緑の女神サラダ – 健康的なメイベン

この心のこもった健康であなたの渇望を満たしてください 緑の女神サラダのレシピ。細かく刻んだキャベツ、緑のタマネギ、キュウリ、チャイブで作られ、クリーミーで熱心な緑の女神のドレッシングをトッピングしています。ディナーテーブルへのこの最新の追加を見逃したくないでしょう。

このサラダは最近ティクトクの大流行ですが、もしあなたがOGであれば、それがしばらくの間存在していることを知っています。数年前、私は自分の頼みを共有しました 緑の女神サラダドレッシング これは、余分なハーブが横たわっているときに完璧なドレッシングレシピです。

私はそれをどのように使用するかについて提案をしましたが、これらの種類のレシピに関しては、もう少し方向性を望んでいる人もいることに気付きます。

メリッサとティクトックグリーンの女神サラダの焼き上げのおかげで、大きなカムバックを行いました。キャベツを持ってきてください！キュウリを持ってきてください！緑の玉ねぎを忘れないでください！したがって、あなたが少し緑の女神の善を切望しているなら、私のバージョンよりももう探す必要はありません。

緑の女神サラダの材料

• キャベツ – 細かく細断されたナパキャベツ（私の好み）またはグリーンキャベツの1ヘッド。マンドリンがある場合は、自由に使用してください。
• 緑の玉ねぎ – 約6匹の緑の玉ねぎである大きな一握り。
• キュウリ – 1つの大きなイギリスのキュウリまたは2つの中程度のペルシャのキュウリ。
• チャイブ – 私はこれらをサラダとドレッシングで使用するのが好きですが、必要に応じてドレッシングで自由に使用してください。

緑の女神ドレッシングの材料

• プレーンギリシャヨーグルト – 私はギリシャ語が好きですが、あなたはどんなプレーンヨーグルトも使用できます
• 選択したハーブ – コリアンダー、バジル、ミント、パセリ、タラゴン、チャイブ、グリーン玉ねぎ、ディルなど…
• ニンニク – 新鮮なニンニクを使用してください！それはとても良く味がします。
• 塩と黒の胡pepper
• ハラペーニョ – オプションですが、スパイシーキックが大好きです！

私の個人的なお気に入りの組み合わせです コリアンダー、バジル、ディル しかし、正直なところ、あらゆる組み合わせが行います。手元にあるものは何でも使用してください！

緑の女神サラダの作り方

ステップ1：緑の女神サラダドレッシングを作ります

指示に従ってください ここ 完全な成分とヒントについて。

ステップ2：サラダを投げます

大きなボウルですべてのサラダ材料を投げます。ドレッシング（希望の量）をトップし、混ぜ合わせます。

アドオン +スワップ

タンパク質ブーストの場合、いくつかを追加します グリルチキン、 サクサクベーコン またはベジタリアンオプションの場合 サクサクしたひよこ豆 おいしいでしょう！

キャベツを他のボリュームのある緑に置き換えます。キャベツを持っていない、またはキャベツが好きではない場合は、細断されたケール、薄くスライスした芽キャベツ、または細かく刻んだロメインレタスのような別の心の緑に沈むことをお勧めします。

フェンネルを追加します。私はちょっとした活力のためにフェンネルを追加するのが大好きです。私はそれを薄くスライスしてすぐに投げます。少し余分なドレッシングを追加する必要があるかもしれません。

キックをしてください。私の緑の女神のドレッシングにはハラペーニョを使用していますが、多かれ少なかれ種を追加することで、好みに合わせて辛さを調整できます。

FAQ

ストレージの指示

残り物を冷蔵庫に保管してください 3日。 実際、私はこの緑の女神サラダの味が、それが長くなるとさらに良く味がすると思います。キャベツの心しさは、ドレッシングを本当に浸すことができ、時間の経過とともにより美味しくなります。

もっとおいしいサラダのレシピ

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緑の女神サラダ

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この心のこもった健康であなたの渇望を満たしてください 緑の女神サラダのレシピ。細かく刻んだキャベツ、緑のタマネギ、キュウリ、チャイブで作られ、クリーミーで熱心な緑の女神のドレッシングをトッピングしています。ディナーテーブルへのこの最新の追加を見逃したくないでしょう。

• 著者： Davida Lederle
• 準備時間： 15分
• 調理時間： 0分
• 合計時間： 15分
• 収率： 4 サービング 1x
• カテゴリ： サラダ
• 方法： チョップ
• 料理： アメリカ人
• ダイエット： グルテンフリー

• 1 バッチ 緑の女神ドレッシング
• 1 小さなナパキャベツ（または緑のキャベツ）、 細かくスライス
• 6 緑の玉ねぎ、 細かくさいの目に切った
• 1 大きなイギリスのキュウリまたは 2 中程度のペルシャのキュウリ、 細かく刻んだ
• 大さじ2 新鮮なチャイブ、 細かく刻んだ

1. ここで指示に従って、緑の女神のドレッシングを作ってください。
2. 大きなボウルにキャベツ、緑の玉ねぎ、キュウリ、チャイブを混ぜます。
3. 希望の量の緑の女神のドレッシングを備えたトップサラダと混ぜ合わせます。
4. すぐに提供するか、冷蔵庫に最大3日間保管してください。