私はある女性と長年友達でした 20年以上、多くの困難を乗り越えてきた人を尊敬します。 しかし、彼女は、常に人々に盲目にされています。彼女の夫は彼女を捨てた、とてもショックでした。あ 彼女の友人の多くはその時点で姿を消しました 彼らがそうであったように にだけ興味がある 彼女の夫。これには彼女は驚きました。彼女はもっと作りました 私の友達になれるように努力して、そして 友情とは何かをより明確に理解したに違いありません。
を越えて それから数年が経ち、彼女の友人の多くが失踪し、彼女は理由はわかりません。彼女が就職したにもかかわらず、最後の雇用主は彼女を敵に回した 優秀な社員、 そして彼女は何もせずに出て行った 何が変わったのかを知ること。
最近私たちは二人とも引退して、もっと会うようになった、しかし、私は関係における私の役割が 観客として。私が会話のトピックを開くと、彼女はそれを自分の興味のあることに変更します。政治的には、彼女は強い意見を持っています。私は事実確認と別の見解を提案しようとしています。
彼女は私のある国への休暇を計画しています何度も訪れ、しばらく住んでいます。 洞察を提供しようとしましたが、 これは歓迎されませんでした。 S彼は本当に私に彼女の選択を確認してほしかっただけです。 私はその国での1か月から戻ってきたところですが、彼女は近づきたいと思っています、でも私はそうしません。
切って逃げる友達にはなりたくない 説明なしで、でも私は 彼女は決して理解できないと思う 彼女の行動が私の自尊心に与える影響。 この時点で私は回避モードに入っています。どうすればいいですか？
切り捨てて逃げることもできますが、それが私たちが望む平和的な解決になることはほとんどありません。しかし、解決を目指して立ち向かうには、双方の勇気と意欲が必要です。
私はUKCP登録の心理療法士ノエル・ベルに相談したところ、彼は「特にこれまで人々が彼女に率直に向き合わなかったし、彼女は盲目的にされてきたので」このことを友人に話し合うべきだと感じたという。
ベルさんは、この有用な対立解決ツールを提案しました。「最初のステップは、会話の中でよく起こることを述べるということです。これはできる限り事実である必要があり、本質的には録音機器が再生するものである必要があります。第 2 ステップは、それがあなたをどのように感じているかを彼女に伝えることです。これについて議論があってはなりません。結局のところ、あなたの感情はあなたの感情です。第 3 ステップは、あなたたち二人が友情関係の力関係をどのように変えるつもりかを尋ねることです。」
ベルは、この件について彼女とどのように対処するかを考える必要があると言います。手紙を書くこともできますが、直接会うのが最善かもしれません。 「彼女の辛辣な態度にも関わらず、特に彼女があなたの友情を大切にしている場合には、あなたの意見を直接聞くことにもっと従うかもしれません。」さらに、対面ではボディランゲージを評価することができ、会話の中でいつ押しるべきか、いつ引くべきかを知ることができます。 「彼女の質問に答える機会も与えられます」とベル氏は言う。彼は、リラックスしたプライベートな環境にいるときにこれを行うように勧めています。
ニュースレタープロモーション後
もちろん、あなたの友人はすべてを却下するかもしれません。一部の人々は「生存物語」を持っています。彼らは、自分自身について手放すことができない物語を持っています。なぜなら、自分の生存自体がそれにかかっており、それが彼らが知っているすべてであり、すべては他の人のせいだからです。これらの人々には大通りがなく、袋小路だけがあるため、これは困難です。しかし、彼女は最初はこのように話し、その後あなたの言ったことを考えるかもしれません。そして、たとえ解決に至らなかったとしても、あなたが彼女に正直に話してきたという安心感が得られるでしょう。
もちろん、彼女にも意見があるので、それを聞く準備が必要であることを忘れないでください。でポッドキャストをしました 違いを管理する そして私がそこから学んだテクニックは、相手に（言いたいことを言った後、あるいはその前でも）こう言うことです。「さあ、あなたは話してください。私は30分は何も言わないでおきます。」それは非常に効果的です。
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