総コレステロールと皮膚の色素沈着の影響

私たちの体は、太陽が高いときに数分間日光にさらされると、自然に 10,000 IU ものビタミン D を生成します。たとえ「強化」したとしても、食事源からこれだけの量のビタミンDを摂取することは非常に困難です。

上記は日焼け前の露出を指します。日焼けはビタミン D 生成の増加とは関係ありません。皮膚の損傷やがんと関連しています。

太陽の紫外線 (UV) 放射は、一般に、UVB (波長: 280 ～ 320 nm) と UVA (320 ～ 400 nm) の 2 つの主要なタイプに分類されます。ビタミンDは主にUVB放射線に基づいて生成されます。それにもかかわらず、UVA ははるかに豊富で、太陽の紫外線放射の約 90 パーセントに達します。

これについては議論がありますが、UVA が最も皮膚にダメージを与えるようです。これが正しければ、皮膚の色素沈着は主に UVB 放射線ではなく UVA 放射線に対する体の防御であると予想されるでしょう。そうであれば、肌が暗くなっても、UVBに基づいてビタミンDを生成する能力が大幅に低下することはないはずです。

また、ビタミンDとコレステロールは密接な関係があるようです。一方が他方に基づいて生成されると主張する人もいます。他のものは、同じ前駆体物質を持っていることを示します。いずれにせよ、ビタミン D とコレステロールが実際に密接に関連しているのであれば、コレステロール値の低下は太陽光によるビタミン D 生成の低下と関連していると予想されるでしょう。

ボーグら。 (2010) は非常に興味深い研究を発表しました。時間が経っても関連性が残る研究の1つです。この研究へのリンクは、Ted Hutchinson によってコメント欄に提供されました。 ビタミンDに関する別の投稿。この研究は、確固たる評判を持つ査読付きジャーナルに掲載されました。 研究皮膚科学ジャーナル。

ボーグらによる研究。 (2010) は、多くの憶測があるいくつかの問題を調査しているため、特に興味深いです。調査された問題の中には、UVB 放射線によるビタミン D の生成に対する総コレステロールと皮膚の色素沈着の影響が含まれます。

下の図は、総コレステロールと UVB 放射線に基づくビタミン D 生成の関係を示しています。ビタミンDの生成は「デルタ25(OH)D」と呼ばれます。単変量相関は 0.51 とかなり高く、有意です。

25(OH)D はカルシジオールの略称で、ビタミン D3 (コレカルシフェロール) に基づいて肝臓で生成され、その後腎臓でカルシトリオールに変換されるプレホルモンであり、通常は 1,25-(OH)2D3 と略されます。後者は活性型ビタミンDです。

以下の表には 9 つの列が示されています。最も関連性の高いものは、右側の最後のペアです。これらは、同じ量の UVB 放射線に曝露された後の、肌の色が濃い人と白い人のデルタ 25(OH)D レベルです。 2 つのグループ間のビタミン D 生成の差は、統計的にはゼロと区別できません。

これで完了です。この研究によると、 総コレステロールの低下は、UVB 放射線によるビタミン D 生成能力の低下と関連しているようです。そして 皮膚の色素沈着はビタミンDの生成量にほとんど影響を与えないようです。

ほとんどすべての研究と同様、この研究にもいくつかの弱点があります。たとえば、上の表の右から 2 番目の列のペアを見ると、肌の色が濃い人のベースライン 25(OH)D が低いことがわかります。その差は 0.05 レベルで有意に達する寸前でした。

それの何が問題なのでしょうか？この研究の結果の 1 つは、ベースライン 25(OH)D レベルの低下がデルタ 25(OH)D レベルの上昇と有意に関連しているということでした。それでも、ベースラインの差は、肌の色が濃い人と白い人のデルタ 25(OH)D レベルの差がないことを完全に説明できるほど大きくはないようです。

広く引用されている皮膚科学研究者アントニー・ヤングは、この研究に関する招待コメントを同じ雑誌号に掲載しました (Young、2010)。解説では研究のいくつかの弱点が指摘されているが、概ね好意的である。弱点には、小さなサブサンプルの使用が含まれます。

参考文献

Bogh、MKB、Schmedes、AV、Philipsen、PA、Thieden、E.、Wulf、HC (2010)。 UVB 曝露後のビタミン D 生成は、ベースラインのビタミン D と総コレステロールに依存しますが、皮膚の色素沈着には依存しません。 研究皮膚科学ジャーナル、130(2)、546–553。

ヤング、アーカンソー州 (2010)。 ビタミンDの光生物学について少し光ります。 研究皮膚科学ジャーナル、130(2)、346–348。