そうした良いものの中には、優しさの癒しの力や音楽の癒し効果があります。
メイヨー・クリニック・プラットフォームのシニア・リサーチ・アナリスト兼コミュニケーション・スペシャリストであるポール・セラート修士、およびメイヨー・クリニック・プラットフォームのディアクス社長であるジョン・ハラムカ医師による執筆。
Digital Health シリーズのブログのほとんどは、AI ベースのアルゴリズムの変革的な影響に焦点を当ててきましたが、これらは単なるツールであり、目的、つまり患者の転帰の向上のための手段にすぎないという事実を決して見失ったことはありません。これらのデジタル ツールは、メイヨー クリニックの基盤となる基本的な価値観と一致していなければ、ほとんど価値がありません。
優しさは確かにこれらの価値観の 1 つです。他者の長期的な福祉に対するこの深い関心が、私たちをより多くの治療法とより良い診断方法の探求に駆り立てるのです。しかし、優しさは、それを実践する人々の身体的、精神的健康を改善するという恩恵ももたらします。の アメリカ精神医学会 たとえば、親切な行為はうつ病や不安症の症状を軽減する可能性があると指摘しています。ある実験では、患者は親切な行為を示すか、社会活動に参加するか、または認知行動療法の短期コースを受けるかのいずれかを求められた。 3 つの介入はすべて患者に利益をもたらしましたが、親切な行為が最も大きな影響を及ぼしました。
APA はまた、「優しさは幸福感と自尊心を高め、ストレスと感情的反応を軽減することができる」ことを示唆する証拠も引用しています。最近の研究によると、人々はその価値を過小評価しているため、親切な行為を制限している可能性があります。研究者らは、与える側が物品や行動の価値に注目するのに対し、受け取る側はジェスチャーの温かさや積極的な社会的交流により大きな価値を見出していることを発見した。研究によって裏付けられた親切な行為のもう一つの特徴は、それが伝染する可能性があることです。親切な行為を受けた人は、自分自身もより寛大になる可能性が高くなります。」
他人に対する優しさを表現する方法の 1 つは、自分を感動させる音楽を共有することです。個人的な経験 (paulcerrato.com/music) から言えば、誰かがあなたのパフォーマンスに笑顔で応えたり、泣いたり、立ち上がって踊ったりするのを見ることほど嬉しいことはありません。しかし、それは氷山の一角にすぎません。 体系的レビューのコクラン データベース医学的証拠の非常に尊敬されている情報源であるこの研究者は、うつ病患者の音楽療法の効果を評価するために医学文献を徹底的に分析し、通常の治療選択肢と比較しました。 「今回のメタ分析の結果は、音楽療法がうつ病患者に短期的な有益な効果をもたらすことを示しています。通常通り音楽療法を追加治療 [TAU] TAU単独と比較して、うつ病の症状を改善するようです。」
音楽がアルツハイマー病を含む認知症患者に利益をもたらすと信じる十分な理由もあります。アルツハイマー病患者が、お気に入りの音楽を聴くまで意思疎通ができず、その後突然生き返ったというケースもあります。このような逸話は、医学文献の体系的なレビューと一致しています。あ 詳細な分析 142件の研究と38件の体系的レビューのうち、音楽療法が認知症の行動的および心理的症状を軽減するのに効果的であることが判明しました。
私たちが生きているストレスフルで二極化した時代においては、人類は依然として人間であるということを忘れがちです。 家族。 私たちは兄弟、叔母、叔父といつも仲良くできるとは限りませんが、それでも彼らは私たちの尊敬と親切に値します。そこに少し音楽を加えると、予想以上に共通点が見つかるかもしれません。
#世の中の良いことはすべて信じる価値がある