健康

泌尿器科の医師が腎臓に負担をかけずにコーヒーを飲むための健康的なヒントを伝授

ジャカルタ - コーヒーはインドネシアの人々に人気のある飲み物です。コーヒーはおいしいだけでなく、抗酸化物質が豊富で、集中力を高め、気分を良くし、変性疾患を予防するなど、さまざまな健康効果があります。それでも、副作用を避けるためにコーヒーを飲む前に注意しなければならないことがいくつかあります。その1つは、コーヒーに砂糖を入れないことです。インドネシア泌尿器科学会会長で泌尿器科専門医のチャイディール・A・モクタール教授（SpU(K)、PhD）は、コーヒーに砂糖を入れると血中のコレステロール値が上昇し、腎臓に影響を及ぼす可能性があると述べた。したがって、コーヒーを飲む場合は砂糖の摂取を避けるべきだと彼は提案しています。「重要なのは砂糖を使わないことだ。ブドウ糖は新たなコレステロールだ」と彼は水曜日（2024年6月19日）、南ジャカルタでの会合で語った。「避けるべきなのは脂肪や獣脂ではなく、砂糖だ」と彼は再び述べた。彼はまた、1日に約1杯のコーヒー、または安全な限度に従って飲むことを推奨しています。「通常の摂取量であれば、1日1杯は安全です。これは一種の抗酸化物質です」と、同氏は再度述べた。全米腎臓連盟によると、高コレステロール値は主に心臓の問題に関連しています。心臓血管にコレステロール値が高すぎると、心臓発作や脳卒中のリスクが高まります。しかし、脂肪沈着物の蓄積は心臓に影響を与えるだけでなく、コレステロールは腎臓など体の他の部分への血液供給にも影響を与える可能性があります。過剰なコレステロールは腎臓に血液を供給する血管に蓄積され、腎臓が正常に機能しにくくなります。腎機能は適切な血圧に大きく依存しているため、コレステロールの蓄積などにより腎臓への血流が乱れると、腎機能の低下や腎臓病などの組織損傷につながる可能性があります。DetikPagi ライブを視聴: ビデオを見る "サフル期間中にコーヒーや紅茶を飲まないことの推奨事項「 (suc/naf) #泌尿器科の医師が腎臓に負担をかけずにコーヒーを飲むための健康的なヒントを伝授