ケンタッキー州ルイビル（WAVE） – 携帯電話やタブレットなどのデバイスを使うと、子供を画面から引き離すのは不可能に思えるかもしれないが、専門家は、特に学期中は制限を設けることが重要だと述べている。
クリーブランド・クリニック小児科の小児科医、ジーナ・ロビンソン博士は、一般的に、子供の娯楽目的のスクリーン使用時間を1日2時間以内に抑えることを目指すべきだと述べた。
「これは、一部の世帯にとっては他の世帯よりも現実的ですが、私たちは少なくとも事前に何らかの制限を設けるように努めています」とロビンソン博士は語った。
子どものスクリーンタイムを1日2時間以下に抑えるのは難しいように思えるかもしれないが、ロビンソン博士は一貫性が鍵だと語る。テレビ番組やビデオゲームの途中で予期せず子どもを止めさせないように、子どもがデバイスを使う前にルールを決めておくのが最善だとロビンソン博士は強調した。
また、夏休み中はスクリーンタイムをあまり気にしていなかった場合は、子供たちが集中力を欠かさないために、新学期の初めにスクリーンタイムについて話し合うことをお勧めします。
実際にスクリーンタイムを楽しむとなると、それをもっと家族で楽しめるような方法を見つけてみるとよいとロビンソン博士は述べています。
「金曜日の夜に一緒に映画を観るのは、家族のスクリーンタイムになります」と彼女は言う。「特別なものにして、もっと家族で楽しめるアクティビティにするために、いろいろなことができます。」
ロビンソン博士は、率先して模範を示すことが重要だと付け加えた。つまり、子どもにもデバイスから離れるよう望むなら、親もデバイスから離れる必要があるということだ。
#子供たちが学校の勉強と宿題を両立できるように支援する方法