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健康的な食事は女の子の思春期を延期します – エキサイティングなニュース

思春期に終わる少女は、以前に2型糖尿病、心血管疾患、乳がんなどの疾患のリスクが高くなります。新しい研究は、食事が重要な役割を果たすことができることを示しています。健康的な食事が影響する可能性がありますワシントンの研究者は、最初の月経を得るまで9年から14年の間に7,530人の少女を追跡し、結論は明らかになりました。「幼少期および10代前半の健康的な食事は、健康的でない食事を食べる人と比較して、少女が後で最初の月経を取得することに関連しています」と、研究を行うのを手伝った科学への電子メールで、ホリー・ハリスは説明します。この研究では、に掲載されています 人間の生殖研究者は、健康的な食事は、多くの野菜、マメ科植物、全粒穀物、油性魚、ナッツ、多価不飽和脂肪酸で構成されていると説明しています。不健康な食事には、より多くの赤と加工の肉、塩、トランス脂肪が含まれていました。 #健康的な食事は女の子の思春期を延期します #エキサイティングなニュース