薬剤師が、この冬の季節性脱毛を防ぐ4つの方法を明らかにしました。
この時期は環境の変化により、抜け毛が多く見られます。
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薬剤師がこの冬の季節性脱毛を避ける方法を教えてくれたクレジット: Getty
しかし、Pharmacy2U の薬剤師である Phil Day 氏は、なぜこのようなことが実際に起こるのか、そして影響を受けないようにするために何ができるのかを教えてくれました。
専門家はこう語った 急行: 「これらの手順は、季節性の脱毛のリスクを軽減するのに役立ちますが、ある程度の脱毛は毛髪の成長サイクルの自然な部分であることを覚えておくことが重要です。
「しかし、脱毛が過度になると、自信や健康に大きな影響を与える可能性があります。
「早期の介入が重要です。脱毛治療は、特に男性型脱毛症のような症状の場合、早期に開始すると最も効果的です。」
寒い天候
寒い気候は手や足の血液循環を遅くするだけでなく、頭皮も同様に遅くします。
「気温が低いと頭皮への血液循環が低下し、毛包への重要な栄養素の供給が遅くなる可能性があります」とデイ氏は述べた。
そうは言っても、専門家は、寒い季節には暖かいものを着ることが重要であることを明らかにしています。
ただし、帽子がきつすぎないように注意してください。これは、毛包の引っ張りによって引き起こされる脱毛の一種である牽引性脱毛症を引き起こす可能性があります。
同氏はまた、穏やかな頭皮マッサージがその部分への血流を刺激し、健康な髪の成長を促進するのに役立つことも明らかにしました。
乾燥した空気
ほとんどの場合、私たちは寒さから逃れるために屋内に向かい、暖房をオンにします。
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しかし、乾燥した暖かい空気も同様に髪に悪影響を及ぼす可能性があります。
髪や頭皮から水分を奪い、頭皮の炎症を引き起こし、抜け毛を引き起こす可能性があります。
「これを軽減するには、加湿器を使用して空気中に湿気を戻し、頭皮と髪の両方に栄養を与える保湿ヘアケア製品を検討してください。」と彼は付け加えました。
ビタミン欠乏症
寒さが到来し、太陽が遠ざかると、髪の成長に重要な役割を果たすビタミン D という重要な栄養素が不足してしまいます。
ビタミンDって本当に効くの？
多くの 研究 ビタミンD欠乏が脱毛を引き起こす可能性があることを証明しました。ある研究では、ビタミンDが毛包の成長と分化のさまざまなシグナル伝達経路に関与していることが示されました。
ただし、すべての脱毛がこれによって引き起こされるわけではないため、ビタミンDを摂取しても脱毛が治るわけではありません。
試してみる価値のある他の「治療法」には以下のものがあります。
ローズマリーオイルは循環と神経の成長を改善します。
ダーマローリングは、小さな針の貫通を使用して、体の自然治癒プロセスを開始する小さな皮膚の微小傷を作成します。これにより、対象部位の血液循環が促進され、血流が良くなるため毛髪の成長が促進されます。
もちろん、重大な脱毛に気づいた場合は、かかりつけ医に相談する必要があります。
薬剤師は、「この欠乏は毛包を弱め、抜け毛の原因となる可能性があります。
「これを軽減するには、ビタミンDが豊富な食品を食事に取り入れることを検討するか、寒い季節に最適なレベルを維持するのに役立つサプリメントについて医療専門家に相談してください。」
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太陽の不足
フィル氏によると、「太陽光は体の概日リズムを調節するのに役立ち、毛の成長サイクルに影響を与える可能性がある」ため、冬季の日光不足は大混乱を引き起こす可能性があるという。
彼は、できるだけ屋外で太陽の下で過ごすか、光療法を利用することを勧めました。
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