新しいメタ分析によると、2型糖尿病の人のほぼ半数は、重要なビタミンとミネラルが不足しています。
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インドの研究者は、2型糖尿病の50,000人以上の参加者を含む1998年から2023年の間に発行された132の研究からのデータをプールしました。
重要な調査結果：
- ビタミンD欠乏症は、研究の人々の60％に影響を与えました。
- マグネシウム欠乏は42％に影響を与えました。
- 鉄欠乏は28％に影響を与えました。
- ビタミンB12欠乏症は、全体で22％、メトホルミンを服用している人の29％に影響を与えました。
- 女性は、男性（43％）と比較して、微量栄養素欠乏（49％）を経験する可能性が高かった。
「これは直感に反しているように見えるかもしれませんが、合併症のある個人にしばしば推奨される医療処置と食事の修正の増加に起因する可能性があります。ただし、この観察を検証し、可能な説明を調査するには、さらなる研究が必要です」と、Lead Coauthor氏は言います。 Daya Krishan Mangal、MDインドのジャイプールにあるIIHMR大学の医学教授。
ビタミンの欠陥は、糖尿病のない人とどのように比較されますか？
研究者によると、関連する研究が不足しているため、2型糖尿病患者と一般集団の比較を引き出すことは不可能です。
しかし、入手可能なデータは、2型糖尿病の人の割合が高いことは、2型糖尿病のない健康な人と比較してビタミンとミネラルの欠陥があることを示唆しています、と言います。 デイブ・ブリッジズ、博士号、 栄養科学の准教授であり、研究に関与していなかったアナーバーのミシガン医学の糖尿病研究所のメンバー。
この研究で見つかった栄養不足はすべて、2型糖尿病と異なるつながりを持っています、とブリッジ博士は言います。
ビタミンd
「低ビタミンDが糖尿病のリスクの増加と糖尿病に対する合併症のリスクの増加と関連することは長い間知られています」とブリッジズは言います。
「今、ビタミンDが2型糖尿病を引き起こすのに役割を果たすという証拠はかなり弱い」と彼は言う。
マグネシウム
観察研究では、マグネシウム摂取量が低く、マグネシウムレベルが低い人は、糖尿病および糖尿病の合併症のリスクがあることが示されています、と橋は言います。
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「マグネシウムは実際には組織のグルコースを処理するために非常に重要であるため、グルコースコントロールに役割を果たす可能性があると疑う理由があります。これは、糖尿病を患うとあなたがより多くのマグネシウムを排泄する原因となるため、これは強化されます。彼らの腎臓もマグネシウムを維持していません」と彼は言います。
これは「悪循環」につながります、とブリッジズは言います。 「マグネシウムが低いと糖尿病が悪化し、糖尿病が悪化するとマグネシウムが排出されると、マグネシウムが低くなり、糖尿病をさらに悪化させる可能性があります」と彼は説明します。
ビタミンDとは異なり、マグネシウムの補給が血糖の制御に役立つ可能性があるという証拠があります、とブリッジは言います。
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B12
B12欠乏症は、薬物メトホルミンの使用に関連しています、とブリッジは言います。メトホルミンは、世界で最も一般的に使用される薬物の1つです。主に2型糖尿病を治療または予防するために、毎日2億人以上の人々が薬を服用すると推定されています。
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「メトホルミンがビタミンB12の取り込みを損なうことは非常に長い間知られています。それはおそらく、この研究が非常に多くの人々が不足していることを発見した理由の大きな部分です」と彼は言います。
健康な集団では、メトホルミンを服用している2型糖尿病の人の29％と比較して、ビタミンB12のわずか3〜4％がビタミンB12です、とブリッジは言います。
ビタミン欠乏症と2型糖尿病がリンクされているかどうかを知ることが重要なのはなぜですか？
「この研究は、既存の糖尿病治療を補完するものとして、標的栄養介入の潜在的な役割を強調しています」とマンガル博士は言います。 「これらの欠陥に対処することで、血糖コントロールの改善、合併症のリスクの低下、全体的な健康結果の向上につながる可能性があります。」
調査結果はまた、2型糖尿病、特にマグネシウムのリスクがある人々における微量栄養素のより良い監視が有用である可能性があることを示唆している、とブリッジは言う。
「これらの欠陥はサプリメントを通じて改善される可能性がありますが、私は常にホールフード源を見つけることをお勧めします。人々は食事を修正して、これらのビタミンやミネラルでより高い食品を見つけて、これらの欠陥が起こらないようにすることができます」と彼は言います。
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#2型糖尿病の人のほぼ半数はビタミン不足です
2025-01-29 22:32:00