現時点では決してスマートフォンを使用しないでください。精神的健康を破壊します。

専門家が警鐘を鳴らしています。スマートフォンを使用すべきでないのは、このときです。現時点では、他のスマートフォンよりも有害であり、精神的健康を破壊します。

「ドリアンが不健康な快楽に耽溺するたびに、彼の一部は取り返しのつかないほどダメージを受けることになる。」。 オスカー・ワイルドは傑作の中でこう書いています。 の肖像画 ドリアン・グレイ に関しては話題です スマートフォンあなたが思っている以上に。

それは「」という哲学的主張に該当します。良いものは傷つくから”…しかし疑問符は付きません。 携帯電話を手に持っているときは、それを着用する必要はありません。最新の推定によると、世界中に約 45 億個あるということを除けば、単に世界で最も使用されている取り外しデバイスです。

今では携帯電話を手にすれば何でもできますが、 それに依存していても。 しかし、多くの専門家によれば、一日のうちにはさらに有害で、長期的には精神的健康の破壊につながる可能性がある特定の時間帯が存在するという。

スマートフォン ユーザーの 80% がこの大きな間違いを犯しています。 手遅れになる前にやめてください

通知を制御するためか、コーヒーを淹れている間にソーシャルメディアをスクロールするだけでも、あなたの前に立ち上がってすぐにやるべきことを尋ねる雇用主が常にいるからです。 それは（悪い）習慣です 充電するためにベッドサイドテーブルにスマートフォンを置いているので、朝一番に目を開けるとすぐにスマートフォンを見ます。

専門家によると、このルーティンは中毒性があり、携帯電話を見ずにいられない人が増えているそうです。 なぜ？ 専門家によると、この時間帯に携帯電話を手に持っていると、 ドーパミンの放出気分を良くするホルモン 困難は禁忌です私たちの脳はますます顕著になっています あなたを落胆させる この悪い習慣を断ち切るために。

International Data Corporation の調査によると、スマートフォン ユーザーの 80% が毎朝最初の 15 分以内にデバイスをチェックしています。 理由が何であれ、このような行為にふけると健康に悪影響を与える可能性があります。 の ディスプレイの前で時間を費やしすぎること自体がすでに悪いことです朝なら尚更。

挑発する ストレス、 ～のサイクルを乱す 寝る彼を疲れさせる 目 スマートフォンだけでなく、PC、タブレット、テレビなどにもますます悩まされています。 影響を与える可能性もあります 脳機能 あるいは自分自身をその中に入れてください リアクティブモード積極的に一日の計画を立てたり、仕事で長い一日の中で直面する優先順位を確立したりするのではなく。