シャーゲン市在住者向けの無料コース「安くて健康的な食事」

健康的な食事は限られた予算でも達成可能であることを説明するために、Dieet & Co – 栄養士とライフスタイルコーチは、シャーゲン市を代表して、2024 年に 5 つの「安価な健康的な食事」コースを開催します。

健康的な栄養は、成長と活力に必要なエネルギーと栄養素を体に提供するため、重要な役割を果たします。 病気に対する抵抗力を促進し、糖尿病、がん、心血管疾患などの病気のリスクを軽減します。 しかし、誰もが健康食品に精通しており、経済的に余裕があるわけではありません。

「食料品を節約しながら、健康的でおいしい食べ物を食べることは実際に可能です」と市議会議員のパック・デ・ニス氏は皆に勧めます。 「年齢を重ねたり、子供が成長してお金があまりなくなったりすると、健康的な食事がますます課題になります。 しかし、だからこそ私たちはこれを達成する方法を示したいのです。」

どうやって手頃な価格に保つのですか？

Dieet & Co の栄養士であるマリスカ リンケル氏は次のように述べています。 しかし、それが非常に難しい場合もあります。 なぜなら、どうすれば手頃な価格を維持できるのでしょうか？ この講座ではそれに答えていきたいと思います。 手頃な価格で美味しく健康的な食事を準備するためのヒントとコツを提供します。 ラベルの情報に基づいて別の選択をできるように、近くのスーパーマーケットにも行きます。

品質を軽視しないでください

このコースは、食料品のコストを節約したいが、品質は重視しない人を対象としています。 参加は無料です。 各安価な健康的な食事コースは 2.5 時間の 3 つのセッションで提供され、参加は無料です。 から登録できます www.dietenco.nl 。 日付と場所は次のとおりです。

コース 1 シャーゲン、ユニヴェ (Hoep 2c)

3月13日、20日、27日 午前9時30分～午後12時

コース 2 シャーゲン (後続の場所)

4月10日、17日、24日 午後7時～午後9時30分

コース 3 シント マールテンまたはペッテン (場所は後ほど)

5月14日、21日、28日午前9時30分～午後12時

コース4 シャーゲン (場所は後ほど)

6月5日、12日、19日午前9時30分～午後12時

コース 5 ダークスホルン (後続の場所)

9月11日、18日、25日 09:30～12:00