加齢による白髪や薄毛などの髪の悩みにどう対処するか

男性よりも女性に影響を与えるホルモンの変化も、後年になって影響を与える可能性があります。 時間を巻き戻すことはできませんが、髪が若々しい豊かさと輝きを取り戻すための措置を講じることはできます。 専門家は、男性と女性の両方が直面する 3 つの典型的な問題に対処する方法を紹介します。

髪が「白髪になる」と誰もが話しますが、すでに頭に生えている髪の毛の色は実際には変わっていません。 むしろ、加齢に伴うメラノサイト（「毛包の基部にある色素生成細胞」）の喪失のおかげで、新しい毛髪は灰色または白色で成長します。

解決策: もちろん、ヘアカラーを使用することもできますが、白髪が増えれば増えるほど、ヘアカラーをする頻度が増え、白髪を隠すのが難しくなります。 しかし、適切な種類のシャンプーを使用すれば、髪を白髪にすることも魅力的な選択肢になります。 人気のあるオプションの 1 つは、紫色の色素を含む紫シャンプーです。

「週に1、2回、紫シャンプーで髪を洗うと、黄色味が消えて、白髪や白髪を生き生きとした状態に保つことができます」と、ニューヨーク市のプラザホテルのブランディサロンのシニアスタイリスト、レニー・コーエンは言います。 (毎日使用しないでください。そうしないと、髪が薄紫色になる可能性があります。)

「グレーのブレンド」は、新しい自然な色合いに徐々に移行する方法としても使用できます。 カラリストは、灰色の髪がよりよく溶け込むように、髪に明るい色合いと暗い色合いを追加します。 これは、少なくとも 25% の灰色の人に最も効果的です。

問題: 髪の毛が抜けてしまっている

薄毛は信じられないほど一般的です。 年齢が高くなると、いつでも「休止期または脱落期の毛髪が多くなり、成長期の毛髪は少なくなります」とヴァシ氏は言います。 そして、「個々の髪の直径も小さくなり、髪のボリュームが少なく見えます」とヴァシ氏は言います。

解決策: ボリュームを出すシャンプー、コンディショナー、ムースはあまり効果がありそうにないとコーエン氏は言います。 しかし、ドライテクスチャースプレーを使用すると、「髪に厚みが増し、一時的に髪がふっくらしたように見えます」と彼女は言います。

抜け毛を遅らせ、新たな成長を刺激するには、市販のミノキシジルが選択肢となります。 局所ミノキシジル ノースカロライナ州ダーラムにあるデューク大学医療センターの毛髪障害研究治療センターの創設者兼所長であるエリス・A・オルセン氏は、「男性および女性のパターン型脱毛症に対して食品医薬品局によって承認されており、非常に良い結果が得られている」と述べています。あ 2017年のレビューがJournal of the American Academy of Dermatologyに掲載されました 男性では1平方センチメートルあたり約15本の髪の毛が、女性では1平方センチメートルあたり約12本の髪の毛が膨らむことがわかりました。 ただし、1 日に 2 回頭皮に塗布する必要があり、面倒になる可能性があります。

ミノキシジルの錠剤は高血圧症に対してはFDAによって承認されていますが、脱毛に対してははるかに低い用量で適応外として使用されています。 女性の場合は1日あたり2.5mg、男性の場合は1日あたり5mgまでの用量で、局所よりも高い血中濃度が達成され、より効果的になる可能性があるとオルセン氏は言う。 ただし、副作用（心拍数や血圧の変化など）がある可能性があるため、医師の監督の下、可能な限り低用量から服用することが賢明だと同氏は警告する。

問題: 縮れた、針金状の髪

「白髪は時々粗くなり、髪が縮れ、手入れされていないように見えることがあります」とコーエン氏は言います。 単に年齢のせいかもしれませんが、環境要因も影響します。 化学薬品と熱は髪の老化に影響を与える可能性があります。 そして、日光に当たる時間は「髪のタンパク質を分解し、新しい髪の質感に影響を与える変化を引き起こす可能性があります」とヴァシ氏は言う。

解決策: ごわごわした縮毛には、プロのケラチン トリートメントを試すことをコーエン氏は勧めます。 スタイリストはケラチン溶液を塗布し、熱を使って髪の外層のケラチン（タンパク質）に閉じ込め、髪をより真っ直ぐで滑らかに見せます。 (潜在的に有毒なホルムアルデヒドを含まないケラチン配合を使用するサロンを必ず探してください。)

この手順には数時間かかり、数百ドルの費用がかかりますが、効果は数か月間持続します。 自宅では、熱活性化ポリマーを含む湿気防止/縮れ防止スプレーまたは美容液を使用できます。 「髪は空気中の水分をはじきます。髪がその水分を吸収しなければ、縮れにくくなります。」とコーエン氏は言います。

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