ワシントン — ホリデー シーズンは、感謝の気持ちを伝えたり、贈り物をしたりする時期であり、多くの人にとってはお返しをする時期でもあります。
フードバンク、高齢者に食事を届けるサービス、その他の米国の慈善団体は通常、 ボランティア活動の急増 感謝祭から年末までの間。しかし、一年中いつでもボランティアをするのには十分な理由があります。
アルフレッド・デル・グロッソさんは、メリーランド州シルバースプリングにあるフードバンク、シェパーズ・テーブルで毎週昼食のシフトをボランティアとして働いています。 「より幅広いコミュニティとのつながりを感じています」と彼は言いました。
メリーランド州ケンジントン在住の元化学者であるこの人も、ほとんどの木曜日にポトマック・アパラチアン・トレイル・クラブとともに、地元の小道から倒木を撤去したり、藪を刈ったりするのに無償で手を貸している。 「それはほとんど 維持を手伝ってくれるボランティア トレイルだ」と彼は言った。
人間の進化と社会心理学を研究する研究者らは、恩返しは人間の本質に深く根ざしていると述べています。ボランティアたちは、自分たちが奉仕するコミュニティとの絆がより深まったと感じていると語ります。
ベイラー大学の心理学者サラ・シュニッカー氏は、「自分が持っているものすべてに感謝の気持ちを感じると、助けてくれた他の人たちに良いことをしよう、そして新しい人たちにも良いことをしようという意欲が湧くのです」と語った。
「感謝の気持ちと寛大さの間には、素晴らしい相互スパイラルが存在しています」と、休日になるとさらに高まることが多いと彼女は語った。
米国の多くの人にとって、寄付、受け取り、ボランティア活動に最も関係のある季節は、 感謝祭 を通して ハヌカ そして クリスマス に 新年。
しかし、バージニア大学の発達心理学者アムリシャ・ヴァイシュ氏によると、世界中の多くの文化圏に寄付の季節やお祭りが存在するという。
「ほぼすべての文化には、人々が感謝の気持ちを表現できるイベントや公の祭りがあります」と彼女は言いました。 「ヒンドゥー教では、 ディワリ祭 今は光とお祭りとおいしい食事の時期ですが、人々が自分にとって何を意味するのかを真に表現するために贈り物をする時期でもあります。」
イスラム教徒にとって、 ラマダンイード・アル・フィトルの祭りで終わるこの期間は、反省、感謝、そして慈善行為の時間です。多くの仏教の伝統 感謝の気持ちも強調する。
非宗教的な奉仕行為も含まれるこのような季節の共通の目的は、私たちの自然な協力的傾向を強化することである、とヴァイシュ氏は述べた。
「数十万年にわたる人類の進化の歴史の中で、私たちは協力して種として生き残るために協力的になる必要がありました」と彼女は言う。
「私たちは鋭い爪や速いスピードなど、多くの天性の能力を持っていません。しかし、私たちが持っているのは、私たちが非常に協力的であるということです。私たちは一人でいるよりもグループでより多くのことを行うことができます。」
もちろん、人間は常に協力的で寛大であるとは限りません。時には利己的で頑固になることもあります。
デューク大学の心理学者マイケル・トマセロ氏は、利己主義と利他主義の間の緊張関係はダーウィンも認識していた、と述べた。 「それが、人生がとても複雑な理由です。私たちはこれらすべての動機を一緒にマッピングしています。」
しかし、自分が持っているものを感謝の気持ちを持って振り返り、他の人が良いことをしているのを見ることは、私たちの最も寛大な傾向を促進する可能性があると専門家は言います。
個人レベルでは、「寄付、ボランティア活動、寛大さには、人生の意味と目的の感覚を高める力があります」とブリガムヤング大学の発達心理学者ジェナエ・ネルソンは言う
「「ヘルパーズハイ」と呼ばれることもある、ドーパミンの急激な上昇があります。しかし、目的と意味を確立するのを助けるというより深い報酬もあります」と彼女は言いました。 「他の人を助け、小さな行動が世界を変えることができると信じることで、自分の人生に一貫性をもたらすことができます。」
ミア・セレンさんは、ミシガン州オウォッソで看護師を退職した後、アメリカ赤十字社でボランティア活動を始めました。最初は献血の際に会社の電話に気を配ることから始め、徐々に組織的および管理的な責任を引き受けるようになりました。
「他人の生活を少し楽にして、自分の時間を過ごすのは良い方法です」とセレンさんは言う。 「地域社会に貢献できることをしたいと思っていました。」
「そして、私は多くのことを学んでいます。コンピュータースキルを学び、コミュニケーションスキルを学んでいます。私には素晴らしい協力ボランティアがいます。」彼女は近所の人たちとのつながりをより感じることを楽しんでいます。
サイモン・フレイザー大学の社会心理学者ララ・アクニン氏によると、家族や旧友にグリーティングカードを送るというもう一つの一般的な休日の伝統も、人々が驚くほど消極的である社会的絆を強化したり更新したりする機会を提供するという。
彼女の研究によると、「人々は実際、昔の友人に連絡を取ることを躊躇しており、負担や迷惑になるのではないかと心配している」と彼女は言う。しかし裏を返せば、「古い友人から話を聞いたばかりの人は、それが本当にポジティブな経験だったと報告しています。」
だから、カードを書いたり、電話をかけたりしてください、と彼女は言いました。休暇を言い訳にして再びつながり、笑い合ったり、温かいホットドリンクを飲んだりしましょう。
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