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2025-01-07 13:42:00
電話のボタンを押すと頭痛が起こります。それはマイナスの結果をもたらす
電話のボタンを押すと脳の中で何が起こっているのか。この習慣がもたらす苦痛な影響。
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新しい研究によると、長時間の電話使用は、激しい頭痛、光に対する過敏症、疲労、吐き気を引き起こす衰弱性片頭痛のリスクを高める可能性があることが判明しました。
研究結果
中国の太原中央病院の研究者らによる研究では、長時間の電話使用が片頭痛のリスク増加に関連する2つの習慣のうちの1つであることが判明した。
このリスクに関連するもう 1 つの習慣は、家禽肉を大量に食べることです。対照的に、コーヒーとサバやマグロなどの脂肪の多い魚の摂取は、この症状を発症するリスクの低下と関連していました。
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これまでの研究と証拠
この研究により、電話の使用と片頭痛を関連付ける一連の証拠がさらに増えています。トルコの研究では、片頭痛患者のスマートフォンの使用により、頭痛の頻度が増加するだけでなく、頭痛の持続時間も増加することが判明しました。さらに、過度の電話の使用は、特にすでに片頭痛を抱えている人にとって、睡眠の質の低下や日中の眠気と関連しています。
電話のボタンを押すと頭痛が起こる – 写真: Freepik
高まる健康への懸念
片頭痛は、何百万人もの人々が罹患している重篤かつ長期にわたる症状です。英国だけでも約600万人が片頭痛に苦しんでおり、その大多数が症状を軽減するために鎮痛剤やトリプタンなどの処方薬に頼っている。
近年、NHS (国民保健サービス) は、カルシトニン遺伝子ペプチド阻害剤を含む革新的な片頭痛治療法を導入し、片頭痛発作の頻度と重症度を大幅に軽減することが示されています。ただし、これらの治療法は、他の薬剤が効かなかった患者にのみ提供されます。
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トリガーの管理と予防のためのヒント
専門家は、片頭痛の原因となる習慣を特定し、管理することの重要性を強調しています。一般的な誘因としては、ストレス、低血糖、コーヒーの過剰摂取、画面の前での長時間の滞在などが挙げられます。
英国片頭痛協会のマネージャーであるピッパ・コールター氏によると、「光や画面の反射が引き金となる人もいますが、長時間の電話使用によって引き起こされる首や肩の筋肉の緊張が、痛みを伴う片頭痛発作の一因となる人もいます。」
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リスクを軽減するための実践的なヒント
電話の使用により片頭痛が引き起こされると思われる場合、専門家は、電話の使用中に画面の明るさを調整し、文字サイズを変更し、正しい姿勢を維持することを推奨しています。定期的に画面から離れることも、攻撃の可能性を減らすのに役立ちます。これらの引き金を特定して管理することは、影響を受ける人々の片頭痛を防ぐ鍵となる可能性があります。
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