健康

早生まれの人は認知症になる可能性が 45% 低い

「夜明けには金が口にある」は、生産性だけでなく健康にも当てはまるようです。新しい研究によると、一日を早く始め、朝から生産的に活動する人は認知症を発症する可能性が低いことが示されています。 午後2時以降のみ生産性が高い人は、糖尿病を発症する可能性が高いようです 痴呆。 概日リズム テキサス大学サウスウェスタン大学が実施したこの研究では、平均年齢79歳の高齢者2,000人の認知的健康状態を3年間モニタリングした。参加者には認知症はなく、体の自然な24時間時計としても知られる概日リズムが、まず小型心拍数モニターを使用して12日間監視された。 次に、彼らは 2 つのグループに分けられました。1 つは「強い」概日リズムを持つグループ、つまり最も活動的な時間帯と最も活動的でない時間帯の差が大きいグループで、もう 1 つはそれほど極端ではない、または「弱い」リズムを持つグループです。一日の中で最も活動的な時間帯も測定されました。 認知症のリスクが高い 3年後の追跡調査では、午後2時14分以降に活動のピークに達した参加者は、その日の早い時間に活動のピークに達した参加者よりも認知症を発症する可能性が45パーセント高いことが示された。また、概日リズムが弱い参加者は、リズムが強い参加者よりも病気を発症する可能性が2.5倍高かった。 研究者らは、これは午後にエネルギーがピークに達すると体の自然な機能が混乱し、脳に蓄積する有害なタンパク質が体から適切に除去されなくなるという事実と関係があるのではないかと考えている。 研究者たち 医学雑誌で提案する 神経内科 後のエネルギーピークは、体内時計と明暗サイクルなどの環境要因との間の不一致のシグナルである可能性がある。そうなると、一日の終わりに体が疲れを感じなくなり、エネルギーのピークが遅くなってしまいます。これまでの研究では、長期的には睡眠障害、ホルモンの乱れ、組織的な炎症を引き起こす可能性があることも示されています。 こんな人たちがいるって知っていましたか？ この物件 認知症になりにくい？ 現時点で最も読まれている記事は次のとおりです。 エラーを発見しましたか?メールでお問い合わせください。感謝しております。 コメント #早生まれの人は認知症になる可能性が #低い