脂肪燃焼法とは何か、そしてなぜ夏にそれが重要なのか写真

編集チーム 2024年6月14日金曜日 09:34

夏が近づき、体調を回復したいという気持ちがこれまで以上に強くなります。1か月で奇跡を起こすことはできないことは明らかですが、すでにトレーニングしている人や今すぐ始めたい人にとって、ギアをもう1つ追加することは役立ちます。 フランチェスカ・パーチェローマのイーグルススタジオピラティスのオーナーで、「脂肪燃焼」つまり、夏が近づいているとき、あるいはクリスマス休暇の直後に、ピラティスをより効果的に行う方法です。

脂肪燃焼とは何ですか？

「脂肪燃焼ピラティスプログラム®とは？ これはイタリアとヨーロッパで登録および認定されたトレーニング方法で、自分の体と各個人の無限の可能性を認識できるようになります。レッスンと感情の融合を特徴とする並外れた革新的な哲学を取り入れたトレーニングで構成されています。ピラティス マットワーク – スタジオ (マシン) – ヨガ – 瞑想 – バム バー – バイオエナジェティクス ピラティス。 この組み合わせにより、より多くのカロリーを消費し、腕、太もも、腹部、臀部の筋肉を引き締め、体の形を整えて調和させ、人それぞれ異なる理想の体重に到達し、常に意識を持ち、革新と独自性を取り入れて「内外」の健康を実現できます。

なぜ、一年のうちの特定の時期にのみ実行し、常に実行しないのでしょうか?

「トレーニングの種類をできるだけ変えることは、肉体的にも精神的にも重要です。新しいチャレンジや新しい目標があれば、望みの結果をもっと簡単に達成できます。私たちは、特に休暇期間や夏休みの前など、特定の瞬間にこれが起こることに気づきました。このタイプのトレーニングを導入すると、完全に軽やかに、そして完全に楽しむためにあらゆることをしたという意識で「停止」の瞬間を経験する機会が得られます。

トレーニングだけでなく、ライフスタイルとも言えるでしょうか？

“はい！ このプログラムに参加すると、体重をコントロールする方法がわかります 食事に関するアドバイスのおかげで、特定の気分に関連する不快感を認識することができます。たとえば、神経質な空腹、ストレス、不眠症、頭痛、その他の活力が低下する症状などです。すべてが、天と地のつながりを感じることができ、時間の質が優先される、ほとんど魔法のような環境の中で行われます。

体のどの部分が最もよく働くのでしょうか?

「これらの分野を一緒に練習すると、動きを滑らかに、正しく、効果的にするために、体のすべての部分の相乗作用の重要性を習得します。体は完璧な機械です。日常生活の中で機能的かつ効果的にそれを使用する方法を学びましょう。」

最大の効果を得るには、食べ物を何と組み合わせればよいでしょうか?

「人それぞれに違いがあり、従うべき道は異なりますが、誰もが実行できる基本的な食品衛生のアドバイスがいくつか提供されています。たとえば、「常に旬のものを食べましょう」などです。

オンラインでもできますか？

「はい、私たちはEagles Studio LabというプライベートYouTubeチャンネルを持っており、登録した人なら誰でもどこからでも利用できるオンラインビデオレッスンを提供しています。ジョセフ・ピラティスの原則に忠実であり続けることは重要です。私たちは新しいものに向かって羽を広げることで未来を見据えています。」

彼女は「体は神殿であり、毎日そのように尊重されなければなりません」と言います。

「私がそう言っているのではなく、まさにその通りなのです。」

フランチェスカ・パーチェが考案したメソッド。2021年からイタリアとヨーロッパで認定・登録されています。 変化と範囲が総合的な健康の基本であるという基本的な概念から始めて、身体に関する知識と認識を習得できるタイプのトレーニングです。 本来の潜在能力を超えて変化し進化する身体とバランスを取りながら、健康的な方法で元の体型に戻るための真の哲学。5 週間で REVOLUTIONATE-TI を実現することは、変化を受け入れるためのスローガンです。