健康

血圧ダイエットは2型糖尿病患者に役立ちます|健康

キーテイクアウト標準的な高血圧食の新しい調整は、2型糖尿病の人を助けることができます研究者は、糖尿病患者を支援することを目的としたダッシュダイエットの新しいバージョンを作成しましたDash4Dダイエットは、ナトリウムの減少と組み合わせた場合、患者の血圧を下げました2025年6月17日火曜日（Healthday News） - 血圧を下げることを目的とした食事も治療に効果的です 2型糖尿病 いくつかの微調整の後、新しい臨床試験が示されています。ダッシュ（高血圧を止めるための食事アプローチ）食事は、2型糖尿病患者の間で効果的に高血圧を治療したと、研究者は最近報告しました ジャマ内科。「多くの人々は、食事やその他のライフスタイルの変化を通じて糖尿病と血圧の制御に興味があります」と上級研究者は言いました。 ローレンス・アペル博士、ジョンズホプキンス大学医学部の医学教授。「この研究のほとんどの人は、複数の血圧薬を服用していましたが、食事の変化でさらに下げることができることがわかりました」とAppelはニュースリリースで付け加えました。 「血圧は、数が多いほど、脳卒中と心臓病のリスクが高いため、制御する最も重要な数の1つです。」この研究では、研究者は「Dash4D」と呼ばれるダッシュダイエットの新しいバージョンを開発しました。これは糖尿病のためのダッシュです。元のダッシュダイエットには、果物、野菜、低脂肪の乳製品が豊富にあり、飽和脂肪とコレステロールの摂取量を減らしながら、研究者はバックグラウンドノートで述べています。アペルは、このオリジナルバージョンのダイエットの開発を支援しました。Dash4Dダイエットは、これらのガイドラインを維持しながら、炭水化物を下げ、不飽和脂肪の摂取量を増やし、安定した血糖値を維持するのに役立つと研究者は述べた。Dashの新しいテイクは、カリウムの摂取も減らし、2型糖尿病に伴う腎臓病を予防するのに役立つと研究者は付け加えました。「ダッシュダイエットは長い間存在しており、高血圧の標準的な治療法の一部です」とリード研究者 スコット・ピラ博士ジョンズ・ホプキンス大学医学部の医学助教授は、ニュースリリースで述べた。しかし、特にナトリウムの摂取も減らすために微調整されている場合、糖尿病患者のこの食事の研究はほとんどありませんでした、と彼は言いました。臨床試験のために、研究者はランダムに4つの食事のいずれかをランダムな順序で追跡するように85人をランダムに割り当てました - 低いナトリウムを備えたDash4Dダイエット、より高いナトリウムのDash4D食、低いナトリウムの典型的な米国の食事、およびより高いナトリウムの典型的な米国の食事。参加者の約66％が2つ以上の高血圧薬を服用していたと研究者は述べた。低ソジアムDash4Dは、高ソジウム食と比較して、収縮期血圧を約5ポイント下げたと研究者は発見した。収縮期の圧力は、血圧測定値の最上位数であり、鼓動中の血管内の圧力を表します。5ポイントの削減により、脳卒中のリスクが14％減少しました。心不全は8％;そして、心臓の健康イベントは6％増加しています、と結果は示しています。それに比べて、血圧薬を服用すると、通常、収縮期血圧が約10ポイント低下すると研究者は述べています。「次のステップは、私たちが糖尿病の人に得た知識を得て、彼らが食事を使用して健康的な変化をもたらすのを助けることです」とピラは言いました。「私たちは、さまざまな文化の人々が手頃な価格でアクセスしやすい方法で、人々がこの食事を容易にし、異なる食習慣を持つようにして、日常生活に統合して日常生活の一部にすることを容易にする必要があります」と彼は付け加えました。詳細情報メイヨークリニックにはさらに多くのものがあります ダッシュダイエット。出典：Johns Hopkins Medicine、ニュースリリース、2025年6月10日これがあなたにとって何を意味するのか2型糖尿病患者は、Dash4D食事について医師に尋ねる必要があり、それが血糖値と血圧の両方を制御するのに役立つ可能性があります。 #血圧ダイエットは2型糖尿病患者に役立ちます健康