今日の心理学: あなたが未処理のトラウマを抱えている 4 つの兆候

未処理のトラウマがどれほど生活の質に影響を与える可能性があるかを人々は理解していないことがよくあります。 「問題を敷物の下に一掃」し、それらを重要視せず、何事もなかったかのように生きようとする試みは、私たちが自分の感情や感情とのつながりを失うという事実につながります。 それぞれのトラウマ的な出来事は精神に独特の痕跡を残し、この痛みを伴う経験が認識され、理解されないと、私たちの行動、自尊心、パートナーの選択など、人生のあらゆる側面に悪影響を及ぼし続けることになります。 未処理のトラウマを抱えていることを示す最も一般的な 4 つの兆候を以下に示します。1. 同じネガティブな記憶から抜け出せない。あなたは精神的に常に過去の同じ状況に戻り、頭の中でそれらを強迫的にスクロールし、際限なく魂の探求に従事し、これらの記憶や思考を取り除くことができず、この痛みを伴う「反芻」を何度も何度も「噛みます」。2. 許しを求めすぎる。暴力の環境で育った人は、平和を維持し紛争の激化を避けるために、自分のせいではないことについて無意識のうちに謝罪することを学びます。 子供の頃、生きて自分を守るためにこれが必要でした。 多くの場合、すべてのことに許しを求める傾向は、自尊心の低さ、境界線を設定して「ノー」と言うことができないこと、そしてすべての人を喜ばせたいという内なる欲求と密接に関連しています。3. よく知らない人に対しては率直すぎる傾向があります。あなた自身も思いがけず、自分の私生活の最も親密な詳細を、ほとんど知らない相手と共有することができます。 これは、痛みの原因となった状況や出来事に関連する詳細に特に当てはまります。 そのような過度の率直さは、自分が抑圧しようとしていたものを声に出して、それによって自分の魂を解放したいという満たされない欲求に基づいているのかもしれません。 残念ながら、ほとんどの場合、そのような緩和は一時的なものです。 専門家の助けが必要です。4. 自分の感情をコントロールできない。まったく無害な理由で、予期せず爆発したり、対話者に怒鳴ったり、落胆して泣き出したりするかもしれません。 このような興奮状態では、通常の生活ができず、日常生活の出来事に適切に反応できなくなり、体力やエネルギーも奪われます。夜型人間が長生きする方法: 3 つの簡単なヒント 読み込み中にエラーが発生しました。こちらもお読みください: 地球上の人々を救う10の宇宙技術エラーが見つかりましたか? それを選択し、Ctrl+Enter を押します。 #今日の心理学 #あなたが未処理のトラウマを抱えている #つの兆候