老化を研究する人々がよく言うように、寿命を延ばすためにできる最善のことは、良い親を選ぶことです。
結局のところ、長生きする人は両親や祖父母が長生きする傾向があることが長い間認識されており、遺伝が長寿に影響を与えることを示唆しています。
しかし、状況を複雑にしているのは、あなたのライフスタイルの合計、特に ダイエット そして エクササイズ、また、高齢になっても健康状態や寿命に大きな影響を与えます。ライフスタイルと遺伝がどのような影響を与えるかは未解決の質問です。 最近の研究 で 自然 新たな光を当てました。
科学者たちは、カロリー摂取量を減らすと動物が長生きできることを長い間知っていました。で 1930年代カロリーを減らした餌を与えたラットは、好きなだけ食べたラットよりも長生きしたことが注目されました。同様に、身体的に活動的な人は長生きする傾向があります。しかし、単一の遺伝子を長寿と具体的に結び付けることは、最近まで物議を醸していました。
小さな虫Cの寿命を研究しているとき エレガンス カリフォルニア大学サンフランシスコ校で、 シンシア・ケニオン 彼らは、細胞が周囲の栄養素を検出して反応する方法を制御する遺伝子への小さな変化が、線虫の寿命を倍増させることにつながったことを発見した。これにより、新たな疑問が生じます。遺伝とライフスタイルが寿命に影響を与えることがわかっている場合、どちらがより重要なのでしょうか?そして彼らはどのように相互作用するのでしょうか？
遺伝学とライフスタイルの影響を明らかにしようとするために、次の新しい研究が行われました。 自然 は、960匹のマウスのカロリー制限のさまざまなモデルを調べました。研究者らは特に、カロリー制限（対照マウスよりもカロリーが20パーセントか40パーセント少ない）、または食事をとらない1～2日間の断続的な断食（断続的な断食はポジティブな効果を求める人々に人気があるため）の古典的な実験モデルに注目した。カロリー制限のメリット）。
現在では、小さな遺伝的変異が老化に影響を与えることがわかっているため、研究者らは特に遺伝的に多様なマウスを使用しました。これは 2 つの理由から重要です。まず、マウスの実験室研究は通常、遺伝的に非常によく似たマウスで行われるため、研究者らはこれにより、食事と遺伝的変数の両方が長寿に与える影響を明らかにすることができました。
第二に、人間は非常に多様であるため、遺伝的にほぼ同一のマウスに関する研究は、人類の高い遺伝的多様性につながることはあまりありません。
見出しの発見は、食事制限介入よりも遺伝が寿命に大きな役割を果たしているようだということでした。長生きタイプのマウスは、食事の変化にもかかわらず、依然として長生きでした。
食事も重要ですが、遺伝子はそれ以上に重要です
そして、短命のマウスは食事制限の結果改善を示したものの、長命のマウスには追いつきませんでした。これは、「良い親を選ぶ」というジョークが真実であることを示唆しています。
カロリー制限モデルは依然としてすべての種類のマウスで寿命を延長し、40％制限グループは20％グループと比較して平均寿命と最大寿命が延長した。
そして、20パーセントのグループは、対照グループと比較して、グループの平均寿命と最長寿命の両方において改善を示しました。遺伝の影響が食事介入の影響よりも大きかっただけです。
すべてのカロリー制限モデルでは平均してマウスの寿命が延長されましたが、テストされた最も極端なカロリー制限モデル（40パーセント少ないグループ）では、身体的危害と見なされる変化が観察されました。
これらには、免疫機能の低下や筋肉量の減少が含まれており、捕食者や細菌のない実験室環境の外では健康と寿命に影響を与える可能性があります。
このような研究には重要な注意点がいくつかあります。まず、これらの結果が人間に当てはまるかどうかは不明です。
マウスを使ったほとんどのカロリー制限研究と同様に、給餌制限グループの給餌量は、好きなだけ食べた対照グループに比べて 20 パーセントまたは 40 パーセント少なくなりました。人間で言えば、毎日底なしのビュッフェで食事をするのが「普通」だと思い込むようなものです。そして、無限の食べ物のトレイから食べない人は「制限給餌」です。それは人間の暮らし方や食事の仕方とまったく同じではありません。
第二に、この研究では運動はいかなる方法でも管理されていなかったが、カロリー制限を行った40パーセントのグループが大幅に多く走った以外は、ほとんどのグループがケージ内の回し車で同様の量のランニングを行った。
研究者らは、40％のグループのこの余分な運動は、マウスがより多くの餌を求めて絶えず狩りをしているためであると示唆した。しかし、このグループは他のグループよりもはるかに多くの運動を行っていたため、このグループではカロリー制限とともに運動量の増加によるプラスの効果も見られたことを意味している可能性があります。
したがって、私たちは両親を選んだり、両親から受け継いだ遺伝子を変更したりすることはできませんが、特定の遺伝的変異が私たちが目指すことができる最大年齢に重要な役割を果たしているということを知るのは興味深いことです。
私たちが配られる遺伝子カードによって、私たちがどれくらい生きられるかが決まります。しかし、この研究と同様に重要なことは、寿命を延ばすことを目的とした食事や運動などのライフスタイルへの介入は、私たちが持つ遺伝子に関係なく効果的であるはずです。
ブラッドリー・エリオットはウェストミンスター大学生理学上級講師です
(この記事は、クリエイティブ コモンズ ライセンスに基づいて The Conversation から再公開されたものです。元の記事を読む ここ。）
発行済み – 2024 年 10 月 21 日午後 4 時 50 分（IST）