料です。 残念ながら、安息香酸ナトリウムと同じ副作用が生じる可能性があり、腸が敏感な人々にとっては迷惑であり、これらの症状を悪化させる可能性があります。 二酸化チタンには遺伝毒性がある可能性もあり、細胞内の DNA に損傷を与える可能性があります。
これが真実かどうかは、さらなる研究によって判断される必要があります。 オランダ食品消費者製品安全局は、二酸化チタンが本当に含まれているかどうかは不明であると述べています。 ノーリスク は。 高品質のサプリメントのメーカーがこの物質を使用する可能性は低いですが、E171 は避けるのが最善です。
スプレーサプリメント
サプリメントの世界における新たなトレンドは、 スプレーヴォルム。 これらのスプレーサプリメントは、吸収性と生物学的利用能が向上しているため、ますます人気が高まっています。
口から摂取する従来のサプリメントとは異なり、 消化管 摂取されると、スプレーは口の粘膜から直接吸収され、直接血流に入ります。 これにより、消化器系を迂回し、栄養素が 9 倍速く、より効率的に吸収されます。
余計な添加物を加えずに
革新的なスプレーサプリメントの例としては、 私たちの核心。 これらのスプレーは消費者の健康を念頭に置いて設計されており、結合剤、充填剤、固結防止剤、アルコール、甘味料、その他の不要な添加物は含まれていません。
これにより、アレルギー反応や副作用のリスクが最小限に抑えられるだけでなく、消費者が一人でいることが保証されます。 最も純粋で最も効果的な形 サプリメントの。 このスプレーを開発したのは、ほかならぬハーバード大学の元研究者ルイーズ・ラゲンダイク氏だ。
介入前の予防
ハーバード大学での滞在は、彼女に明るい洞察力を与えました。 ルイーズ: 「健康についての私の理解は限られていました。 真の健康とは、単に病気がないというだけではありません。 それは複雑なものを包含する 心、体、魂の相互作用 私たちの環境のコンテキスト内で。
同時にプレッシャーも取り除くことができた 医療制度、燃え尽きた医療従事者、不満を持った患者、慢性疾患の管理に不適切なプロトコルが特徴です。 だからこそ、私は医療システムについて、介入の前に予防という新しい見方を導入しているのです。」
サプリメントを賢く選ぶようにしましょう。 注意してください 成分リスト ビタミンやミネラルを摂取するか、スプレーサプリメントのような新鮮で純粋なパワーを選択することを検討してください。 私たちの核心。 あなたの体はあなたに感謝するでしょう！
ビタミンを摂取するか否か？ 栄養補助食品に関する事実と寓話
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#多くの品種には #以上の充填剤が含まれています
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