リチャード・ドナルドソン戦い続けてきた男 前立腺がん は、グループフィットネスセッションが回復にどのように役立ち、「帰属意識」をもたらしたかを説明しました。
リチャード・ドナルドソン（55歳）は、ここ数週間でアバディーンFCのピットドリー・スタジアムでさまざまな健康プログラムを修了した16人の男性グループの1人である。
Prostate FFIT (Football Fans in Training) は、Prostate Scotland および SPFL (Scottish Professional Football League) Trust 慈善団体によって提供されています。
アバディーンシャー州ピーターヘッド出身のドナルドソン氏は、グループのメンバーは長く続く強い絆を築いたと語った。
生検の結果、クリール漁師でAirbnbオーナーの前立腺の右側にがんが発見された。彼は4月に前立腺を切除した。
現在、彼にはがんはありませんが、今後3年間は3か月ごとに検査を受け続けることになります。
同氏は、「がんと診断されるのは恐ろしい気持ちだが、早期に診断すれば命が救われる。
「まるで世界全体が陥没しているように感じます。
「前立腺を切除した後、癌が発生して骨に転移した可能性が高いと言われました。私はとても幸運です。」
リチャード・ドナルドソン治療中に疲労に悩まされていたが、ピットドリーでのコースが大きな変化をもたらしたと語った。
「前立腺がんと診断されたとき、最初は一人でいることになるので、グループに入ると帰属意識が生まれます」と彼は言う。
「ここでは誰もが同じ立場にあり、前立腺がんが自分にどのような影響を与えるかを学びます。」
このコースはどのように役立ちましたか?
さらに、「このコースは疲労と戦うのに役立ちました。インストラクターと栄養士は素晴らしかったです。
「私は約半分の石を失い、食べ物をもっとよく見て、より健康的な生活を送るように努めています。
「疲労が襲ってくると、反撃しなければなりません。素晴らしい気分です。」
リチャード・ドナルドソンピットドリーでのプログラムは12週間続き、グループ全体が体脂肪率を推定するために身長と体重の比を測定する体格指数（BMI）と血圧を低下させた。
各90分のセッションは、治療効果のバランスをとるための栄養アドバイスとフィットネスに分けられました。
有酸素運動、筋力トレーニング、バランストレーニング、柔軟性トレーニングが含まれており、天気が良ければピッチ上で行うこともよくありました。
プロステート スコットランドのサービス開発マネージャー、エレイン スチュワート氏は、プロステート FFIT (Football Fans in Training) の成功を称賛しました。
「男性から受け取るフィードバックは強力です」と彼女は言う。
「前立腺FFITは、感情的、精神的、肉体的に困難なプロセスである前立腺がんの治療に大きな変化をもたらしています。」
どうすれば参加できますか？
彼女は、プログラムの成功を受けて、1月29日からピットドリーで2回目の前立腺FFITプログラムを開始することを発表したと述べた。
「私たちはアバディーンシャーで治療を受けている男性たちに登録して参加するよう呼びかけています」と彼女は語った。
「頭から抜け出し、身体を動かし、他の人と会って楽しむ素晴らしい機会です。新しい視点を提供します。前立腺がんへの取り組みを私たちがサポートさせてください。」
リチャード・ドナルドソンこのプログラムを運営するがん運動コーチのニコラ・グラハム氏は、「参加者がより良い生活の質を過ごせるようにするのが目的で、自宅で役立つ実践可能な運動を教え、徐々に運動量を増やしていきます。」と述べた。
レンジャーズの大ファンであるドナルドソン氏は、大多数がアバディーンファンであるにもかかわらず、レンジャーズ内にライバル関係はなかったと語った。
「がんには色がありません」と彼は説明した。
「ここには差別はありません。誰が最高のチームであるかを誰もが知っているからです。」
前立腺がんとは何ですか?
前立腺は、骨盤内の膀胱のすぐ下に位置するクルミほどの大きさの腺です。
それは尿道、つまり陰茎を通って尿を体外に排出する管を取り囲んでいます。
前立腺がん（異常で制御されていない細胞増殖）は、多くの場合ゆっくりと進行します。
何年も兆候や症状が見られない場合もあり、それによって問題が発生しない人もいます。
しかし、他のがんでは悪性度が高く、致死性が高い場合もあります。
前立腺がんは早期に発見されると、治療が成功する可能性が最も高くなります。