心理学者のジョジー・スミーツ氏はADHDを自己診断しないでくださいと言う

1775026080
2026-04-01 06:26:00

メゾン ロウェナ

数年前までは、忙しい男の子だけが ADHD を患っていると考えられていましたが、現在ではこの状態についての認識がはるかに高まっています。現在、人口の 10 ～ 15 パーセントが ADHD と診断されています。あなたもADHDだと思いますか？幸福心理学者のジョジー・スミーツ氏は、「自己診断には注意してください」と述べています。

女性と男性の数は、 ADHD 近年かなり増加しています。たとえば、オランダ統計局 (CBS) の統計によると、ADHD の治療薬を服用している女性の数は 2006 年以来ほぼ 6 倍に増加しています。

女性のADHDに関する研究は少ない

心理学者のジョジー・スミーツ氏は以前私たちにこう語った。 岩盤 なぜ 最近はADHDの人がとても増えているようです 80年代、90年代と比べて。これは主に忙しい男の子に起こる病気だと考えられていましたが、現在ではスミーツさん自身と同じように、高齢になって診断される女性もたくさんいます。

幸福心理学者によると、この状態についての認識は高まっていますが、それもまた重要な役割を果たしているとのことです。 ソーシャルメディア より大きな役割。これは、ビデオで遭遇する信号で自分自身をより早く認識し、ADHD に対処する方法を知りたいことを意味します。で 忠実度 精神科医で教授のサンドラ・コーイ氏は、女性に関する研究はまったく行われていないと述べ、「女性はホルモンの変動により排除された。その結果、女性の身体についてはほとんど研究されておらず、ADHDについてさえ研究されていない」と述べた。

ADHD は女性ではまったく異なる形で現れます。 ADHDの女性は忙しくないですか？はい、確かに。 「ADHDの女性も落ち着きがなく、衝動的で、集中力に問題がありますが、その現れ方は異なります。過食症、よくしゃべる、心配する、聞くのが難しいなどです」とコーイジ氏は説明する。さらに、女性は ADHD の管理が上手であることがよくあります。 マスク。

ADHDの自己診断には注意してください

Instagram や TikTok には、ADHD に関するビデオ、ミーム、アカウントが無限にあります。これにより、ADHD の兆候を認識しやすくなります。しかし、それはあなたが本当にADHDであることを意味しますか？ ADHD シグナルにさらされる機会が増えたため、ADHD を自己診断する人の数も増加しています。

「ほぼ人気が出てきています」とスミーツ氏は言う。 「一方で、クライアントをコーチするとき、それが少し気になります。彼らは皆、検査を受けたがりますが、時々思うことがあります。一体何の意味があるのでしょう？ そうすれば、自分にラベルを貼ることができ、実際にADHDであると言えるようになります。いくつかのヒントが得られますが、ラベルを持たずにそれらのヒントを調べることもできます。」とスミーツ氏は言います。

「最終的には、それと共存することを学ばなければなりません」とスミーツ氏は言います。 「その中で場所を見つけなければなりません。」

さまざまな程度のADHD

ただし、すべての型の ADHD が同じというわけではありません。心理学者によると、ADHDのより極端なケースでは、リタリンなどの薬を服用することで自分自身をよりよく理解し、助けを得ることができるという。しかし、そのスタンプだけでは役に立たない、とスミーツ氏は言います。 「今日、実際に自己診断をして、その陰に少し隠れたり、それを言い訳として使ったりする人もいます。 インポスター症候群 ライデン 失敗への恐怖 持つこと。」

しかし、ADHD を発見することで非常に安心できる人もたくさんいます。たとえば、Emmy Hendriks の記事より 忠実度彼女は診断を受けたときまだ 62 歳でしたが、今ではもっと自分自身を表現できるようになりました。

ADHDを自己診断したくない理由

「人々が自己診断するのは当然です」とスミーツ氏は言う。 「検査は高価で、非常に長い順番待ちリストが存在します。しかし、ADHD は、不安障害、トラウマを経験した人、またはトラウマを経験した人など、スペクトルに非常に近いものです。 うつ。しかし、ADHDも同じスペクトルに属します 自閉症。それはスペクトルの完全に対極にありますが、多くの場合、それは高い感受性と密接に関連しているため、単純に自分自身にラベルを付けることはできません」と心理学者は説明します。

ADHDのエッチングをしてみませんか？そうなると本当に専門家が必要になります。 「自分自身に間違ったラベルを付け、その間違ったラベルを使って仕事を始める可能性があります。そうすると、うつ病以外の原因から生じるうつ病性の訴えが発症する可能性があります」とスミーツ氏は実際に経験している。

スミーツ氏: 「診断は本当に非常に正確です。心理学者や精神科医は、誰かとその訴えを非常に専門的に見なければなりません。何があなたにさらに不安の問題を抱えさせ、何があなたを憂鬱にさせたのでしょうか？」

彼女は次のような明確なメッセージで締めくくっています。「自分自身にレッテルを貼ると、間違った助けを得たり、間違ったツールを使用したりする可能性があり、最終的には役に立ちません。」

あなたは自分が ADHD であると思いますか、それとも上で Smeets が説明したような他の不満を持っていますか?それから、医師にベルを鳴らして専門医の検査を受けることができ、適切な支援が受けられます。

自分がADHDであるかどうかはどうやってわかりますか?あなたはこれらの信号によってそれを認識します。 じっと座っているのが難しいですか？これらは ADHDの人のための現実的な瞑想のヒント10。

趣味のやりすぎはADHDのせい

エラーを発見しましたか?メールでお問い合わせください。感謝しております。

#心理学者のジョジースミーツ氏はADHDを自己診断しないでくださいと言う