常に熱く走っている人もいれば、熱く目覚めている人もいれば、真夜中に汗をかいている人もいれば、上記のすべてを経験している人もいます. それは常に最高の気分であるとは限らず、深刻な何かの兆候である可能性がありますが、多くの場合、ホルモンの変化、閉経、閉経前、または過熱した環境に関連している可能性があります.
暑いと感じると、単純に眠りにくくなる可能性もあります。研究によると、睡眠に理想的な温度は、実際には肌寒い華氏 65 度です。 しかし、良いニュースがあります！ 過熱した環境は、寝具やジェルを冷やす、外がとてつもなく暑いときのために軽量のトッパーを使用するなど、睡眠環境を少し調整するだけで解決できます。 先に、レビュアーによると、睡眠をこれまでになく簡単に涼しくするいくつかの製品と、私たちが個人的に試して気に入った製品を紹介します.
キャスパーの製品開発ディレクター、リズ・ボスッチ氏は、「冷却シートを購入する際、天然素材で作られた通気性のある生地は、より涼しい睡眠環境を作り出すのに非常に役立ちます」と述べています。 「コットン パーケールとテンセルは、そのような素材の 2 つの例です。」
31,000 件以上のレビューがあり、この綿 100% シーツ セットは Amazon のお気に入りです。 このセットには、フラット シーツ、ボックス シーツ、枕カバー 2 枚が含まれており、パステル カラーの無地からペイズリーや水玉模様まで、お好きなものをお選びいただけます。
「私はベッドを整えました。暖かい夜だったので、私が暑すぎると感じるかどうかをテストする機会を提供しました」と、あるレビュアーは書いています. 「とても快適で、新しいシーツでぐっすり眠れました!」
冷却シートのおすすめはこちらをご覧ください.
「寝具と生地に関しては、吸湿発散性のある生地を探してください。 これらの素材は皮膚から水分を吸収するように設計されており、体が体温を調節するのに役立ちます」と看護師のアンジェラ・バラードは言います。
あなたを遠ざけすぎない冷却シートについては、このセット以外に探す必要はありません. 実際に皮膚から水分を引き離す吸湿技術を備えた極細のマイクロファイバーでできており、その魔法を確信するには、いくつかのレビューを見るだけで済みます.
たとえば、「私はアリゾナに住んでいるので、クールなシーツは私にとって必需品のように感じます」と、あるレビュアーは書いています. 「アマゾンでこのセットのレビューを見たとき、私は専門サイトから非常に高価な竹シーツのセットを注文する寸前でした. これらのシートがまさにその意図どおりのものであることを報告できることを非常にうれしく思います。 彼らは非常に快適で柔らかいです。 彼らもとてもクールです。 私の夫は非常に暑く眠るので、「涼しい」シーツを信じていません.彼は通常よりも頻繁に汗をかいて目を覚まします.しかし、昨夜、彼はこれらのシーツがとても涼しいと叫んだ.
2022 年の最高のリネン シーツの勝者であるこのパラシュート セットは、ポルトガルの家族経営の工場で 100% ヨーロッパの亜麻から作られています。 軽くて風通しがよく、洗うたびにさらに柔らかくなり、色も夢のようなものではありません.
「夏の夜、私たちが最初にこれらをテストしたとき、シートは柔らかく、しっかりしていました」とレビュアーは書いています. 「不快に聞こえるかもしれませんが、それは逆でした。クールで、軽く、豪華です。 私たちの最初の心に残ったのは、雲の上で寝ているような気分だったということです。」
My Sheets Rock の創設者である Christopher Sun 氏は、次のように述べています。
竹のレーヨンで作られており、湿気を逃がし、臭いを最小限に抑えるように設計されています。 私たちはそれらを自分で試してみましたが、それらがどれほど絹のように見えるかが大好きです.
もう 1 つの竹のオプションであるこれらのシート (Oprah はこれのファンです) は、何人かの Underscored エディターを真っ逆さまに陥らせました。 竹のビスコースで特別に作られたこれらのシーツは、肌触りが涼しく、吸湿発散性さえあります。 幸いなことに、ブランドは白以外の色も提供するために分岐したばかりなので、間違いなく別のセットを購入する.
これらのシーツは 100% ユーカリ繊維でできており、少し光沢があり、触るとひんやりとした効果があり、暑い寝台車にはたまりません。 アンダースコアードの編集者のお気に入りで、特にホットスリーパーであるあるスタッフは、3 年前にこれらのシーツを初めて試して以来、別のセットで寝ていないと言います.
熱中症の方向けの冷却枕には、シュレッダー フォーム、ジェル、コットンなど、さまざまな素材があります。 涼しさを保ち、湿気を逃がすものを探してください。 この手頃な価格で評価の高いフォーム枕には、温度調節ジェルが注入されており、涼しい夜の睡眠を実現します。
「私も何年にもわたって市場に出回っているすべての枕を購入してきましたが、これは確かにこれまでで最も快適で、最も涼しく、最高のサポートです」とあるレビューアーは書いています. 「枕はこうあるべき！ 頭を抱えて支えます。 私の最初の考えは、それが十分に高くなく、快適に感じられないということでした. 少年は私が間違っていた。 この枕に頭が当たった瞬間、自分がずっと見逃していたことに気づきました。」
ここで私たちのお気に入りの枕をもっと見てください。
竹のカバーと細断された形状記憶フォームにより、この枕は非常に通気性が高く、あるレビューアは次のように書いています。 枕を使い始めてからあまり動かなかったと思います。 それは絶対に素晴らしいです。
Tempur-Pedic の専門家から、一晩中涼しく保つために両面にジェルが付いたこの冷却枕が登場しました。
「私は過去 3 年間で 20 個近くの枕を購入し、涼しさを保ちながら快適に眠れる枕を見つけようとしました。 すべてのタイプ（低反発、フェザー、本物のグース ダウンなど）を試しました」と、あるレビュアーは書いています。 「私はこれを 3 か月間使用していますが、これより優れたものはありません。 今まで使った中で最もクールな枕で、ひっくり返す必要はなかったと思います。 私は仰向け/横向きで寝ていますが、快適さは私が購入した他のほぼすべての枕を上回っています. ここ数年で最高の睡眠。」
冷却フォームと 3 層設計により、さらに抱きしめやすく (そして、それを望んでいない人はいませんか?)、これは私たちのお気に入りの枕の 1 つであり、毎晩眠ることができます。
コードを使用できます CNNSLEEP10 注文全体が 10% オフ。
加重ブランケットは非常に熱くなることがあるので、汗をかかないブランケットを見つけたときは大喜びします. 入力：Bearaby Tree Napper.
ある編集者は次のように述べています。 実際、肌触りがとても涼しいので、寒すぎて別のブランケットを重ねてしまうことがあります。7 月には慣れていない感覚です。 分厚いニットを好む加重ブランケット愛好家にとって理想的な夏のオプションです。」
編集者に人気の冷却ブランケットの詳細はこちら.
掛け布団がいつもあなたにとって多すぎる場合は、アンダースコアードの編集者を興奮させたこのリネンキルト以外に探す必要はありません.
彼女は次のように書いています。 ですから、可能な限りクールな睡眠セットアップの最後のステップは、冷却キルトでした.これは魔法だと言えます. 信じられないほど軽く、蒸し暑い夜でも簡単に身に着けることができることは別として、それは私が組み合わせたどのシートの色に対しても素晴らしいように見えます. 私はダイヤモンドのステッチが大好きで、重い掛け布団の下で一年中使用しているのを見ることさえできます.
この加重ブランケットを数か月試してみましたが、とても気に入っています。 片面は涼しく、もう片面はふかふか。15 ポンドと 20 ポンドの両方のバージョンがあります。
ある編集者は次のように書いています。 真夜中に蹴飛ばしたことは一度もありません。」
汗をかかない優れたスローブランケットをお探しですか? これをチェックしてください。
ある編集者は次のように書いています。 ソファでこの毛布を数日間ぶらぶらした後、熱くなったラップトップと足の間の素敵なバリアであることに気付きました。通常のように、足を下から蹴り出す必要はまったくありませんでした。毛布で。」
Amazon で 23,000 件を超えるレビューがあり、買い物客は、このマシンがどれほど静かに動作し、価格で、その冷却力がいかに強力であるかを気に入っています.
もっと説得力が必要ですか？ このレビューを読んでください。 「このスイッチを入れてから 5 分以内に、まるで天使が天から降りてきて、私の顔に直接冷たい空気を吹きつけたようでした。 私は本当に涙に近かった。 これが 1 か月しか続かないとしたら、それだけの価値はあったでしょう。」
もっと言う必要がありますか？
冷却ファンは、穏やかな風が眠りについたときに体温を落ち着かせます。 500 件以上のレビューがあり、この扇風機はターゲットの買い物客のお気に入りで、「すべての寝室とファミリー ルームで使用していますが、ほとんどの部屋で空気が循環しているようです」と書かれています。
あなたのジャムよりも個人的なファン？ レビュアーが大好きなこのヴィンテージ風のかわい子ちゃんは、あなたのナイトスタンドに座って、居眠りしている間あなたを涼しく保ちます.
マットレス自体ではありませんが、ある編集者が実際にマットレスを冷却マットレスにすることができると考える製品からこのセクションを開始したかった. （さらに、マットレスは高価ですよね？）あなたがすぐに沈むひんやりとした手触りのフォームで作られた彼女は、これが「私の睡眠方法を完全に変えた」と言います.
ゲルグリッド、サポートコイル、フォームのユニークな組み合わせにより、これは市場で最もクールなマットレスの 1 つになっています。 ブランドによると、ポケットコイルは、他の多くのゲルおよび完全にフォームのベッドと比較して、より大きな空気の流れを可能にします.
「このマットレスは素晴らしい」とあるレビュアーは書いています。 「慣れるまでに数日かかりましたが、以前よりぐっすりと眠れるようになり、涼しくなりました! グリッドは、非常に異なる感じです。 マットレスのスプリングの多さには本当に驚かされますが、動いてもパートナーに影響はありません。」
Classic Brands クール ジェル チル メモリー フォーム 14インチ マットレス
この低反発マットレスには、クール ジェル チル、クール ジェル クラウド、クール ジェル アイスの 3 つの冷却オプションがあり、それぞれに独自のメリットがあるため、夢のマットレスを手に入れることができます。
「このマットレスの前に持っていたフォームトッパーは、いつも私を熱くしすぎました」とあるレビュアーは書いています. 「しかし、このクールなジェルマットレスは、フォームトッパーに比べて本当に涼しく保たれます. そして、それはあまりにも難しいことではありません。 体重とのバランスが良さそうです。 買ってよかった。」
8,500 件以上のレビューが寄せられたこの最高評価のコットン マットレス トッパーには、ダウンの代替品が詰められており、熱や汗をかくことなくレビューアーが気に入っている快適さを提供します。
「私は、冷却効果が得られることを期待して、他のいくつかのトッパーを試しました」と、あるレビュアーは書いています. 「このトッパーはうまくいった。 それは私のマットレスをさらに快適にしただけでなく、寝るのがかなり涼しくなりました. この製品を強くお勧めします。」
