レスタック博士の本の中で、 認知症を予防する方法神経科医であり著者でもあるこの著者は、お酒を飲むこと、特に定期的に大量に飲むことは脳の健康を損なう可能性があることを明らかにしました。それは「直接的な神経毒」だ、と彼は語った。
実際、アルコールが私たちの記憶に大きなダメージを与える可能性があることを考慮して、彼はあらゆる年齢層の人たちに酒との関係を再考するよう勧めています。
「『なぜ私は酒を飲むのか』と自問してください。」もし答えが『アルコールは気分を高揚させ、不安を和らげるのに役立つから』であるなら、あなたはある程度の危険にさらされているかもしれない、そしておそらく完全にやめたほうがよいでしょう」と彼は著書の中で述べている。
ただし、社交的な楽しみやテイスティングの目的でワインを飲んでいる場合は「おそらくそれほど恐れる必要はない」とはいえ、神経科医は依然として飲酒者の休憩地点を推奨している。
「65歳以上の場合は、食事からアルコールを完全かつ永久に排除することを強くお勧めします」とレスタック博士は言う。
なぜ65なのか？
その一部は転倒の危険性と関係しています。
危険因子は少ないものの、 アルツハイマー病 レスタック博士は、アルコールはヘビースモーキングよりも記憶にダメージを与える可能性があるが、腰への影響はより深刻である可能性があると述べています。
同医師は、「高齢者が頻繁に転倒する場合には、アルコールも考慮すべきだ」と述べた。
「転倒による死亡率は特に高齢男性で増加している」と同氏は指摘し、2007年から2016年の間に死亡者数が30％急増したと付け加えた。同氏によると、70歳以上の事故死の70％は転倒が原因だという。
したがって、65 歳以降は摂取を制限することをお勧めします。特に「筋力の低下、筋萎縮、平衡感覚の問題、薬の服用など、転倒の他の要因にすでに悩まされている」場合は特にそうです。その場合、飲酒は特に危険かもしれません。」
他にアルコールは脳にどのような影響を与えるのでしょうか?
はい、アルコールの過剰摂取によってのみ引き起こされる特殊なタイプの認知症があります。
として知られる状態 コルサコフ症候群この症状は「最近の記憶の重度の喪失が特徴」であり、「脳に対するアルコールの直接的な影響の結果である」とレスタック博士は言う。
それは、チアミンのレベルが低下するためで、つまり「正常に機能している大酒飲みでも、1時間以内に混乱し、バランスを失い、よろめき、転倒する可能性がある」ということだ。最も影響を受けるのは最近の出来事の記憶です」と医師は語った。
この症状のある人は、記憶の空白を「作話」で埋めることもあるとレスタック博士は指摘する。つまり、火曜日に何をしていたか忘れてしまったときに、その日楽しいフェアで見たと言った場合のことだ。 、彼らはその話に同調し、さらには（嘘をつくことなく、彼らはそれを心から信じています）話を飾ります。
アルコールの過剰摂取も、脳の健康に良いビタミンB12レベルに影響を与える可能性があるとレスタック博士は言う。
大丈夫、大丈夫、ドライな 1 月を続けます…
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#何歳になったらお酒をやめるべきですか認知症の専門家が意見を述べる
2025-01-04 07:00:00