健康

冬になると喘息が悪化する？

アレルギー専門医と免疫学者が、寒い季節に喘息から身を守るためのヒントを紹介します。 2026 年 1 月 15 日発行冬は、喘息患者にとって特に困難な時期となる可能性があります。喘息は呼吸困難を引き起こす症状で、米国で 2,200 万人以上の成人が罹患しています。インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSV、ライノウイルス (ほとんどの風邪の原因) などの呼吸器ウイルスは、寒い季節に増加し、肺や気道に炎症を引き起こします。そして、家の中にうずくまって窓を閉めると、ペットのフケ、ハウスダスト、カビなど、家の中にある他の多くのアレルゲンが、進行中の喘息の症状を悪化させる可能性があります。健康は重要です冬がもたらす課題と喘息の症状をコントロールするためのヒントについて、キャンフィールド博士に洞察を求めました。「健康的な冬を過ごすための基礎は、母なる自然が待ち構えているものに対して何をすべきかを確実に知るための定期的な喘息計画を立てることです」と博士は言います。スティーブン・キャンフィールド博士、ニューヨーク長老派/コロンビア大学アービング医療センターのアレルギー専門医および免疫学者。「少しの計画を立て、喘息の医療提供者とよくコミュニケーションをとれば、冬とその潜在的な呼吸器疾患が脅威となる必要はありません。」冬に喘息を引き起こす原因喘息に苦しむ人にとって冬が特に厳しいのには、いくつかの理由があります。感染：冬の最大の誘因は感染症です。「インフルエンザと新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の両方の季節に予想される変異種に対するワクチン接種は、重篤な病気に対する最も防御的な手段の1つです」とクランフィールド博士は言う。「喘息がある場合には、肺炎ワクチンも強く推奨されます。」冷たく乾燥した空気と低湿度: 鼻は吸い込む空気を温めて加湿する機能があるため、鼻ではなく口から冷たい空気を吸い込むと気道が急速に冷え、過敏症 (咳) や気管支けいれん (気道の圧迫) を引き起こす可能性があります。運動中や雪かき中に力を入れたときなど、呼吸が速く荒くなると喘息が悪化する可能性があります。アレルギー: 「アレルギー検査を受け、アレルゲンへの曝露を最小限に抑える方法についてアレルギー専門医のアドバイスを受けることが役立ちます」とクランフィールド博士は言います。冬の喘息の再燃を防ぐ方法喘息患者が寒い気温の中で直面する課題に対処するために、クランフィールド博士は次の手順を共有しました。喘息の行動計画を立てる: 特に寒い季節に向けて、医師と協力して喘息を適切にコントロールしてください。喘息の行動計画を立てて、さらに症状が現れた場合にすぐに治療計画を段階的に強化する方法を知ってください。バンドルアップ: 寒くて吹きすさぶ日に外出するときは、呼吸する空気を温めて加湿するために、鼻と口にスカーフを巻くことを検討してください。優れたフェイスマスクも効果的です。家を冬に備えましょう：過剰な加湿を避け、適切な換気を確保するなど、アレルゲンへの曝露を制限するために家の周りでできる具体的なことがあります。粉塵アレルギーがある場合は、家庭内の粉塵アレルゲンの「貯蔵庫」である毛足の長いカーペット、キルト、掛け布、掛け布団、枕、マットレスなどに注意してください。可能な場合は熱湯で洗うとアレルゲンレベルが下がります。また、アレルゲン防止カバー (特にマットレスと枕)…

執筆 nipponese 更新 2026年1月16日

アレルギー専門医と免疫学者が、寒い季節に喘息から身を守るためのヒントを紹介します。

2026 年 1 月 15 日発行

冬は、喘息患者にとって特に困難な時期となる可能性があります。喘息は呼吸困難を引き起こす症状で、米国で 2,200 万人以上の成人が罹患しています。インフルエンザ、新型コロナウイルス、RSV、ライノウイルス (ほとんどの風邪の原因) などの呼吸器ウイルスは、寒い季節に増加し、肺や気道に炎症を引き起こします。そして、家の中にうずくまって窓を閉めると、ペットのフケ、ハウスダスト、カビなど、家の中にある他の多くのアレルゲンが、進行中の喘息の症状を悪化させる可能性があります。

健康は重要です 冬がもたらす課題と喘息の症状をコントロールするためのヒントについて、キャンフィールド博士に洞察を求めました。

「健康的な冬を過ごすための基礎は、母なる自然が待ち構えているものに対して何をすべきかを確実に知るための定期的な喘息計画を立てることです」と博士は言います。スティーブン・キャンフィールド博士、ニューヨーク長老派/コロンビア大学アービング医療センターのアレルギー専門医および免疫学者。「少しの計画を立て、喘息の医療提供者とよくコミュニケーションをとれば、冬とその潜在的な呼吸器疾患が脅威となる必要はありません。」

冬に喘息を引き起こす原因

喘息に苦しむ人にとって冬が特に厳しいのには、いくつかの理由があります。

感染：冬の最大の誘因は感染症です。「インフルエンザと新型コロナウイルス感染症（COVID-19）の両方の季節に予想される変異種に対するワクチン接種は、重篤な病気に対する最も防御的な手段の1つです」とクランフィールド博士は言う。「喘息がある場合には、肺炎ワクチンも強く推奨されます。」
冷たく乾燥した空気と低湿度: 鼻は吸い込む空気を温めて加湿する機能があるため、鼻ではなく口から冷たい空気を吸い込むと気道が急速に冷え、過敏症 (咳) や気管支けいれん (気道の圧迫) を引き起こす可能性があります。運動中や雪かき中に力を入れたときなど、呼吸が速く荒くなると喘息が悪化する可能性があります。
アレルギー: 「アレルギー検査を受け、アレルゲンへの曝露を最小限に抑える方法についてアレルギー専門医のアドバイスを受けることが役立ちます」とクランフィールド博士は言います。

冬の喘息の再燃を防ぐ方法

喘息患者が寒い気温の中で直面する課題に対処するために、クランフィールド博士は次の手順を共有しました。

喘息の行動計画を立てる: 特に寒い季節に向けて、医師と協力して喘息を適切にコントロールしてください。喘息の行動計画を立てて、さらに症状が現れた場合にすぐに治療計画を段階的に強化する方法を知ってください。
バンドルアップ: 寒くて吹きすさぶ日に外出するときは、呼吸する空気を温めて加湿するために、鼻と口にスカーフを巻くことを検討してください。優れたフェイスマスクも効果的です。
家を冬に備えましょう：過剰な加湿を避け、適切な換気を確保するなど、アレルゲンへの曝露を制限するために家の周りでできる具体的なことがあります。粉塵アレルギーがある場合は、家庭内の粉塵アレルゲンの「貯蔵庫」である毛足の長いカーペット、キルト、掛け布、掛け布団、枕、マットレスなどに注意してください。可能な場合は熱湯で洗うとアレルゲンレベルが下がります。また、アレルゲン防止カバー (特にマットレスと枕) で覆うことが非常に効果的です。また、混乱を減らしてください。（ゴミがたまってしまいます。）
ウイルスの拡散を避ける: ワクチン接種に加えて、ウイルス感染のリスクを下げるために基本的な安全対策に従ってください。咳をしなければならない場合は、腕を曲げて咳をし、友人や同僚にも同じ敬意を示すように頼んでください。さらに、定期的に温かい石鹸水で手を洗うか、手指消毒剤を使用してください。病気と思われる人からは距離を置きましょう。
肉体的な運動には注意してください: 寒い屋外で身体的に厳しい作業を行わなければならない場合は、寒い中での運動によって生じる可能性のある症状を最小限に抑えるために、外出の 15 分前にアルブテロール吸入器を使用することを検討してください。また、屋外で定期的に運動している場合は、気道に入る厳しい冷気を避けるために屋内での運動に切り替えてみてください。

いつケアを求めるべきか

薬で喘息を管理し、引き金を避けることは、喘息の再発を防ぐのに大いに役立ちます。喘息がコントロールできないと感じた場合は、症状が悪化する可能性があるため、医師に相談することをお勧めします。

「自分の症状が自分ではどうしようもない状況になったときにそれを認識できることが重要です」とクランフィールド博士は言います。「そのような状況では、同意した喘息計画に従って緊急の医師の診察を受けてください。」

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