妊娠しているとき、ベッドにとどまる処方箋は歓迎の休憩のように思えるかもしれません。しかし、実際には、妊娠中の動きの制限は健康上のリスクをもたらす可能性があります。これがあなたが知っておくべきことです。
ベッドレストはお勧めしますか？
妊娠中のベッド休息 – 自宅や病院でのベッドが早産の治療や早産の予防に効果的であるという証拠はありません。
活動制限は役立ちますか？
早産の疑いがある場合、または早産のリスクが高い場合、医療提供者は活動制限を推奨するかもしれません。これは、20ポンド（約9キログラム）より重いアイテムを持ち上げることを避け、レクリエーションエクササイズ、特に筋力トレーニングと重い持ち上げを制限することを意味する場合があります。また、週40時間以上働くこと、夜勤、長期にわたる立っている、重い身体的仕事を含む場合、勤務スケジュールの変更も含まれます。
早産の停止（逮捕された）エピソードがあり、性別後の収縮の頻度または強度の増加を経験した場合、医療提供者は性的活動を避けることを推奨するかもしれません。
労働が始まる前に水が壊れる（膜のプレラボの破裂）場合、低地の胎盤を持っている場合、または胎盤が子宮頸部（胎盤前）を部分的または完全にカバーしている場合、ヘルスケア提供者は性別や運動などの活動を回避することについて話し合います。
副作用を理解します
妊娠中のベッドレストは、以下を含む健康上のリスクをもたらす可能性があります。
- 足の静脈（静脈血栓塞栓症）などの深い静脈の血栓
- 骨量の減少（骨脱灰）
- 筋骨格および心血管脱委員会
- 自国非難、育児の問題、および失業や財政に関する懸念によるストレス
医療提供者がベッドレストまたはアクティビティの制限を推奨する場合は、その理由を議論するように依頼してください。それまでの間、健康を維持することに焦点を当て、赤ちゃんを腕に抱くことができるようになります。
2025年1月29日
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