私にとって時間は本当に大切 – シカゴ・トリビューン

親愛なるエリック様: 私の友人は最近ADHDと診断されました。彼女は現在、イベントに頻繁に遅刻するか、まったく現れません。ある時、友人が私の家に夕食に来ていました。彼女が出産予定日の1時間前に、別の友人から今彼女の家で夕食をとっているというテキストメッセージを受け取りました。私の最初の友人は、謝罪も何も、私にまったく連絡をくれませんでした。食費に多額のお金を使ってしまい、腹が立ちました。

また、私が事前に何度か注意しない限り、彼女がまったく来るのを忘れたり、本当に遅刻したりすることもあります。彼女が到着すると、彼女はADHDであることを私に思い出させ、時間にあまりにも厳格であることをからかいます。

母は亡くなり、父は認知症の高齢で私と妹の介護が必要です。娘は病気で、私はとてもストレスを感じています。私の時間は私にとって本当に大切です。そして私は今とても悲しくて孤独を感じています。この友情を維持するのは大変な作業になりました。

友達を失いたくないんです。私は彼女を愛している。私は彼女の診断を支持したいと思っていますが、あからさまではないにしても、心の中では満たされていないようです。

これをより良くするにはどうすればよいでしょうか?理解に役立つリソースを提案してもらえますか?

– 疲れた

疲れた親愛なる: この関係において自分に必要なものを求めながらも、友人のニーズに敏感であることは可能です。たとえば、彼女に常に時間を守るよう要求するのは適切ではありませんが、コミュニケーションが人間関係の基礎であることを強調することはできます。そのため、事後であっても、予定を守れなかった場合は連絡をくれるとありがたいでしょう。

あなたの声が聞こえていないようです。なぜなら、あなたが手紙で説明したのは、ろうそくの両端が燃えていて、時間が限られており、サポートを必要としている人だからです。あなたの友人はあなたの時間までに来れないかもしれませんが、それでも現れるはずです。

すべての友情には季節があります。もしかしたら、今はお二人の気持ちが一致する季節ではないのかもしれません。しかし、現時点でお互いが何を必要としているのかについて、正直で非難のない会話をする価値はあります。

さらに詳しい知識については、リチャード ピンクとロクサーヌ エメリーの『Dirty Laundry: Why Adults with ADHD Are So Shamed and What We Can Do to Help』を手に取るとよいでしょう。

親愛なるエリック様: 私は来年（40歳！）節目の誕生日を迎えるので、生まれた国でパーティーや集会を開きたいと家族や友人に話しています。

私は15年前に家を離れてヨーロッパに引っ越しました。私の両親、妹、妹の家族は皆、北米の同じ都市に住んでおり、互いに非常に近い距離にあります。彼らは少なくとも週に3回は会っていますが、私は毎年クリスマスに彼らに会いに（莫大な費用をかけて）旅行しています（彼らはまだ私を訪ねていません。彼らは皆ヨーロッパに行っているのに、私を訪問するのをやめたのです）。

私の妹も私たちの生まれた国への旅行を計画していますが、彼女と私の義理の弟は教師であり、事前に休暇を取ることができないため、夏の後半になります。彼女は私の両親と私にも参加してほしいと言っていますが、私の誕生日は節目の誕生日なので、実際の誕生日と生まれた場所で祝いたいと言いました。

私は両親にも、私の誕生日には母国に旅行してほしいと伝えていました。結局のところ、母は妹の幼い息子をかわいがっているので、妹とその家族と一緒に旅行に行くことになったのです。母の兄弟、いとこ、そして私の親友の何人かが一緒に祝ってくれるのに、母はその中に参加しないので、とても悲しくなりました。

母は明らかに私よりも妹とその家族を選んでいます。私がどれほど傷ついているか、そして本当に誕生日に来てほしいと彼女に伝えるにはどうすればよいでしょうか?

– 愛されていないと感じる

親愛なる愛する人へ: 「私」のステートメントでアプローチします。これが私が望んでいたもの、これが私が見ているもの、これが私が感じていること、これが私が望んでいることです。もしかしたら、あなたのご家族はこれを感情的な選択ではなく、論理的な課題として捉えているかもしれません。

あなたが書いた内容からすると、より多くの家族にとっては、遅い旅行の方がうまくいきます。それはあなたの計画が重要ではないという意味ではなく、単に彼らがあなたと同じように計画を見ていないかもしれないということです。自分の気持ちをオープンにして、その反応に耳を傾けることで、全員が同じ認識を持てるようになります。