不健康なライフスタイルやストレスが原因で、女性の間で突然心停止に陥るケースが増加しています。 運動不足、長時間労働…。
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不健康なライフスタイルやストレスが原因で、女性の間で突然心停止に陥るケースが増加しています。 運動不足、長時間労働、睡眠不足、ジャンクフードの摂取、ストレスなどがこの症状の原因となります。 その他の危険因子としては、糖尿病、高血圧、高コレステロール、肥満、遺伝性の心臓病などがあります。 場合によっては、遺伝性の心臓病も心停止の一因となる可能性があります。
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最近では、女性でも不健康な生活習慣や極度のストレスが原因で突然心停止に陥るケースが増えています。 働く女性のほとんどは、毎日のトレーニングの時間をほとんど管理できません。 身体活動の減少、長時間労働、自宅でのスマートフォンの長時間使用による睡眠不足、毎日のジャンクフードの大量摂取、公私生活の不均衡による極度のストレス、ストレスを解消するための過度の飲酒や喫煙などが挙げられます。女性は突然の心停止につながる健康状態にさらされやすくなっています。 これらの健康状態には、糖尿病、高血圧、コレステロール、肥満などが含まれます。場合によっては、遺伝性の心臓病も心停止の一因となる可能性があります。
突然の心停止 (SCA) は、心臓の機能が突然失われることです。 これは心臓の電気的機能不全によって起こり、心臓の自然なポンプ活動が妨げられます。 心臓は非常に速く無秩序に鼓動するため、体全体に血液を送り出すことができません。 電気障害により体内の血流が阻害されるため、多くの場合致命的になります。脳や他の臓器に酸素を豊富に含む血液が供給されないと、臓器は数分以内に機能不全に陥り、死に至ることになります。 心停止の 24 時間前に女性で最も顕著な症状は息切れと心臓の鼓動ですが、男性では胸痛が主な症状です。 インドでは毎年約70万人が突然心停止により死亡していると推定されている。
SCAが始まると、人は意識を失い、呼吸を停止します。 心臓が停止しているため、被害者には脈拍がありません。 緊急事態です。 専門家らは、被害者の生存の可能性は数分で急速に減少するため、直ちに迅速な行動をとるべきであると述べている。SCAの認識と管理には時間が非常に重要である。 治療して元に戻すことは可能ですが、早急に対処する必要があります。 逮捕後数分以内に治療が開始された場合、生存率は90%にも達します。
患者に SCA のリスクがある場合は、植込み型除細動器 (ICD) を受けるよう勧められる場合があります。 ICD は、電気的障害が発生した場合にそれを処理する装置です。 これはペースメーカーに似た小型のデバイスですが、不整脈（心拍数が速い）の修正において技術的にはより高度です。 今日では、患者が SCA に罹患していることが判明した場合、病院の外でエピソードを管理するために自動体外式除細動器 (AED) の利用可能性を最大限に活用することもできます。 これらの機械は、緊急時に電気パルスを使用して心臓を再起動し、臨床救援が到着するまで患者が呼吸を続けるのを助けます。
心臓の健康のためには、次のヒントに従う必要があります。
- 血圧と血糖値を常にチェックしてください。 変動に気づいた場合は、すぐに医師の診察を受けてください。
- 喫煙は長期間にわたって動脈を狭めるため、冠状動脈性心疾患のリスクを高めます。 いかなる形式であっても直ちに喫煙をやめてください。
- コレステロール値を規定の制限内に十分に維持してください。
- 毎日約 45 分間、週に 5 日間の運動を行うことが推奨されます。
- 閉経後の女性は心臓の高鳴りや突然の息切れに注意する必要があります
- 心臓病の家族歴がある女性は、潜在的な問題を早期に発見するために心臓スクリーニングを検討する必要があります。
- 健康的な体重を維持し、糖尿病や高血圧のリスクを軽減するために毎日運動しましょう
- バランスの取れた食事をとりましょう。 また、心臓の健康を保つために、緑の葉野菜や新鮮な果物を毎日の食事に取り入れてください。
- ストレスを軽減するには、瞑想やヨガなどの習慣を毎日行いましょう
- 毎日の質の高い睡眠は脳と心臓の健康を保つのに役立ちます
- 飲酒を控える
(著者: ガジンダー クマール ゴヤル博士、ファリーダーバード、マレンゴ アジア病院、心臓病科部長)
記事の終わり
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#比較的若い女性の心臓発作の原因は何ですか
2024-02-18 01:28:00