新しい研究結果によると、一人暮らしの大人は他の人と一緒に住んでいる大人よりも憂鬱を感じる可能性が高い 報告 CDCの国立保健統計センター（NCHS）が発表した。
この研究では、一人暮らしの成人の6.4%がうつ病を報告しているのに対し、他の人と一緒に住んでいる成人ではわずか4.1%であることがわかりました。 これらの違いは、性別、年齢、収入、およびほとんどの人種グループにわたって観察されました。
NCHS は、2021 年の国民健康面接調査で 29,400 人以上に話を聞き、データを収集しました。 当時、米国の成人の 16% が一人暮らしでしたが、この割合は過去 50 年間で大幅に増加しました。 報告書によると、2022 年には 3,790 万人が一人暮らしとなり、2012 年より 480 万人増加しました。単身世帯の割合は 1962 年から 2022 年の間に 2 倍以上となり、13.6% から 28.9% に増加しました。
この差はほとんどのグループで観察できましたが、特に一人暮らしの人の間では、経済的要因が憂鬱感を悪化させるようです。 連邦貧困線以下の収入を持つ成人は、連邦貧困制限の400%以上の収入を持つ成人と比較して、一人暮らしであろうと他人と住んでいるのかにかかわらず、憂鬱を感じると報告する可能性がはるかに高かった(それぞれ14%と8.7%)。このグループでは、一人暮らしの成人の 3.2% が憂鬱を感じていると報告したのに対し、他の人と一緒に住んでいた成人では 2.4% でした。
しかし、この報告書は、一人暮らしの人たちにとって、悲惨なことばかりではない。 一人暮らしをしている人の90％以上は、憂鬱を感じたと報告していません。 人々の精神的健康に関しては、生活状況はそれほど重要ではなく、社会的および感情的なサポートがどれだけあると感じているかが重要でした。
研究者らは、回答者に憂うつ感の頻度と強さについて質問することに加えて、「必要な社会的および感情的なサポートをどれくらいの頻度で受けていますか?」と尋ねました。 一人暮らしで、社会的・精神的サポートをまったく、あるいはほとんど受けていないと報告した成人は、同じように報告し、他の人と一緒に暮らしていた成人に比べて、うつ病になる可能性が2倍でした(それぞれ19.6%と11.6%)。 しかしこの報告書はまた、一人暮らしか他の人と一緒に暮らしているかに関係なく、常に、時々、または通常は社会的および精神的サポートを受けていると答えた人々の間では、うつ病の感情に大きな違いがないことも明らかにした。
同論文は、一人暮らしは社会的孤立のリスクを高める可能性があるものの、「一人暮らしの人は仕事やコミュニティに積極的に参加し、精神的健康を守る可能性のあるソーシャルネットワークや社会的・感情的サポートにアクセスできる可能性がある」と指摘している。
著者が指摘しているように、この研究には重大な限界がある。 人が一人暮らしをする理由はたくさんあります。それは、自分がそうすることを選択したから、あるいは配偶者やパートナーの死別があったからです。 そして、人々と一緒に暮らすことが精神的健康を保証するものではありません。 同論文は、これまでの研究で、他の親族や非親族と同居している高齢者は、パートナーや配偶者と同居している高齢者よりも精神衛生上の悪影響を経験する可能性が高いことが判明していると指摘している。
この研究は、米国軍医総司令官が次のように述べている最中に行われた。 ヴィヴェク・ムルシー博士 もっている 説明された 米国における「孤独と孤立の蔓延」として。 そして2023年には世界保健機関（WHO）が 宣言された 孤独は「世界的な公衆衛生上の懸念」です。
孤独や社会的孤立によってもたらされる健康リスクはうつ病だけではありません。 うつ病や不安症のリスクが高まることに加えて、 CDC また、社会的孤立が認知症のリスクの約 50% 増加、心臓病のリスクの 29% 増加、脳卒中のリスクの 32% 増加と関連していることを発見した研究も指摘しています。
対照的に、親密な友人関係は、 強化する メンタルヘルスと 幸福、私たちを助けることもできます 長生きする。