健康

騒がしい事実: 都会の成人の 3 人に 1 人が大きないびきをかいています。ラクナウニュース

ラクナウ: この事実を大声で聞いてください。市内の 35 歳以上の健康な成人の 3 人に 1 人が、毎日大きないびきをかいているのです。専門家によれば、大きないびきは、睡眠時無呼吸、疲労、心臓や呼吸器関連など、より深刻な健康問題の早期警告サインである可能性があるため、これを無害または恥ずかしい習慣として扱ってはなりません。これらの調査結果は、金曜日に市内で開催された医療イベントで共有された。調査を主導した元KGMU呼吸器科部長のラジェンドラ・プラサド教授は、この調査は健康な成人702人を対象としたと述べた。いびきをかく頻度、その大きさ、他人の迷惑になるかどうかについて質問されました。 「私たちは彼らの基本的な健康パラメータにも注目しました。彼らの31.1％が定期的にいびきをかいていることがわかりました」と同氏は述べ、これは公衆衛生上の大きな懸念事項であり、インドでは睡眠の健康に対する意識がまだ非常に低いと付け加えた。調査によれば、いびきは女性（26％）よりも男性（33.8％）に多く、年齢とともに増加することがわかった。 25～34歳のグループでは約23.8％がいびきをかき、55～64歳のグループでは37.3％がいびきをかきました。通常の会話よりも大きないびきは、いびきをかく人の17.4%で報告されており、男性では4倍多くみられました。プラサド教授は、頻繁または大きないびきは、睡眠中に呼吸が止まったり始まったりする深刻な状態である睡眠時無呼吸症候群の兆候である可能性があると述べました。同氏は、肥満、狭い気道、大きな扁桃腺、小さな顎、高齢、家族歴、喫煙、飲酒、鎮静剤の服用などの習慣がリスクを高める可能性があると説明した。ウッタル・プラデーシュ州歯科評議会副会長でKGMU教授のカムレシュワル・シン教授は、大きないびき、日中の眠気、朝の頭痛、集中力の低下などの症状に注意する必要があると述べた。睡眠時無呼吸症候群は、治療しなければ生活の質を低下させ、長期的な健康を損なう可能性がある。体重を減らす、定期的な運動、片側で寝るなどのライフスタイルを変えることで、軽度の症例を改善できる可能性があると同氏は述べた。より重篤な場合には、一定の空気圧を与えるマスクを使用する CPAP 療法が最も効果的な治療法です。顎の位置を調整する装置や手術も、一部のケースでは役立つ可能性があります。シン教授は、認識を広め、早期に治療を受けることで、睡眠障害に関連する深刻な健康問題を防ぐことができると付け加えました。 #騒がしい事実 #都会の成人の #人に #人が大きないびきをかいていますラクナウニュース