髪は最高のアクセサリーの1つです。それはあなたの全体的な外観と性格を積極的に形作ります。髪の理論は本物です。あなたの髪をスタイリングすることはあなたの外観を完全に変えることができます。スタイリングの髪がドレスアップのお気に入りの部分であるのも不思議ではありません。良い髪型は、カールで髪に跳ね返るか、洗練されたピンストレートを保つかにかかわらず、アンサンブルを即座に高めます。
ヒートツールが長期的に髪の品質を損なう可能性があるため、髪をスタイリングするときは注意してください。 （pexels）{{^usersubscribed}} {{^uscountry}} {{/uscountry}} {{#uscountry}} {{/uscountry}} {{{/usersubscribed}} {{^usubscribued}} {^uscountry {{/uscountry}} {{#uscountry}} {{/uscountry}} {{/usersubscribed}}}
しかし、過度の熱スタイリングは、時間の経過とともに髪に打撃を与える可能性があります。そして、夏になると、焦げた熱は損傷を増やすだけで、髪を乾燥、縮れ、破壊に対してより脆弱にします。
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HTライフスタイルとのインタビューで、デリーのSkinQure Clinicの皮膚科医であり植毛外科医であるBL Jangid博士は、熱スタイリングや日光への曝露による髪の損傷に関する洞察を共有しました。
熱は、髪の質の低下の主な問題の1つです。 Jangid博士は、「豊富な熱への曝露は髪の毛の健康に影響を与える可能性があります。鉄や矯正剤のねじれなどの熱スタイリングアイテムは髪の表面に影響を与える可能性がありますが、太陽への長い導入は、髪の毛、特にUVAとUVBが髪の毛を剥がすのに役立つ自然なオイルを剥がすと、髪の毛を覆うことができます。
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髪への熱スタイリングと日光への曝露の影響
熱への長時間の曝露は、肌だけでなく髪にも影響します。 （シャッターストック）
Jangid博士は、過度の熱スタイリングと日光への曝露が髪にどのように影響するかについての詳細な内訳を共有し、適切に管理されていないと長期的な損傷をもたらしました。
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Jangid博士が共有した影響は次のとおりです。
1。水分損失：
熱スタイリング装置を繰り返し利用すると、天然のオイルを取り除き、髪の一般的な湿気を減らし、髪と頭皮への太陽の露出は乾燥を促進する可能性があり、縮れ、スプリットエンド、脱毛につながる可能性があります。
2。髪の構造の弱体化：
熱スタイリングは髪のタンパク質結合を変化させ、紫外線はタンパク質の弱体化を着実に増加させる可能性があり、時間とともに髪が弱くなります。
3。可能な色の鈍い：
昼光は、特に色のついた髪の色の鈍い色の原因になる可能性がありますが、熱のスタイリングは時には時間とともに髪のエネルギーを低下させることがあります。
4。過度の縮れと粗さ：
昼光は、熱スタイリングと組み合わせて、髪の自然なパターンを混乱させる可能性があり、その結果、縮れた、手に負えない髪をもたらす可能性があります。
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髪を保護するヒント
熱が追加されて、希望のヘアスタイルが作成されます。 （Freepik）
スタイリングへの適切なアプローチを受け入れることで、スタイルを損なうことなく髪を保護できます。
Jangid博士が共有するヒントは次のとおりです。
1.熱保護スプレーを利用します：
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保護剤を使用すると、湿気に密閉される髪の毛の表面に防御的なシールドを作ることにより、髪へのスタイリング楽器の影響を最小限に抑えることができます。
2。ヒートスタイリングを最小限に抑える：
ヒートスタイリングの使用を制限したり、編組やローラーなどの熱のないスタイリング戦略を利用したりすると、髪の表面を維持する可能性があります。
3.太陽の下で髪が覆われていることを確認してください：
キャップまたはスカーフを着用すると、髪と頭皮に増幅された日光にさらされることから保護できます。
4. UVセキュリティでヘアケアアイテムを選択します。
UVフィルターを備えた休暇中のコンディショナーまたはセラムは、おそらく髪への日光への曝露の影響を減らす可能性があります。
5。髪を保湿：
アロエベラやココナッツオイルなどの保湿固定具を備えた深いコンディショニングトリートメント、ヘアマスク、または軽量の血清を塗布すると、湿気が閉じ込められる可能性があります。
6.ぬるま湯または冷水を使用してください：
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お湯の代わりに冷たい水で髪を洗うと、髪の滑らかさが保護されます。
7。アルコールベースのヘアアイテムを控えます：
いくつかの髪のアイテムにはアルコールが含まれているため、乾燥を悪化させる可能性があります。アルコールを含まないアイテムを利用すると、水分補給を保護できます。
8。防御的な髪型を試してください：
三つ編み、パン、またはポニーテールは、髪と頭皮への直接太陽への曝露を減らし、頻繁な熱スタイリングの必要性を減らします。健康な頭皮は健康な髪の鍵です。
9。自分で水分補給：
水は私たちの生活の重要な部分であり、あなたの体と同様に、あなたの髪も水分補給を必要とします。 1日あたり少なくとも2〜3リットルの水/液体を飲んでいることを確認してください。
最後に、Jangid博士は次のように結論付けました。「遺伝性の特質、髪の種類、一般的なヘアケアスケジュールなどの要因に基づいて、髪は誰にとっても予想外の方法で反応します。持続的な脱毛を経験した場合、皮膚科医に相談することは賢明です。」
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