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2024-01-31 00:51:13
前立腺がんは、スペインの男性で最も一般的な腫瘍です。 年齢が主な危険因子です。 実際、前立腺がんのほぼ 3 人に 2 人は 65 歳以上の男性で診断されています。 年月の経過を止めることはできませんが、それを防ぐ生活習慣を身につけることは私たちの力です。 今回、医学雑誌「ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン」（BMJ）に発表された新しい研究は、有酸素運動を行う能力が高いほど、この病気の発症確率が低いことに関連していることを示している。 具体的には、心肺機能の年間 3% 以上の向上は、前立腺がんのリスクの 35% 低下と関連しています。 これらの発見により、研究者らは、男性が病気に苦しむ可能性を減らすために、フィットネスレベルを向上させることが奨励されるべきであると結論付けました。 前立腺がんの既知の危険因子は比較的少ないと研究者らは指摘する。 また、いくつかの種類のがんのリスクに対する身体活動の有益な効果については十分な証拠がありますが、前立腺がんとの関連性はそれほど明らかではありません。 研究者らは、国の労働衛生プロファイル評価データベースに基づいて、長期にわたる心肺機能の改善がこれらのリスクに影響を与える可能性があるかどうかを調べたいと考えました。 このデータベースは、男性計 181,673 人中 57,652 人を対象に、身体活動、ライフスタイル、知覚される健康状態、体重と身長の測定値、エアロバイクのペダルをこぐことで測定される少なくとも 2 つの心肺機能検査の結果に関する情報を収集しました。 年間心肺機能測定値は、絶対最大値と相対最大値 V02 (可能な限り激しい運動をしたときに体が使用する酸素の量 (体積)) として表され、年間 3% 以上増加したか、それ以上減少したかに基づいてグループに分けられました。 3% 未満、または安定した状態を維持しました。 そして、前立腺がんのリスクに対する体力の変化が初期状態に応じて変化するかどうかを評価するために、心肺機能の同じサイズの低、中、高の 3 つのグループを作成しました。 詳細ニュース 9 種類のがんを予防する運動は禁止 発生率分析では、すべての参加者を、最後の評価日から、前立腺がんの診断日、または何らかの原因による死亡日、または 12 月 31 日までモニタリングしました。 2019 年、どちらか早い方。 約7年間の平均期間で、592人（全サンプルの1％）の男性が前立腺がんと診断され、46人（0.08％）が前立腺がんにより死亡した。 年齢、教育レベル、検査年、体重（BMI）、喫煙などの潜在的に影響を与える要因を考慮した後、絶対心肺機能の年間パーセント増加は、前立腺がんのリスクの2％低下と関連していた。 参加者を心肺機能のフィットネスが向上したか、安定した状態を維持したか、低下したかに従ってグループ分けしたところ、フィットネスを摂取した後、フィットネスが年間 3% 以上向上した人は、体力が低下した人よりも前立腺がんを発症する可能性が 35% 低かった。潜在的に影響を与える要因を考慮します。 最初の評価時に心肺機能に応じて参加者をグループ分けしたところ、ベースラインで中程度のフィットネスレベルを持っていた参加者では、体力と前立腺がんリスクの減少との関連性が統計的に有意（15％低かった）のみでした。 。 これは観察研究であるため、遺伝的要因が人の心肺機能とがんリスクの両方に重要な役割を果たしているという事実に加え、原因を特定することはできないと研究者らは強調している。 しかし、研究者らは次のように結論付けている。「この結果は、前立腺がんのリスクに対する心肺機能の重要性を浮き彫りにしているが、これは単一時点の研究では判断することが困難であった。成人男性の心肺機能の改善は奨励されるべきであり、前立腺がんのリスクを軽減する可能性がある」癌。” 予防のための運動 タバコ、アルコール、座りっぱなしの生活習慣、不適切な食事、感染症は、依然としてがん全般に関連する最も重要で予防可能な危険因子であるが、スペイン臨床腫瘍学会（SEOM）は今年、予防のための身体運動の重要性に焦点を当てている。 、がんの再発を治療し、回避します。身体活動を行うと、乳がん、結腸がん、膀胱がん、子宮内膜がん、食道がん、胃がんのリスクが最大 30% 減少し、がんによる死亡リスクはほぼ 20% 減少します。最も強力なデータこれまでのところ、乳がんと結腸直腸がんに焦点を当てていますが、この利点は前立腺がんや肺がんなどの他の腫瘍にも適用されます。さらに、身体運動は、患者の心肺機能を高めることにより、生活の質を改善し、治療に伴う副作用を軽減することが示されています。容量が大きくなり、疲労が軽減されます。
#前立腺がんのリスクを減らす習慣の変化
前立腺がんのリスクを減らす習慣の変化
前立腺がんは、スペインの男性で最も一般的な腫瘍です。 年齢が主な危険因子です。 実際、前立腺がんのほぼ 3 人に 2 人は 65 歳以上の男性で診断されています。 年月の経過を止めることはできませんが、それを防ぐ生活習慣を身につけることは私たちの力です。 今回、医学雑誌「ブリティッシュ・ジャーナル・オブ・スポーツ・メディシン」（BMJ）に発表された新しい研究は、有酸素運動を行う能力が高いほど、この病気の発症確率が低いことに関連していることを示している。 具体的には、心肺機能の年間 3% 以上の向上は、前立腺がんのリスクの 35% 低下と関連しています。 これらの発見により、研究者らは、男性が病気に苦しむ可能性を減らすために、フィットネスレベルを向上させることが奨励されるべきであると結論付けました。 前立腺がんの既知の危険因子は比較的少ないと研究者らは指摘する。 また、いくつかの種類のがんのリスクに対する身体活動の有益な効果については十分な証拠がありますが、前立腺がんとの関連性はそれほど明らかではありません。 研究者らは、国の労働衛生プロファイル評価データベースに基づいて、長期にわたる心肺機能の改善がこれらのリスクに影響を与える可能性があるかどうかを調べたいと考えました。 このデータベースは、男性計 181,673 人中 57,652 人を対象に、身体活動、ライフスタイル、知覚される健康状態、体重と身長の測定値、エアロバイクのペダルをこぐことで測定される少なくとも 2 つの心肺機能検査の結果に関する情報を収集しました。 年間心肺機能測定値は、絶対最大値と相対最大値 V02 (可能な限り激しい運動をしたときに体が使用する酸素の量 (体積)) として表され、年間 3% 以上増加したか、それ以上減少したかに基づいてグループに分けられました。 3% 未満、または安定した状態を維持しました。 そして、前立腺がんのリスクに対する体力の変化が初期状態に応じて変化するかどうかを評価するために、心肺機能の同じサイズの低、中、高の 3…
